Betapa pasnya ide untuk kolom ini - tentang distractibilitas driver ADHD - datang kepada saya ketika saya sedang mengemudi. Saya tahu, setiap pengendara mobil berisiko teralihkan perhatiannya - terutama saat ini, ketika orang makan, minum, berbicara di telepon, bermain radio, dan merias wajah saa...
Lanjutkan MembacaOrang sering keliru mendengarkan untuk aktivitas pasif, tetapi sebenarnya ini adalah proses yang aktif. Anda harus melakukan upaya sadar untuk mendengar apa yang dikatakan seseorang, dan dengan melakukannya, Anda membuat orang itu merasa dimengerti.Mendengarkan dengan baik menunjukkan kepada oran...
Lanjutkan MembacaBeberapa orang terlahir dengan ritme dan beberapa tidak. Jika Anda tidak tertarik secara musik, ketidakmampuan Anda untuk bertahan mungkin tidak terlihat seperti masalah besar. Tetapi penelitian selama beberapa tahun terakhir telah mulai menunjukkan bahwa menjaga ketukan mungkin penting untuk asp...
Lanjutkan MembacaBelakangan ini, orang Amerika menghabiskan begitu banyak waktu di belakang kemudi sehingga kita lupa betapa rumitnya mengemudi — terutama untuk orang-orang dengan attention deficit disorder (ADHD). Pengemudi dengan ADHD empat kali lebih mungkin daripada yang lain untuk terlibat dalam kecelakaan d...
Lanjutkan MembacaSaya lupa mengembalikan buku perpustakaan anak saya. Saya sudah memilikinya di sini selama hampir dua tahun. aku merasa malu tentang mereka yang sudah lama tertunda, dan begitu khawatir tentang denda, sehingga aku tidak bisa membawa mereka kembali. Mungkin sumbangan saya beberapa buku akan meluna...
Lanjutkan MembacaSaat ini, saya membenturkan kepala ke meja karena saya mandek. Saya biasanya bisa memberikan beberapa tips yang bagus untuk mempertahankan hidup yang bahagia dan memuaskan sebagai seseorang dengan gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD), tapi hari ini, aku tidak punya apa-apa. Zip.Saya masuk t...
Lanjutkan MembacaKami berbicara kepada diri sendiri setiap saat, tentang percakapan internal yang konstan daftar tugas, kekhawatiran, pengamatan, dan pendapat. Saya mengajar klien saya untuk menggunakan self-talk sebagai alat. Alih-alih mengatakan hal-hal di dalam kepala seseorang, self-talk diucapkan dengan kera...
Lanjutkan MembacaBagaimana jika Anda bisa menggunakan hyperfocus on command, tekuk itu sesuai keinginan Anda, miliki, dan jadikan itu milik Anda? Bagaimana jika Anda dapat menjalankan tugas-tugas kompleks dengan efisiensi optimal dan frustrasi minimal? Dibutuhkan sedikit perencanaan, tetapi imbalan melatih hyperf...
Lanjutkan Membaca"Fokus!" "Pikirkan masalah!" "Kamu bisa melakukan apa saja jika kamu benar-benar ingin!" "Berusaha lebih keras!"Siapa pun dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) telah mendengar nasihat ini, dan mungkin telah membagikannya dengan orang lain yang berjuang untuk berkonsentrasi di tem...
Lanjutkan MembacaApakah Anda Otak ADHD tune out dan memiliki waktu sulit memperhatikan, kepada sahabat Anda yang telah mengundang Anda untuk minum kopi untuk menjelaskan mengapa dia putus dengan cinta dalam hidupnya? Dua kalimat dalam kisah sedihnya, pikiranmu telah mengembara. Anda benci mengakuinya, tetapi Anda...
Lanjutkan Membaca
Membicarakan topik sensitif seperti melukai diri sendiri bisa jadi menakutkan. Di satu sisi, memb...
Di perguruan tinggi, saya menunggu sampai tiga minggu terakhir tahun terakhir saya untuk menulis ...
Minggu depan, 16-22 Oktober 2011 adalah ADHD Awareness Week di Amerika Serikat. Bagi kita yang hi...