Bicara itu Murah: Jalan Menuju Pemulihan

Menganalisis "Bicara"

Beberapa orang menyukai cokelat dan beberapa orang suka menonton film. Saya, yah, saya suka tesaurus saya. Saya suka hal-hal seperti ini: pulpen, buku, buku 5.000 halaman penuh kata-kata yang terhubung dengan kata-kata yang berarti, cukup banyak, hal yang sama. Jadi, didorong oleh kafein, saya mencari tahu kata itu berbicara (dan di sini adalah berharap beberapa dari Anda menyukai kata-kata, semacam), dan saya dihadapkan dengan banyak dari mereka.

Berbicara adalah:

> Kelihaian

> Menjadi Fasih

> Untuk Prattle

> Untuk Chinwag (ini mungkin bukan bagian dari percakapan reguler Anda... atau punyaku)

>Belanjakan lidah seseorang ..Hmm.

Beberapa contoh. Konyol? Iya. Dalam konteks pemulihan penyakit mental kita perlu tahu itu berbicara itu murah, meskipun itu penting dan membuat bola bergulir. Memulihkan membutuhkan tindakan sebagai lawan dari kosakata yang sangat besar. Anda mungkin tidak pergi ke pertemuan psikiater dan memberi tahu dokter Anda bahwa Anda ingin terlibat dalam "dialog-sesi." Memiliki mengatakan ini, saya harap saya masih memiliki Anda membaca karena ketika push datang untuk mendorong, kita tidak perlu banyak bicara untuk memulai berjalan. Cukup untuk mendorong kita ke arah yang benar. Di situlah pekerjaan itu masuk.

Menganalisis "Pemulihan"

Saya berjanji kepada Anda, saya hampir selesai dengan Tesaurus. Lebih jauh dari ini, saya berjanji kepada Anda bahwa saya ada benarnya di sini.

Pemulihan adalah:

> Untuk memulihkan diri

> Untuk mengambil giliran yang menguntungkan (tidak mengejutkan di sini)

> Untuk meningkatkan dan memperkaya

> Tumbuh lebih baik (Saya menganggap ini secara tata bahasa salah, tapi saya kira saya tidak boleh berdebat dengan tesaurus saya)

> Untuk bersemangat (menghubungkan ini ke pemulihan adalah... haruskah saya katakan... konyol?)

> Kepada menggosok (Saya memikirkan sofa saya, tetapi mungkin Anda memikirkan sesuatu yang lebih baik)

Itu saja untuk kata-kata yang mengerikan. Maksud saya: kita dapat memikirkan banyak kata untuk pemulihan dan untuk berkomunikasi tetapi kita perlu mengambil tindakan. Buang kata-kata, dan tentukan pemulihan secara proaktif. Kerja keraslah.

Jalan menuju Pemulihan

Ketika saya membayangkan sebuah jalan, jalan setapak, saya dihadapkan dengan kenangan masa lalu saya: jalan setapak yang saya suka, berjalan di tengah hujan yang mendefinisikan British Columbia, Kanada, dan perasaan kebebasan yang saya rasakan. Di sisi lain: jalan menuju pemulihan hampir tidak cantik. Ini lebih seperti berjalan di atas pecahan gelas atau batu yang meleleh. Anda mungkin tidak mendengar ada burung bernyanyi, Anda mungkin tidak memegang botol air dan membawa tikar yoga. Tidak, Anda mungkin memegang pad resep dengan nama Anda di atasnya. Anda mungkin duduk di kantor psikiater Anda, meremas-remas tangan Anda, gelisah. Berdoa, bahkan jika Anda tidak religius, untuk semacam penangguhan hukuman. Bebas gejala sehari mungkin menyenangkan, seminggu, sebulan! Banyak dari kita akan berpisah dengan barang-barang favorit kita untuk menghargainya.

Realita

Sembuh dari Penyakit mental adalah kerja keras. Pekerjaan tersulit yang pernah Anda lakukan. Saya lebih suka mencalonkan diri sebagai Perdana Menteri, saya lebih suka memasang tenda di halaman belakang saya dan tidur di sana. Meskipun ada kemungkinan lima beruang mengitari tenda. Selain sarkasme: bekerja untuk menemukan stabilitas dalam hidup kita tidak mudah. Ini adalah kombinasi yang indah dari pertemuan dengan psikiater kami dan "chinwagging"Tentang bagaimana perasaan kita dan menjadi proaktif dalam pemulihan kita. Ini melelahkan tetapi hasilnya sangat banyak: pikiran dan kehidupan yang stabil, kesempatan untuk memiliki hubungan yang sehat dengan orang-orang yang kita cintai, dan bangkit kembali.

Anda dapat menghabiskan waktu bertahun-tahun berbicara tentang menjadi lebih baik atau Anda dapat bekerja untuk membuat diri Anda lebih baik. Sekarang, saya tahu ini tidak selalu mungkin. Terkadang kita membutuhkan mereka yang ada di lingkaran dukungan untuk membantu kita pulih; membiarkan mereka untuk membantu itu penting. Mengizinkan orang berjalan di jalan menuju pemulihan bersama kami membuatnya lebih mudah.

Terapi bicara penting tetapi sama pentingnya untuk melihat pemulihan Anda sebagai pengejaran fisik: sesuatu yang perlu Anda taklukkan. Diatas segalanya, percaya bahwa kamu bisa.