MENTAL HEALTH

Saya adalah Korban dan Korban Depresi

December 07, 2023 Mahevash Shaikh

Saya telah tinggal bersama depresi selama 20 tahun, dan saya bersungguh-sungguh ketika mengatakan bahwa saya adalah penyintas sekaligus korban depresi. Apa yang saya maksud dengan pernyataan ini? Mari kita lihat bagaimana menjadi orang yang selamat dan menjadi korban depresi.Saya adalah orang yan...

Lanjutkan Membaca

Tip untuk Mengelola Spiral Cemas Secara Fisik

December 06, 2023 Michaela Jarvis

Menemukan diri Anda jatuh ke dalam spiral kecemasan adalah hal yang menakutkan, dan Anda mudah merasa lepas kendali. Untungnya ada beberapa keterampilan fisik yang dapat Anda manfaatkan untuk melawan perasaan ini. Kadang-kadang dalam keadaan spiral, sulit untuk berpikir jernih, sehingga ketika sa...

Lanjutkan Membaca

Saya adalah Korban dan Korban Depresi

December 04, 2023 Mahevash Shaikh

Saya telah hidup dengan depresi sejak usia 13 tahun. Saya berusia 33 tahun ini, dan saya sungguh-sungguh ketika mengatakan bahwa saya adalah penyintas sekaligus korban depresi. Apa yang saya maksud dengan pernyataan ini? Mari lihat.Saya adalah orang yang selamat dari depresiDepresi membuat kehidu...

Lanjutkan Membaca
instagram story viewer