Jika Anda menghadapi depresi selama liburan, ini adalah waktu yang sangat sulit. Anda sudah berurusan dengan begitu banyak, dan kemudian Anda perlu menambahkan belanja, dekorasi, dan waktu yang dihabiskan untuk bersosialisasi. Tahun ini, saya memutuskan untuk melakukannya rencanakan ke depan agar...
Lanjutkan MembacaMerasa sadar diri ketika saya depresi adalah hal biasa bagi saya. Saya khawatir tentang setiap hal yang saya lakukan dan katakan. Saya telah menemukan harapan pada kenyataan bahwa ada cara untuk mengurangi perasaan sadar diri ini ketika saya depresi.Gejala Depresi Membuat Perasaan Sadar DiriKetik...
Lanjutkan MembacaBagaimana media sosial membuat Anda depresi ketika menghabiskan waktu di media sosial bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu? Media sosial dapat menjadi cara yang efisien untuk tetap berhubungan dengan teman dan melihat apa yang terjadi dalam hidup mereka. Sangat menyenangka...
Lanjutkan MembacaMemilih olahraga untuk membantu mengobati depresi adalah ide bagus. Tidak hanya melepaskan endorfin yang baik, tetapi juga memungkinkan interaksi sosial dan memberi struktur pada zaman kita. Dalam posting ini, saya berbagi cara berolahraga untuk membantu mengobati depresi serta tiga hal yang perl...
Lanjutkan MembacaWalaupun mungkin sulit, ada kalanya kita perlu berbicara tentang depresi. Kita mungkin merasa malu atau malu mengakui perasaan tertekan kita kepada diri kita sendiri atau orang lain, tetapi ada kalanya kita perlu berbicara tentang depresi karena diskusi itu mendesak, kritis, dan dibutuhkan. Kapan...
Lanjutkan MembacaMengapa Anda mencoba latihan untuk perawatan depresi? Latihan telah dikenal luas untuk membantu obati depresi. Tidak hanya melepaskan endorfin yang baik, tetapi memberikan struktur pada hari-hari kita dan juga mengalihkan kita dari pikiran tertekan kita. Dalam posting ini, Anda akan menemukan lat...
Lanjutkan MembacaKetika kita depresi, kita sering kurang memiliki motivasi untuk melakukan sesuatu. Kita mungkin kurang motivasi untuk melakukan tugas-tugas sulit atau kita bahkan mungkin kurang motivasi untuk perawatan diri dasar, seperti mandi dan makan dengan baik. Inilah cara untuk mendapatkan motivasi ketika...
Lanjutkan MembacaBerbicara tentang depresi tidak selalu membantu. Ketahuilah bahwa saya mendukung gerakan untuk membicarakan kesehatan mental kita. (Jika Anda belum, baca posting saya sebelumnya, bagian pertama dari seri dua bagian ini, berjudulKapan Kita Perlu Berbicara Tentang Depresi.) Hal-hal baik terjadi ket...
Lanjutkan MembacaBanyak orang memiliki pikiran obsesif saat depresi. Bagi saya, ini adalah bagian terburuk dari depresi. Memiliki "murni gangguan obsesif-kompulsif (OCD)", Saya berurusan dengan pikiran yang mengganggu dan pemikiran obsesif setiap hari. Mempelajari cara mengatasi pikiran obsesif ini saat depresi t...
Lanjutkan MembacaSaya menulis posting pertama saya untuk Mengatasi Depresi satu tahun yang lalu. Tahun ini sekarang telah berakhir, dan saya menulis posting terakhir saya sebagai Mengatasi Depresi rekan penulis untuk HealthyPlace. Hari ini, saya berbagi dengan Anda ketakutan yang telah saya atasi, apa yang telah ...
Lanjutkan Membaca
Saya adalah salah satunya itu anak-anak, sejak kelas satu. Para guru tahu itu dan teman-teman sek...
Mendengarkan "Conquer Clutter, the ADD Way: 7 Langkah Praktis untuk Mengatur Rumah yang Berantaka...
Saya telah masuk pengobatan untuk gangguan bipolar selama sekitar 16 tahun. Dan selama itu saya t...