Penyakit Mental: Mengapa Kita Merasa Sendiri dalam Perjuangan Kita?

Baik. Luangkan waktu sebentar dan pikirkanlah. Apa yang terlintas dalam pikiran? Segera, saya memikirkan kapan saya pertama kali didiagnosis dengan gangguan bipolar. Dan kemudian saya ingat tahun-tahun berikutnya: a perasaan kesepian yang sepertinya tidak pernah meninggalkanku. Perasaan yang masih saya perjuangkan. Bahkan ketika saya menulis kata-kata ini dan dengan pemahaman bahwa mereka yang membacanya mungkin melakukan memahami. Tapi itu tidak mudah - tidak pernah ada.

Merasa Sendiri Sebelum Diagnosis Penyakit Mental

Ya sebelumnya. Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi sebelum saya didiagnosis dengan gangguan bipolar dan kemudian kecanduan, Saya merasa sendirian. Saya merasa seolah-olah tidak ada yang benar-benar mengerti mengapa saya bertindak seperti itu. Saya tidak tahu mengapa saya bertindak seperti itu. Saya yakin bahwa saya ingin berhenti. Saya ingin bertindak seperti yang saya pikir seharusnya, seperti yang saya pikirkan lainnya normal orang-orang melakukannya.

Sebelum diagnosa, kita merasa sendirian karena kita tahu

ada sesuatu yang berbeda tentang kita. Ada yang aneh. Atau mungkin kita tidak tahu, tetapi orang yang kita cintai memberi tahu kita. Bagaimanapun, itu adalah perasaan kesepian.

Merasa Sendiri Saat Didiagnosis Pertama

Kami yang didiagnosis menderita penyakit mental segera memahami perasaan kesepian. Tiba-tiba kita sakit! Penyakit mental! Tiba-tiba kita merasakan stigma dan harus minum obat dan mengikuti petunjuk dan... Nah, daftarnya terus berlanjut. Tim kesehatan mental kami akan memberi tahu kami tidak sendirian - mudah bagi mereka untuk mengatakan duduk di seberang meja kayu ek mereka yang indah dengan file kami di tangan mereka yang berpendidikan!

Penyakit mental adalah umum, satu dari empat orang berjuang pada titik tertentu dalam hidup mereka, Tapi itu tidak mengubah perasaan bawaan tiba-tiba menjadi asing bagi dunia. Saya tidak tahu tentang Anda tetapi saya tidak tahu benar-benar seperti berdiri dalam antrean di apotek untuk pengobatan, tetapi itu bagian dari perawatan diri, dan itu memastikan kita menjadi baik dan tetap stabil.

Merasa Sendiri Saat Bekerja untuk Menemukan Stabilitas Kesehatan Mental

Ketika kita bekerja untuk menemukan stabilitas - tentu saja bukan hal yang mudah - kita mungkin merasa sendirian karena menjadi baik adalah banyak pekerjaan! Pekerjaan yang sebagian besar tergantung pada dedikasi kami untuk menjadi baik. Lagipula, tak seorang pun (mungkin) akan memaksakan pengobatan ke tenggorokan kita atau menyeret kita keluar dari tempat tidur. Tidak, kami tiba-tiba perlu memperhatikan kesehatan dengan serius. Dan itu kesepian.

Menerima Penyakit Kita dan Membiarkan Diri Sendiri Merasa Sendiri

Merasa sendirian bisa menjadi hal yang baik! Waktu yang dihabiskan untuk merenung dan mencernanya memungkinkan kita melihat hidup kita, tindakan kita, dan kesehatan kita. Tetapi ada perbedaan antara memisahkan diri dari orang-orang yang Anda cintai, dan orang-orang yang membantu Anda pulih, daripada membiarkan diri kita waktu untuk merasamerasa sendirian.

Saya membandingkannya dengan akhir jangka panjang hubungan. Awalnya terasa sakit. tetapi perlahan-lahan Anda menjadi lebih nyaman sendirian, mengenal diri sendiri di luar batas orang lain. Anda tumbuh dan berubah.

Untuk menggunakan pepatah lama: progres bukan kesempurnaan. Biarkan diri Anda merasa sendirian kadang-kadang - tidak terlalu sering.