Anda Tidak Memiliki Penyakit Mental! Semuanya ada di Kepala Anda!

Saya berani bertaruh koleksi catatan berharga saya bahwa jika Anda hidup dengan penyakit mental Anda telah mendengar kata-kata itu. Mungkin lebih dari sekali. Mungkin lebih dari yang Anda ingat. Tapi tetap dengan saya yang satu ini dan terus membaca.. .

Fakta atau Kekeliruan: Apakah Penyakit Mental Semuanya Ada di Kepala Kita?

Secara teknis, yah, kurasa begitu. Tetapi jika Anda hidup dengan penyakit mental, Anda memahami - pada tingkat yang dalam - bahwa hidup kita sering dipengaruhi oleh penyakit mental pada banyak orang cara - tentu saja bukan hanya 'di kepala kita.' Kita hidup dengan efek samping yang dapat mengganggu hidup kita, fisik kita, dan kita produktifitas.

Ketika seseorang mengatakan kepada kita bahwa penyakit kita - terutama karena mereka tidak dapat melihatnya - tidak ada, itu semacam tamparan di wajah. Mereka tidak tahu betapa sulitnya untuk pulih dari penyakit mental. Mereka tidak memahami pengorbanan yang kita buat, dan terus lakukan, untuk mencapai keseimbangan.

Kick the Words to the Curb dan Fokus pada Pemulihan!

Kesehatan mental kita, baik atau buruk atau di mana saja di antaranya, memengaruhi hidup kita setiap hari. Dan untuk alasan ini saya berpendapat demikian tidak semua ada di kepala kita. Bahkan jika, secara teknis, ini.

(Catatan-Samping: Masalah teknis menjengkelkan dan lebih baik Anda tinggalkan bersama psikiater Anda.)

Ketika Anda bertemu orang, dan Anda pasti akan, yang sungguh-sungguh percaya penyakit mental tidak ada dan tindakan kami tidak terpengaruh olehnya Anda memiliki pilihan. Misalnya, jika Anda cukup peduli dengan orang ini, investasikan waktu untuk mendidik mereka tentang kesehatan mental anda kesehatan mental. Atau abaikan komentar negatif dan orang-orang yang menyatakannya. Jika - dan maaf atas klise - ketidaktahuan adalah kebahagiaan, baiklah, biarkan mereka memilikinya.

Pada akhirnya, fokuslah pada pemulihan Anda sendiri. Tempatkan diri Anda terlebih dahulu. Anda layak mendapatkannya. Dan kadang-kadang orang yang membuat komentar negatif layak, ummm, beberapa hal lain yang saya akan hindari memerinci.