Kesehatan Mental dan Keterbatasan Mengenali

Keterbatasan. Keterbatasan. Keterbatasan??? Ya, seperti penyakit kronis lainnya, fisik atau mental, ketika Anda hidup dengan penyakit mental, Anda memiliki keterbatasan. Keterbatasan yang bisa Anda kendalikan.

Menentukan Batasan dan Penyakit Mental

Pertama, mari kita definisikan batasan kata dalam pengertian umum. Wikipedia mempersempit istilah menjadi ...

> Aturan atau keadaan yang membatasi; pembatasan

> Kondisi kemampuan terbatas; gagal (lebih lanjut tentang kata mengerikan ini nanti)

> Tindakan membatasi sesuatu

Daftarnya terus berjalan, tetapi ketiganya muncul lebih dulu.

Bagaimana keterbatasan terhubung dengan penyakit mental?

Hubungan Antara Keadaan dan Penyakit Mental

Keterbatasan sebagian ditentukan oleh keadaan Ketika kita berbicara tentang penyakit mental, menganalisis keadaan pribadi kita adalah penting.

Anda mungkin bertanya-tanya, "Mengapa dia banyak bicara dan tidak sampai pada suatu titik?" Cukup adil.

Contoh: Anda memiliki pekerjaan yang Anda sukai. Anda telah bekerja di sana selama beberapa tahun. Anda menyukai rekan kerja Anda (ya,

kebanyakan dari mereka) dan mereka membalas Anda (kebanyakan dari mereka). Tetapi Anda tidak puas dengan posisi Anda lagi. Anda mendekati atasan Anda untuk kenaikan gaji.

Dia mempromosikan Anda ke posisi baru, posisi yang membutuhkan lebih banyak jam dan tanggung jawab lebih banyak. Semuanya terlihat bagus di atas kertas. Tetapi bagaimana dengan kesehatan mental Anda?

Anda mulai bertanya-tanya ...Bagaimana jika stres ekstra akan memengaruhi pemulihan saya? Ini adalah contoh keadaan, dan menentukan apakah Anda menentukan pilihan atau tidak dalam hidup Anda mencerminkan stabilitas.

Anda dapat mengambil pekerjaan baru, mencobanya untuk ukuran, dan melihat apakah itu berhasil. Jika kita tidak mengambil risiko, kita tidak akan maju dalam kehidupan, tetapi ketika Anda hidup dengan penyakit mental, Anda perlu memastikan mempertahankan pemulihan Anda terlebih dahulu.

Dengan menggunakan contoh ini, saya berharap Anda memiliki dialog terbuka dengan supervisi Anda dan dapat mengatakan kepadanya bahwa, Iya, Anda tertarik, tetapi Anda harus memastikan itu cocok terlebih dahulu.

Apakah Hidup dengan Penyakit Mental Membuat Kita "Gagal"?

Wikipedia menghubungkan kata itu "terbatas" untuk "kegagalan"Ini, maafkan bahasa Prancis saya yang dipengaruhi Australia, bollocks lengkap!

Menetapkan batasan dalam hidup kita - memahami kapan kita harus menjaga diri kita sendiri - tidak membuat kita gagal. Justru sebaliknya.

Tapi terkadang terasa seperti itu.

Ketika dunia saya menjadi hitam dan saya tidak bisa berfungsi, ketika saya tidak bisa melakukan sebanyak bulan sebelumnya, saya merasa gagal. Saya merasa sedih. Saya tidak akan berbohong. Saya bertanya pada diri sendiri, berulang-ulang, "Apa yang salah denganku?"

Tapi tidak ada yang salah denganku sendiri. Saya hidup dengan penyakit mental. Saya punya keterbatasan. Ini tidak membuat saya, atau Anda, gagal dalam arti kata apa pun. Itu berarti kita perlu belajar bagaimana menjaga diri kita sendiri ketika itu yang paling penting: Sepanjang waktu.

Saya melihat psikiater saya baru-baru ini. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya merasa saya berusaha sangat keras dengan pekerjaan dan mengalami kesulitan menjaga. Saya merasa tertekan; Saya semakin sakit karena saya menolak untuk melambat. Saya tumbuh dengan dua orang tua yang gila kerja. Apel tidak jatuh jauh dari pohonnya.

Dia mengatakan sesuatu kepada saya yang membuat saya marah karena senang:

"Natalie, jika kamu tidak memperlambat, kamu tidak akan bisa berfungsi sama sekali."

Aku marah. Saya tidak suka ada yang memberi tahu saya apa yang harus saya lakukan. Saya memberi mata jahat seperti yang terbaik dari mereka. Tapi dia benar. Saya sedikit melambat. Saya menyadari bahwa saya memiliki keterbatasan dan saya tidak gagal karena saya harus menjaga diri sendiri.

Dan Anda juga.