Membersihkan sebagai Pasangan ADHD

Mereka yang menderita ADHD mudah kewalahan ketika tugas terlalu besar. Jawabannya adalah mengurangi ukuran tugas dan meminta dukungan. Menyewa pembantu rumah tangga untuk melakukan toilet, lantai, dan, jika mungkin, mencuci pakaian dua kali sebulan bukanlah barang mewah, tetapi merupakan kebutuhan di banyak rumah ADHD. Sedangkan untuk merapikan, Anda dan istri Anda bisa menjadwalkan enam (mungkin delapan) akhir pekan untuk melewati rumah bersama. Kurangi kepemilikan dan raih gaya hidup minimalis. Jika Anda melakukan ini dengan benar, tidak ada ruang yang perlu lebih dari dua menit untuk dirapikan.

Juga, Anda dan istri Anda harus melakukannya menjalin rutinitas. Anda berdua, bersama-sama, harus merapikan sekali sehari, idealnya saat Anda pulang kerja. Ledakan musik dan pergi, kamar ke kamar, menyimpan barang-barang. Anda akan berfungsi lebih baik jika Anda dapat menikmati musik dan satu sama lain. Jika rumah telah dibersihkan dari item yang tidak perlu, ini seharusnya tidak lebih dari dua lagu.

Diperbarui pada 14 April 2017