Saya telah tinggal bersama depresi selama 20 tahun, dan saya bersungguh-sungguh ketika mengatakan bahwa saya adalah penyintas sekaligus korban depresi. Apa yang saya maksud dengan pernyataan ini? Mari kita lihat bagaimana menjadi orang yang selamat dan menjadi korban depresi.Saya adalah orang yan...
Lanjutkan MembacaT: “Anak remaja saya takut mengemudi, sebagian besar karena ADHD-nya. Dia khawatir gejala yang dialaminya akan membuatnya menjadi pengemudi yang buruk. Saya pikir mengemudi akan mendorongnya menuju kemandirian yang lebih besar. Bagaimana saya dapat membantu anak saya mengatasi kecemasan mengemudi...
Lanjutkan MembacaDalam perjalanan hidup saya, yang mencakup hampir dua dekade praktik mindfulness, saya telah menemukan sesuatu yang mendalam hubungan antara praktik kesadaran yang menciptakan peningkatan kontrol mental dan augmentasi harga diri. Realisasi ini bersifat transformatif dan membentuk cara saya memand...
Lanjutkan MembacaDalam perjalanan hidup saya, yang mencakup hampir dua dekade praktik mindfulness, saya telah menemukan sesuatu yang mendalam hubungan antara praktik kesadaran yang menciptakan peningkatan kontrol mental dan augmentasi harga diri. Realisasi ini bersifat transformatif dan membentuk cara saya memand...
Lanjutkan MembacaMenemukan diri Anda jatuh ke dalam spiral kecemasan adalah hal yang menakutkan, dan Anda mudah merasa lepas kendali. Untungnya ada beberapa keterampilan fisik yang dapat Anda manfaatkan untuk melawan perasaan ini. Kadang-kadang dalam keadaan spiral, sulit untuk berpikir jernih, sehingga ketika sa...
Lanjutkan MembacaT: “Saya dan suami kesulitan mengatur apa yang ada di penyimpanan kami. Dia ingin menyimpan segalanya, dan saya ingin membuang hampir semuanya. Miliknya kekacauan membuatku kewalahan. Bagaimana kita bisa mencapai medium bahagia?”Tidak semua orang — bahkan orang-orang di rumah Anda — akan berbagi ...
Lanjutkan MembacaSaya sekarang menyadari bahwa saya harus menerima kurangnya kendali dalam pemulihan gangguan makan saya. Pertarunganku dengan anoreksia tidak pernah hanya tentang pembatasan kalori atau paksaan berolahraga. Perilaku tersebut merupakan indikator permukaan dari permasalahan yang lebih kompleks di b...
Lanjutkan Membaca“Betapa bijaksananya.”“Hadiah yang menarik.”“Wow – sungguh mengejutkan.”Kita semua pernah mendengar reaksi sopan namun tidak antusias ketika seseorang menerima hadiah yang tidak diinginkan. Orang dewasa dengan ADHD — yang hobi dan minatnya sering berubah — bisa jadi sangat sulit untuk dibeli. Sar...
Lanjutkan MembacaSaya telah hidup dengan depresi sejak usia 13 tahun. Saya berusia 33 tahun ini, dan saya sungguh-sungguh ketika mengatakan bahwa saya adalah penyintas sekaligus korban depresi. Apa yang saya maksud dengan pernyataan ini? Mari lihat.Saya adalah orang yang selamat dari depresiDepresi membuat kehidu...
Lanjutkan MembacaMinum alkohol dengan bipolar adalah hal yang dilarang, tetapi selama liburan, mungkin sulit untuk mengingatnya. Lagi pula, di pesta liburan, semua orang sepertinya minum-minum. Yang mungkin bisa membantu adalah pemahaman Mengapa orang dengan gangguan bipolar tidak boleh minum alkohol.Orang dengan...
Lanjutkan Membaca
"Apa yang terjadi denganku?" kamu bilang?Itu mungkin pertanyaan yang salah. Apa lebih adalah menj...
Apakah anak Anda dengan attention deficit hyperactivity disorder (AADHD), ketidakmampuan belajar ...
Peringatan pemicu: Posting ini berisi diskusi jujur tentang bunuh diri karena berkaitan dengan ...