Saya suka Facebook, tetapi, sayangnya, terlalu banyak Facebook justru dapat memperburuk depresi. Hidup dengan depresi dapat membuat Anda merasa kesepian, dan media sosial bisa menjadi alat yang bermanfaat untuk menjaga interaksi Anda dengan orang lain, terutama ketika Anda tidak keluar banyak. Ta...
Lanjutkan MembacaKita semua tahu itu Olahraga dapat membantu memerangi depresi, tetapi tahukah Anda bahwa menemukan olahraga yang tepat untuk depresi juga penting? Jenis latihan yang Anda pilih untuk depresi berdampak pada seberapa bermanfaatnya bagi kesehatan mental Anda, jadi penting untuk berhati-hati memilih ...
Lanjutkan MembacaDepresi mempengaruhi keputusan tentang menjadi orang tua. Keputusan tentang apakah dan / atau kapan menjadi orangtua sudah sulit. Banyak dari kita berpikir tentang masalah-masalah seperti keamanan finansial, karier, usia dan apakah kita merasa siap menjadi orang tua, karena mengasuh anak itu suli...
Lanjutkan MembacaBerurusan dengan depresi cukup sulit ketika segala sesuatu dalam hidup Anda berjalan lancar tetapi bagaimana dengan mengatasi depresi dan kesulitan? Bagaimana kita mengatasi kesulitan dan depresi pada saat yang bersamaan?Kesulitan dan Depresi Bisa BerlebihanBaru-baru ini, saya telah mengatasi kes...
Lanjutkan MembacaToleransi stres penting bagi penderita depresi dan pengasuh depresi. Keterampilan ini dapat menjadi vital dalam menunjukkan kepada orang yang depresi bahwa mereka diterima bahkan ketika mereka menderita. Inilah mengapa toleransi tekanan penting untuk depresi dan mengapa kita membutuhkan keterampi...
Lanjutkan MembacaDepresi dapat menyulitkan Anda menetapkan batasan emosional dengan orang lain dalam hidup Anda. Banyak orang yang saya temui yang menderita depresi, termasuk saya, menderita kesulitan cukup asertif untuk menjaga kesejahteraan emosional mereka sendiri tetapi menetapkan batas-batas emosional adalah...
Lanjutkan MembacaSaya berusia 41 tahun, dan muak dengan kehidupan. Ini bukan sementara, saya mencoba bunuh diri 9 tahun yang lalu, dan gagal. Saya sudah menikah, kami berdua bekerja penuh waktu, dan kami TIDAK memiliki apa-apa, dan kami tidak dapat membayarnya secara finansial. Kami tidak punya rencana cadangan. ...
Lanjutkan MembacaMempersiapkan musim dingin ketika Anda mengalami depresi adalah hal yang penting untuk dilakukan, karena banyak dari kita yang menderita depresi musim dingin blues. Kami berada di musim gugur sekarang, jadi ini adalah waktu yang tepat untuk mulai merencanakan masa depan untuk hari-hari yang dingi...
Lanjutkan MembacaSaya tahu ini dapat diprediksi pada saat ini tahun, tetapi saya pikir itu layak untuk dibicarakan strategi koping untuk selamat Natal dengan depresi. Berikut adalah beberapa ide bagaimana Anda dapat membantu meminimalkan stres dan mencegah depresi kambuh selama Natal.Jangan Khawatir tentang Membu...
Lanjutkan MembacaApakah Anda menggunakan bahasa disablist tanpa menyadarinya? Bahasa yang kita gunakan ketika membahas masalah kesehatan mental karena bahasa bisa menstigmatisasi orang dengan penyakit mental. Kata-kata memiliki kekuatan untuk membuat seseorang merasa diikutsertakan atau dikecualikan. Pilihan baha...
Lanjutkan Membaca
Di pertemuan bisnis, Sarah merasa dia tidak cocok. Dia berjuang untuk itu melacak pembicaraan, me...
Adalah disangkal dari kehidupan Amerika bahwa kita terlalu berantakan dan tidak terorganisir, ata...
Saya selalu menganggap diri saya 'aktif', tidak 'aktif', tetapi tidak tahu mengapa? Sekarang saya...