Didorong ke Gangguan?

Betapa pasnya ide untuk kolom ini - tentang distractibilitas driver ADHD - datang kepada saya ketika saya sedang mengemudi. Saya tahu, setiap pengendara mobil berisiko teralihkan perhatiannya - terutama saat ini, ketika orang makan, minum, berbicara di telepon, bermain radio, dan merias wajah saat berada di belakang kemudi. Tapi itu lebih buruk bagi kita - jauh lebih buruk. The Annals of General Psychiatry melaporkan baru-baru ini bahwa kami jauh lebih mungkin daripada orang tanpa ADHD untuk melakukan pelanggaran lalu lintas dan memiliki "hasil mengemudi yang buruk."

Untuk melihat bagaimana beberapa teknologi sederhana dapat membuat kita tetap aman di jalan, baca terus - tapi, tolong, jangan saat mengemudi.

Memanggil semua mobil!

Seberapa berisiko menggunakan ponsel saat mengemudi? Sangat. Saran terbaik adalah meninggalkan telepon di rumah. Atau simpan di bagasi, jadi Anda akan mendapatkannya untuk keadaan darurat.

Tentu saja, Anda mungkin tidak ingin kehilangan kontak saat mengemudi, terutama jika Anda menghabiskan banyak waktu di jalan. Dapatkan headset nirkabel dan atur sehingga Anda dapat memanggil teman dan anggota keluarga dengan menekan satu tombol. Yang lebih baik lagi adalah kit speakerphone nirkabel hands-free, seperti Nokia HF-6W (

Nokia.com, $ 179), yang dihubungkan ke soket pemantik api mobil Anda. (Lagi pula, Anda tidak akan menggunakannya, karena kita semua tahu berbahaya merokok saat mengemudi - atau waktu lainnya.) Terakhir, jika ponsel Anda memiliki fitur panggilan melalui suara, gunakanlah. (Sebaiknya Anda memeriksa undang-undang negara bagian Anda tentang penggunaan ponsel saat mengemudi.)

Menghirup dengan aman

Bagaimana ini untuk Catch-22? Menghirup kopi dapat membuat Anda tetap waspada, tetapi meraba-raba secangkir kopi dapat menyebabkan Anda menyimpang dari jalan - atau memasuki lalu lintas yang mendekat. Saya kira Anda bisa mendapatkan salah satu dari ransel hidrasi yang digunakan oleh pelari jarak jauh dan pengendara sepeda. Tapi yang Anda butuhkan hanyalah cangkir komuter. Favorit saya adalah cangkir kopi Drive Time ($ 22,95) dan Travel Tea Mug ($ 19,95), yang memiliki saringan bawaan. Keduanya tersedia di CoffeeCakes.com.

Pembantu yang penuh perhatian

Orang dengan ADHD terkenal karena melupakan banyak hal. Tetapi ketika saya berada di belakang kemudi, masalah sebenarnya adalah mengingat sesuatu: tugas untuk dijalankan, panggilan telepon untuk dibuat, ide untuk kolom. Dorongan saya adalah meraih pulpen saya dan mencatat, tetapi itu jelas bukan ide yang bagus. (Dapatkah Anda mengatakan "bender fender"?) Sekarang saya menggunakan fitur perekam suara ponsel saya - tekan tombol dan mulai berbicara.

Pilihan lain adalah salah satu dari notepad yang menempel di dashboard. Amazon.com menjual BLK Slimline Clipboard dengan harga kurang dari lima dolar.

Gangguan kursi belakang

Suara bising dan aktivitas di kursi belakang dapat mengganggu pengendara. Teka-teki, buku mewarnai, dan permainan membantu anak-anak (bahkan yang hiperaktif dengan ADHD) menjaga tangan mereka sendiri. Nintendo DS mungkin lebih baik, terutama dengan lini baru Nintendo Game Zaman Otak, yang menggabungkan hiburan yang berfokus pada perilaku dengan latihan untuk materi putih.

Pilihan lain adalah pemutar DVD portabel, dengan headphone. Atau pertimbangkan favorit saya, itu iPod (Apple.com, $249-$349); selain musik dan podcast, ia memutar film atau acara TV yang diunduh dari iTunes. Tidak ada DVD yang hilang atau tergores.

Bagaimana jika teman mengemudi Anda adalah jenis yang memiliki bulu dan ekor? Periksa Empat Cakar memanfaatkanpada FourPaws.com. Mereka bekerja dengan sabuk pengaman mobil untuk menjaga Rover (atau, dalam kasus saya, Nick) tetap aman.

Catatan untuk pengambil tol dan teller bank drive-in: Biskuit Doggie selalu diterima, bahkan jika Nick harus tetap di kursinya, alih-alih di pangkuanku.

Diperbarui pada 7 Juli 2017