Get in Gear: Rules of the Road
Penelitian menunjukkan hal itu orang dewasa dengan drive ADHD seolah-olah mereka berada di bawah pengaruh alkohol, bahkan jika mereka belum mengkonsumsi apapun. Ikuti panduan ini saat mengemudi:
Jika gangguan perhatian perhatian Anda (ADHD atau ADD) sedang hingga parah, minum obat ADHD Anda sebelum mengemudi.
Jika Anda tidak minum obat, atau jika ada kemungkinan obat itu hilang, biarkan orang lain menyetir.
Selalu gunakan sabuk pengamanmu. Letakkan catatan tempel di dashboard Anda atau di atas kunci kontak untuk mengingatkan diri Anda untuk melakukannya.
Jangan mengkonsumsi setetes alkohol sebelum mengemudi. Titik. Orang dewasa dengan ADHD lebih terpengaruh oleh alkohol dalam dosis rendah dibandingkan dengan pengemudi tanpa ADHD.
Jauhkan ponsel dan PDA Anda. Orang dewasa dengan ADHD tidak perlu gangguan ekstra. Jika Anda harus mengirim pesan teks atau menjawab panggilan atau email, keluarlah dari jalan.
Dikutip dari Mengambil alih ADHD Dewasa, oleh Russell A. Barkley, Ph. D., dengan Christine M. Benton. Hak Cipta 2010. Dicetak ulang dengan izin dari Guilford Press. Russell Barkley, Ph. D., adalah anggota dari Panel Tinjauan Medis ADHD ADDitude.
Diperbarui pada 8 Juli 2019
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan masalah gratis dan e-book ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
