Natal adalah masa yang sulit bagi saya. Setelah kakek ibu saya meninggal pada malam Natal ketika saya masih kecil, ibu saya menjadi kasar secara emosional. Selain itu, cuaca yang sering mendung membuat saya tidak mendapatkan cukup sinar matahari. Tambahkan itu pada kenyataan bahwa setiap orang me...
Lanjutkan MembacaHaruskah ganja medis legal untuk pengobatan gangguan stres pasca trauma (PTSD)? Baru-baru ini saya mendapat petisi dari seorang veteran dengan PTSD. Setelah mengembangkan gangguan sebagai hasil dari dinas militer, ia diresepkan beberapa obat psikiatris. Tak satu pun dari "lusinan" yang berfungsi,...
Lanjutkan MembacaTahukah Anda bahwa Anda dapat menggunakan humor sebagai keterampilan koping kesehatan mental? Saya mencoba komedi stand-up, menggunakan cerita yang dikombinasikan dengan komentar sarkastik dari hidup saya sebagai bagian dari tindakan. Baru-baru ini, saya melakukan pertunjukan tentang waktu saya d...
Lanjutkan MembacaSelain perjalanan ke rumah sakit, Thanksgiving saya juga luar biasa. Saya menjadi sakit segera setelah makan malam dan menganggap saya mengalami gangguan pencernaan. Pada hari Minggu berikutnya, saya memanggil dokter saya setelah Googling "gangguan pencernaan yang berlangsung selama tiga hari." P...
Lanjutkan MembacaBisakah diet memengaruhi kesehatan mental? Saya menjadi vegetarian untuk Prapaskah tahun ini. Satu hal yang saya perhatikan adalah seberapa baik yang saya rasakan - saya tidak kelelahan di pagi hari, saya memiliki lebih banyak energi dari biasanya, kepala saya terasa jernih, dan suasana hatinya b...
Lanjutkan MembacaMengambil inventaris moral saat Anda punya borderline personality disorder (BPD) bisa menakutkan. Langkah empat Alcoholics Anonymous (AA) adalah "inventaris moral pencarian dan tak kenal takut." Ini bisa menakutkan dan sulit bagi seseorang dengan diagnosis co-terjadi penyalahgunaan narkoba dan BP...
Lanjutkan MembacaSaya memiliki daftar Natal kesehatan mental. Ada lagu Natal populer yang disebut Daftar Natal Orang Dewasa Saya. Dalam lagu itu, sang musisi menyanyikan tentang keinginan untuk penyembuhan, kedamaian, dan persahabatan. Sesuai dengan semangat itu, inilah daftar Natal kesehatan mental saya.Daftar N...
Lanjutkan MembacaAda banyak cara untuk menghadapi depresi liburan. Sementara itu adalah mitos bahwa tingkat bunuh diri naik selama liburan, depresi liburan bukan lelucon. Di antara kurangnya sinar matahari yang memadai, tekanan untuk bersama orang yang kita cintai (saya punya empat keponakan laki-laki dan satu ke...
Lanjutkan MembacaPencegahan kambuh kecanduan termasuk memainkan rekaman itu sampai akhir. Kecanduan narkoba adalah hal yang sulit untuk dijalani; otak kita sering ingin kambuh. Kami memiliki rekaman di kepala kami yang mengingat "kesenangan" yang kami miliki dalam kecanduan aktif - serbuan zat, persahabatan yang ...
Lanjutkan MembacaPenutupan fasilitas perawatan kesehatan mental sering menjadi bencana bagi pasien yang dirawat di sana (Fasilitas Perawatan Kesehatan Mental Rawat Inap: Siapa Yang Membutuhkannya?). Ketika fasilitas perawatan kesehatan mental yang kejam di Indianapolis ditutup, para pasien membanjiri perumahan be...
Lanjutkan Membaca
Kecemasan lebih buruk daripada waktu yang terbuang. Waktu yang terbuang hanyalah waktu yang hilan...
Kami bertanya ADDitude pembaca untuk menyelesaikan kalimat ini: "Tip terbaik saya untuk melakukan...
Saya tidak berniat menjadi seseorang yang membuka gulungan tikar di kamar yang diterangi cahaya l...