Saya Ashley Horsfall dan saya senang bisa menulis Melewati Masa Sulit. Saya sudah berurusan dengan depresi dan kecemasan sejak sebelum saya masih remaja, dan saya sekarang berusia pertengahan 20-an. Kondisi saya tidak didiagnosis sampai tiga tahun yang lalu, dan hari ini saya masih berjuang. Perj...
Lanjutkan MembacaSalah satunya bagian tersulit dari pekerjaan saya sebagai seorang penulis tidak harus disiplin diri atau diilhami, tetapi lebih menemukan cara untuk menggunakan kreativitas saya sementara depresi menggetarkan motivasi saya. Seiring waktu, depresi terasa seolah-olah itu menyedot kreativitas dari s...
Lanjutkan MembacaSerangan panik sangat intens reaksi fisik dan emosional, seringkali terhadap rangsangan yang tidak mengancam. Serangan panik sering terjadi pada mereka yang cemas. Ada banyak pemicu serangan panik, tetapi mereka tidak selalu konsisten. Saya mengalami serangan panik baik di rumah maupun di toko ke...
Lanjutkan MembacaMenjadi penurut bukanlah yang saya harapkan terjadi ketika saya menolaknya mengakui kecemasan saya. Namun perlahan-lahan saya mulai tenggelam ke dalam genangan air, kehilangan tulang belakang saya. Saya merasa seperti menjadi penurut terbesar di dunia karena kemampuan saya percaya dan ungkapkan p...
Lanjutkan MembacaBahkan jika Anda menganggap diri Anda orang yang bahagia, Anda mungkin rentan terhadap depresi liburan. Apakah Anda menemukan diri Anda terobsesi dengan gambar di media sosial orang-orang yang dikelilingi oleh anggota keluarga yang tersenyum, berharap Anda memiliki kehidupan lain? Apakah liburan ...
Lanjutkan MembacaSenang membaca posting dan melihat orang-orang kembali setelah sepuluh, dua puluh tahun. Saya baru-baru ini pergi ke konser kampus dan ada 2 siswa di dalamnya di atas usia 60. Jadi bisa dibilang tidak ada kata terlambat, untuk menjadi harapan yang dibutuhkan orang lain. Itulah yang dapat dilakuka...
Lanjutkan MembacaSaya telah menemukan bahwa ada korelasi kuat antara depresi dan kecemasan saya dan kepercayaan diri fisik saya. Ini tentang lebih dari mencintai penampilan saya. Ini tentang mencintai seberapa kuat saya menjadi. Saya sudah ambil langkah-langkah untuk meningkatkan kepercayaan diri fisik saya, Yang...
Lanjutkan MembacaPelajaran kesehatan mental yang saya pelajari saat menulis untuk HealthyPlace akan membantu saya dengan baik seiring perubahan hidup saya. Saya bukan orang asing perubahan hidup utama. Saya telah mengalami beberapa kali dalam beberapa tahun terakhir, dan akan ada beberapa lagi. Untuk alasan ini, ...
Lanjutkan MembacaAda langkah-langkah yang dapat ditindaklanjuti dalam rencana tindakan kegelisahan saya yang dapat Anda lakukan untuk mengelola kecemasan Anda. Terlalu sering, saya menemukan diri saya dalam posisi di mana saya merasakan rasa khawatir yang tidak beralasan, takut, atau panik. Bahkan ketika tidak ad...
Lanjutkan MembacaMengatasi kecemasan setelah tragedi bisa terasa mustahil. Ketika sesuatu yang mengerikan terjadi, kita dihadapkan dengan begitu banyak untuk diproses. Tiba-tiba, rasanya seolah-olah dunia ini gelap dan menakutkan. Dengan bantuan dari teknik kopingpenanganan kecemasan setelah tragedi lebih mudah.A...
Lanjutkan Membaca
Mengasuh anak dengan depresi adalah pukulan ganda. Parenting itu menantang. Depresi itu menantang...
Orang dewasa dan anak-anak dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADD / ADHD) mendapat ...
Semua ibu dan ayah memiliki pekerjaan mereka untuk membuat anak-anak mereka makan lebih dari Frui...