Menemukan diri kita terjebak dalam kebiasaan, tidak dapat melihat alternatif lain terhadap situasi kita saat ini, dapat menyebabkan frustrasi dan ketidakpuasan. Bisakah mengembalikan kegembiraan dan kesegaran mental ke dalam hidup kita semudah mengubah rutinitas sehari-hari dan menerima kekuatan ...
Lanjutkan MembacaApa yang terlintas di benak Anda saat membayangkan berlatih meditasi? Apakah ia duduk bersila dalam diam saat dunia luar berpacu? Apakah ini menjernihkan pikiran Anda dari segala pikiran dengan harapan mencapai pencerahan? Yang benar adalah bahwa praktik meditasi hadir dalam berbagai bentuk dan d...
Lanjutkan MembacaKetika Anda memikirkan emosi, apakah Anda membayangkan emosi itu datang dari hati atau pikiran? Ataukah Anda menganggap hati dan pikiran merupakan satu kesatuan yang tidak dapat dipisahkan? Menelaah cara kita berbicara tentang hati dan pikiran dapat mengajari kita banyak hal tentang keyakinan kit...
Lanjutkan MembacaKetika musim gugur – atau musim gugur – tiba setelah musim panas yang terik, saya dengan senang hati menyambutnya sebagai musim syukur. Baik itu perasaan lega karena panas dan kelembapan yang menyengat mulai menghilang, atau rasa antisipasi yang sangat besar dari makanan musiman yang tersedia, ha...
Lanjutkan MembacaMenemukan makna di usia paruh baya bisa tampak seperti sebuah tantangan. Menghadapi ketidakpastian masa depan dan perasaan bertahun-tahun bekerja tanpa mencapai apa pun penting, bagaimana kita dapat menghindari ketidakpuasan, memupuk pola pikir positif, dan mengubah usia paruh baya menjadi transf...
Lanjutkan MembacaSaat tahun saya menulis untuk HealthyPlace berakhir, ini memberikan kesempatan sempurna untuk merenungkan 12 bulan terakhir dan mempersiapkan diri menghadapi apa yang akan terjadi. Sebelum saya berangkat, saya ingin berbagi apa yang telah saya pelajari tentang diri saya saat menulis blog ini dan ...
Lanjutkan Membaca
Ketika kita melihat orang lain berjuang dengan penyakit mental, kita sering terdorong untuk memba...
Q: “Saya sangat malu dan frustrasi dengan semua barang yang dimiliki keluarga saya - ember foto d...
Majikan memainkan peran besar dalam kehidupan karyawan mereka. Kebanyakan orang bekerja 40 jam se...