Kami orang dewasa dengan ADHD pandai mengalahkan diri sendiri dan bersikap terlalu keras pada diri sendiri. Kami lebih mudah memaafkan dan memahami masalah perut teman-teman kami daripada kami sendiri. Gabor Maté, seorang dokter dan penulis Pikiran Tersebar, menulis tentang penilaian keras yang d...
Lanjutkan MembacaSaya berbicara dengan klien yang memiliki attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) beberapa waktu lalu tentang masalah yang dia hadapi di tempat kerja. Dia begitu tertekan karena berada di belakang sehingga dia melewatkan pesta liburan kantor sehingga dia bisa mengejar ketinggalan di tempa...
Lanjutkan MembacaSetiap kali saya melebihi batas emosional, otak ADHD saya dipaksa untuk reboot. Saya tidak bisa memproses banyak emosi yang kuat terlalu lama. Saya mundur dan, secara mental, log out. Bukan hanya emosi negatif yang menuntun saya ke sini.Emosi positif juga dapat membuat saya lelah, karena Saya ora...
Lanjutkan MembacaKetika gangguan perhatian defisit (ADHD atau ADD) mendatangkan malapetaka dalam kehidupan orang dewasa, banyak yang mencoba untuk mendapatkan kembali kendali dengan menjadi sempurna. Mereka mengorganisir dan mengulang proyek atau mengalami kesulitan melepaskan detail kecil sampai benar, benar. Se...
Lanjutkan MembacaApakah frustrasi dan gangguan sehari-hari mendorong Anda ADHD dewasa ke tepi jurang? Apakah Anda bersalah ledakan marah? Menjadi stres dan kesal jarang membantu - dan seringkali menyakiti hubungan Anda dalam proses. Jadi di sini adalah tips ahli tentang manajemen kemarahan ADHD yang dapat membant...
Lanjutkan MembacaOrang tua perlu membuat anak-anak mereka merasa aman, aman dan dicintai, bukannya diremehkan dan direndahkan, menurut pedoman yang baru dirilis tentang pelecehan emosional pada anak-anak.Laporan baru dari American Academy of Pediatrics (AAP) mengidentifikasi tindakan orang tua yang dapat menyebab...
Lanjutkan MembacaTeknik Respons Santai1. Berhenti dan bernafas.Kita tidak selalu sadar bahwa kita menahan napas ketika menghadapi stres, jadi pada awal situasi yang penuh tekanan, pastikan bahwa Anda terus bernapas tanpa gangguan.Bernapaslah dengan lancar, dalam dan merata pada pemicu pertama. Tarik napas dalam-d...
Lanjutkan MembacaHarga diri yang sehat hanya bisa datang dari dalam diri seseorang, menurut sebuah penelitian terhadap lebih dari 600 mahasiswa baru.Sebuah studi Universitas Michigan terhadap lebih dari 600 mahasiswa baru perguruan tinggi, yang diterbitkan dalam edisi September 2002 dari Jurnal Masalah Sosial, me...
Lanjutkan MembacaSaya akan membeli sekotak puding di toko kelontong malam itu. Tetapi ketika saya merogoh lemari pembeku, saya perhatikan harganya $ 4,99. Saya berpikir, "Harganya $ 3," dan mengembalikannya.Mengapa saya tidak bisa membeli pop? Mungkin karena yang saya inginkan adalah menatap wajah saya, dan memah...
Lanjutkan MembacaSaya duduk di stasiun perawat kecil, menatap tumpukan dokumen yang lengkap. Hanya jam 1:30 pagi dan saya sudah selesai. Pekerjaan yang dulu membuat saya bergegas menyelesaikan sebelum perawat shift siang masuk pukul 7 pagi selesai. Bukan hanya selesai: dilakukan dengan benar, dengan fokus yang je...
Lanjutkan Membaca
Saya ingin memperjelas bahwa identitas saya tidak hanya terkait dengan skizofrenia saya. Selama h...
Saya memiliki kasus ekstrim skizoafektifkecemasan, dan saya sedang mempersiapkan operasi besar. S...
Saya meninggalkan Inggris untuk menjalani perawatan alkohol di Afrika Selatan, jadi tidak dapat d...