Humor sebagai Keterampilan Mengatasi Kesehatan Mental
Tahukah Anda bahwa Anda dapat menggunakan humor sebagai keterampilan koping kesehatan mental? Saya mencoba komedi stand-up, menggunakan cerita yang dikombinasikan dengan komentar sarkastik dari hidup saya sebagai bagian dari tindakan. Baru-baru ini, saya melakukan pertunjukan tentang waktu saya di rehabilitasi di sistem rumah sakit pemerintah. Seluruh waktu itu traumatis; Saya menyebutnya empat bulan terburuk dalam hidup saya (Apa yang Negara Bagian Indiana Tidak Ingin Anda Ketahui). Tetapi menggunakan humor sebagai keterampilan koping untuk kesehatan mental membuat saya melewatinya, dan memungkinkan saya untuk melihatnya kembali dan melihat hal-hal lucu, seperti anggota staf control freak yang memposting tanda yang berbunyi, "Jika Anda kentut di ruang siang Anda akan ditandai untuk tidak menghargai staf dan teman sebaya! "
Menggunakan Keterampilan Mengatasi Humor untuk Kesehatan Mental Anda
Dalam video ini, saya berbicara tentang humor sebagai keterampilan koping kesehatan mental. Tidak semua orang akan menghargai Anda menggunakan humor sebagai keterampilan koping, dan tidak apa-apa. Anda harus melakukan apa yang berhasil untuk Anda. Penting juga untuk dicatat
Apakah Anda menggunakan humor sebagai keterampilan koping? Tinggalkan pesan di komentar.
Anda juga dapat menemukan Becky Oberg di Google+, Facebook dan Indonesia dan Linkedin.
