Bagaimana Rasanya Ketika Orang Menghilangkan Depresi

Saya memiliki orang-orang yang saya suka menghilangkan depresi saya dengan, "Mengapa kamu tidak bisa bahagia?" Masih ada stigma sosial melekat pada depresi, dan bahkan orang yang peduli dengan kita bisa terpengaruh olehnya. Saya mencoba memberi label emosi yang muncul setelah seseorang mengatakan sesuatu seperti ini kepada saya, dan itu membuat saya sadar mengapa mendengar, "Jadilah bahagia." bisa sangat frustasi. Saya merasa tidak enak ketika orang mengabaikan depresi saya dan inilah sebabnya.

Ketika Orang Menyingkirkan Depresi Saya, Saya Merasa.. .

Kekurangan Agensi

Dalam beberapa kasus, rasanya seperti seseorang menyatakan yang jelas kepada saya ketika mereka berkata, "Jadilah bahagia." Seolah konsep menjadi bahagia tidak pernah terpikir olehku. Bagi saya, itu bisa terasa merendahkan ketika seseorang menolak depresi karena mudah diperbaiki. Pada akhirnya, itu hanya menyebabkan lebih banyak frustrasi.

Kurangnya Belas Kasihan

Saya melihat betapa sulitnya bagi seseorang yang belum pernah mengalami depresi untuk mengabaikan fisik dan emosional

penyebab depresi, tapi mengabaikan kondisi itu bisa terasa seperti pemecatan diri. Ketika seseorang mengatakan kepada saya bahwa saya bisa saja mengatasi depresi saya dengan menjadi bahagia, seolah-olah mereka mengatakan kepada saya bahwa mereka tidak percaya kepada saya. Menunjukkan kurangnya kasih sayang tidak membantu.

Terjebak

Saya merasa sulit untuk menyampaikan perasaan terperangkap yang menyertai depresi saya. Intinya, semuanya terasa seperti tugas yang lebih besar dari itu ketika saya akan melalui waktu yang sangat sulit. Misalnya, perjalanan menyikat gigi di pagi hari terasa melelahkan secara mental seperti mendaki gunung. Melakukan panggilan telepon bisa terasa mustahil. Mencoba menjelaskan hal ini dan mendengar respons yang meremehkan adalah pengingat kegagalan, bahkan jika itu hanya dirasakan.

Kehilangan Identitas

Terkadang saya pikir mudah untuk melupakan bahwa depresi lebih dari sekadar perasaan. Bagi saya, kadang-kadang terasa bahwa depresi telah menjadi bagian dari identitas saya sama seperti aspek lainnya. Untuk alasan ini, dapat terasa seperti mengabaikan depresi saya benar-benar merupakan pemecatan saya. Meskipun saat ini tidak benar, perasaan negatif tetap ada.

Bagaimana Saya Bereaksi Saat Orang Mengabaikan Video Depresi Saya

Tonton video ini tentang bagaimana saya bereaksi ketika orang-orang yang mengabaikan depresi saya. Lalu, beri tahu saya bagaimana Anda merespons.