Bagaimana Budaya Unik Jepang Membantu Saya Menciptakan Kehidupan yang Bahagia
Karena budaya unik Jepang terus mendapatkan minat di seluruh dunia, banyak aspek kehidupan Jepang yang sebelumnya tidak diketahui sekarang dipahami secara lebih luas. Di satu sisi adalah budaya popnya yang khas. Di sisi lain adalah konsep filosofis tradisionalnya yang terkait dengan kesadaran, kesederhanaan, dan kekuatan alam yang melekat. Aspek budaya Jepang ini tidak diragukan lagi memainkan peran penting dalam membantu saya menciptakan kehidupan yang bahagia.
Merasakan Budaya Unik Jepang Secara Langsung
Budaya pop Jepang telah memberi dunia beberapa bentuk hiburan populer, termasuk anime, manga, video game, dan musik J-pop.1 Dengan meningkatnya paparan ide-ide Jepang, gaya artistik, dan teknik bercerita, daya tarik ini bentuk hiburan cenderung bertahan, membuat konsep Jepang lebih akrab dan dapat diakses oleh orang Barat penonton.
Saya pindah ke Jepang pada tahun 2002, dan meskipun budaya popnya yang penuh warna mengelilingi saya, konsep filosofis dan gaya hidupnya lebih membantu dalam membantu saya menciptakan kehidupan yang bahagia. Mungkin tidak mengherankan, banyak pandangan di sini berbeda dari yang ada di dunia Barat dan memberikan perspektif alternatif yang langsung saya setujui. Sejak pindah ke Jepang, saya juga menyaksikan beberapa konsep kesehatan, kesadaran, dan perawatan diri mendapatkan popularitas global. Dua di antaranya adalah wabi-sabi dan ikigai.
Wabi-Sabi dan Ikigai untuk Hidup Bahagia
Wabi-sabi adalah konsep estetika dan filosofis yang berakar pada Buddhisme Zen. Ini mengajarkan bahwa kebijaksanaan dicapai dengan menerima keterbatasan manusia daripada mencoba mengatasinya.2 Wabi-sabi menghargai kesopanan, kesederhanaan, dan individualitas yang usang dan tidak sempurna. Ini menghargai siklus alami pertumbuhan dan pembusukan dan merangkul keindahan ketidakkekalan hidup. Dalam masyarakat Barat, di mana sering ada penekanan pada pengejaran kebaruan dan kesempurnaan, wabi-sabi menawarkan perspektif yang menyegarkan dan pengingat untuk menyambut kefanaan hidup.
Ikigai adalah ide yang mendorong individu untuk mencari, menemukan, dan mengejar aktivitas yang memberi makna pada hidup mereka. Itu adalah alasan untuk menjadi. Ikigai seseorang menggabungkan hasrat, misi, panggilan, dan profesi mereka dan dianggap oleh sebagian orang sebagai kunci menuju hidup bahagia dan sehat.3 Di dunia modern, di mana banyak individu bergumul dengan keseimbangan kehidupan kerja dan menemukan makna dalam hidup mereka karir, konsep ikigai telah bergema sebagai panduan untuk hidup yang lebih memuaskan dan didorong oleh tujuan kehidupan.
Budaya Jepang untuk Kembali ke Alam
Tinggal di Jepang, mudah untuk melihat bagaimana wabi-sabi dan ikigai menembus banyak aspek kehidupan sehari-hari. Namun, ada konsep lain yang kurang terkenal yang menurut saya sangat bermanfaat untuk dipraktikkan — shinrin-yoku. Shinrin-yoku secara harfiah berarti "mandi hutan". Tapi sepopuler mata air panas alami di Jepang, ini bukanlah pemandian semacam itu. Shinrin-yoku hanya menghabiskan waktu di alam, membenamkan diri dalam pemandangan, suara, dan baunya.
Karena teknologi semakin mendominasi kehidupan baik di rumah maupun di tempat kerja, shinrin-yoku memberi saya kesempatan sempurna untuk terhubung dengan lingkungan alam. Penelitian telah menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di alam sangat terapeutik dan bermanfaat bagi kesejahteraan kita. Ini memberi kita kesempatan untuk menghilangkan stres, mengurangi kecemasan, dan mengisi ulang. Ini mendukung dan meningkatkan kesehatan fisik dan vitalitas dan dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Ini juga dapat membantu meningkatkan kreativitas dan meningkatkan kemampuan kita untuk fokus.4
Mengadopsi Aspek Budaya Jepang untuk Hidup Bahagia
Konsep seperti wabi-sabi, ikigai, dan shinrin-yoku mempromosikan kesadaran, kesederhanaan, dan kesejahteraan pribadi. Mereka dapat membantu mengimbangi gaya hidup yang serba cepat dan berorientasi pencapaian saat ini. Saat kita mencari makna, keseimbangan, dan penemuan diri, daya tarik ideologi ini kemungkinan akan berlanjut, semakin memajukan pengakuan dan adopsi di seluruh dunia.
Sumber
- Tako. (2022, 18 Agustus). Menjelajahi Budaya Pop Jepang: Musik, Idola, Youtuber, KAWAII, Budaya Otaku, Karaoke, dan lainnya! Panduan WeXpats. https://we-xpats.com/en/guide/as/jp/detail/10754/
- Lloyd, G. (2021, 22 Juli). Apa itu wabi sabi? Anggur Jepang. https://grapee.jp/en/178776
- JapanGov. (2022, 18 Maret). Ikigai: Rahasia Hidup Bahagia Orang Jepang. KIZUNA. https://www.japan.go.jp/kizuna/2022/03/ikigai_japanese_secret_to_a_joyful_life.html
- Tigar, L. (2023, 7 April). Manfaat Menghabiskan Waktu di Alam: Mengapa Anda Harus Lebih Sering Keluar. Sangat Sederhana. https://www.realsimple.com/benefits-of-spending-time-in-nature-7376683
