Depresi dalam Penyamaran: Pria yang Menderita

Sebagai seseorang yang berbicara terus terang tentang stigma penyakit mental, entah bagaimana saya tidak pernah menyebut laki-laki yang menderita depresi yang tidak terdiagnosis dan tidak diobati.

Untuk alasan yang kita semua bisa berspekulasi tentang secara individu, pria cenderung memberi label pengaruh negatif dan pikiran mereka sebagai depresi dan lebih cenderung menggunakan alkohol atau obat-obatan terlarang, kekerasan, perjudian dan bahkan feminisasi untuk memerangi perasaan mental mereka tidak nyaman.

Seperti yang saya bicarakan minggu lalu, hampir setengah populasi memandang penyakit mental sebagai semacam kelemahan pribadi. Saya berani bertaruh bahwa ketika membahas pria dan depresi bahwa jumlah ini cukup pas. Itu bertentangan dengan semua hal yang seharusnya diwakili oleh seorang pria secara stereotip: kuat, diam, terkendali, kuat, dan memerintah.

Situs web www.mensdepression.org memiliki mandat untuk mengurangi stigma seputar depresi pria yang mereka tempatkan menjadi dua kelompok: depresi terbuka dan rahasia.

Dalam pandangan mereka, depresi terselubung dapat ditutupi sebagai pecandu kerja, alkoholisme, masalah dengan keintiman dan bahkan kemarahan dan kekerasan. Depresi berlebihan, adalah pandangan klinis yang lebih kuat tentang penarikan diri dari kegiatan yang sebelumnya dinikmati, ketidakmampuan untuk tidur atau tidur terlalu banyak, pikiran untuk bunuh diri dan melukai diri sendiri dan kesulitan dengan konsentrasi.

Overt dan Depresi Terselubung

Namun, mereka berhipotesis bahwa ini adalah depresi terselubung yang harus kita mulai fokus.

Saya selalu percaya bahwa kecanduan pada laki-laki sering merupakan sinyal dari masalah kesehatan mental yang tidak terdiagnosis. Ketika saya bekerja di pusat perawatan untuk pria, saya belum melihat satu klien dengan kecanduan alkohol yang setidaknya tidak memiliki semacam depresi terselubung. Seringkali tidak sampai orang-orang ini merasa tidak tenang sehingga mereka sepenuhnya menyadari efek dari depresi terhadap pikiran, perasaan, dan tindakan mereka.

Seperti hal lain di bidang kesehatan mental, tidak ada jawaban yang mudah. Tetapi hal pertama yang perlu pria lakukan adalah mengesampingkan harga diri mereka dan mulai berbicara secara terbuka tentang depresi. Kami tidak melakukan pertolongan kepada siapa pun dengan berpura-pura bahwa kami harus 'lebih keras' daripada depresi atau bahwa kami tidak mengalami emosi yang menyakitkan seperti halnya yang dilakukan wanita.

Anak Laki-Laki Jangan Menangis

Kita harus mengakhiri mentalitas 'anak laki-laki jangan menangis' yang dominan di masyarakat Barat.

Para pendiri www.mensdepression.org merasa bahwa wanita cenderung mengalami depresi dalam bentuk perasaan tidak berharga, sedih atau berlebihan rasa bersalah sedangkan pria mungkin mengalami frustrasi, keputusasaan, lekas marah, marah dan bahkan bisa menjadi kasar. Depresi yang tidak diobati pada pria juga dapat memiliki hasil bencana. Meskipun wanita mencoba bunuh diri pada tingkat empat kali lebih tinggi daripada pria, pria menyelesaikan upaya bunuh diri pada tingkat yang jauh lebih tinggi.

Sarana mematikan

Ada alasan yang jelas untuk statistik ini: yaitu, pria lebih cenderung menggunakan cara yang sangat mematikan seperti senjata atau menggantung ketika mencoba bunuh diri. Tetapi jika kita membuka dialog, mungkin menciptakan masyarakat di mana laki-laki dapat berbicara tentang depresi mereka, kita mungkin dapat mengurangi jumlah bunuh diri pada pria.

Memiliki depresi tidak membuat Anda lemah. Itu tidak membuat Anda berbeda. Itu tidak membuat Anda lebih rendah dari itu. Itu bisa terjadi pada siapa saja dan bukan hal yang membuat malu.

Saya seorang pria dan saya menderita depresi.

Sudahkah Anda?

Chris Curry situs web ada di sini. Chris juga aktif Google+, Indonesia dan Facebook.