Ponsel cerdas dapat memengaruhi kesehatan mental kita, baik secara negatif maupun positif, tetapi mengurangi waktu layar dapat membantu menciptakan lebih banyak kebahagiaan. Teknologi kami dapat menjadi sangat bagus untuk terhubung dengan teman dan keluarga yang jauh, mengikuti berita, belajar, a...
Lanjutkan MembacaAnda dapat menggunakan bagan kebahagiaan untuk menunjukkan diri Anda maju dalam perjalanan kesehatan mental Anda. Dulu saya percaya bahwa benda tak berwujud seperti emosi tidak bisa diukur secara empiris. Namun, setelah menggunakan aplikasi pelacakan depresi (atau "aplikasi") selama beberapa bula...
Lanjutkan MembacaSementara berhubungan dengan ketertarikan romantis atau orang lain yang signifikan dapat memberikan malam kebahagiaan, sudahkah Anda mempertimbangkan untuk berkencan dengan diri sendiri? Berkencan dengan diri sendiri mungkin tampak tidak biasa, tetapi kencan-diri menjadi lebih populer ketika oran...
Lanjutkan MembacaApakah Anda baru dalam meditasi? Jika demikian, mungkin Anda mencari kiat meditasi karena Anda tidak dapat menemukan titik awal yang baik. Saat meditasi perlahan-lahan kehilangan stigma sebagai praktik "di luar sana" bagi para hippie dan pemuja agama, manfaat meditasi telah dipelajari dan disebut...
Lanjutkan MembacaOrang yang memiliki mimpi aneh dapat khawatir bahwa mimpi aneh dan kesehatan mental saling berkaitan, padahal sebenarnya mungkin tidak. Mimpi-mimpi aneh terjadi pada orang-orang neurotipe dan juga mereka yang memiliki penyakit kejiwaan, dan mimpi-mimpi ini seringkali tidak ada artinya sama sekali...
Lanjutkan MembacaBaru-baru ini, saya mulai bertanya-tanya apakah obat saya adalah penopang emosional. Penopang emosional adalah sesuatu yang diandalkan seseorang selama masa-masa sulit. Tetapi apakah menggunakan obat sebagai penopang emosional benar-benar seburuk itu? Menyadari Obat Saya Memang, Adalah Penangkal ...
Lanjutkan MembacaMelepaskan persahabatan bisa terasa lebih sulit daripada melepaskan orang penting lainnya. Anda mungkin menemukan diri Anda mengakhiri pertemanan karena berbagai alasan, tetapi prosesnya mirip mengakhiri hubungan romantis. Mencari Kejelasan untuk Melepaskan PersahabatanLangkah pertama melepaskan ...
Lanjutkan MembacaPemikiran siklus adalah salah satu penyebab dan gejala terbesar dari spiral kesehatan mental yang menurun. Pikiran siklus membuat lingkaran yang tampaknya tidak bisa dilepaskan oleh otak Anda. Pikiran siklus ini dapat mengundang apa saja dari merasa seperti teman yang buruk untuk serangan panik u...
Lanjutkan MembacaKami sering berlatih menerima kritik yang membangun secara tepat, tetapi banyak orang tidak belajar bagaimana memberikan umpan balik kepada orang lain. Umpan balik membuat kami romantis dan hubungan kerja lebih kuat, sehingga memberi kritik membangun itu benar-benar dapat mengubah hidup kita menj...
Lanjutkan MembacaSementara saya menikmati waktu saya sebagai penulis untuk Menjalani Hidup yang Bahagia blog di HealthyPlace, ini adalah posting terakhir saya di blog. Melalui waktu saya menulis di sini, saya telah belajar cara mengartikulasikan metode yang saya gunakan untuk pemulihan kesehatan mental saya denga...
Lanjutkan Membaca
Banyak hari saya menderita dari apa yang terasa seperti dorongan tak berujung untuk menangis. Say...
Putar Ulang Video + Akses Slide Masukkan alamat email Anda di bawah ini untuk menonton tayangan...
Saya tidak pernah menganggap diri saya perfeksionis. Tulisan tangan saya berantakan, dan lemari s...