“Anda Tidak TAMBAH (Bagian 4): Anda Baik-Baik Saja”

Pendapat pribadi saya, seperti yang telah diperkirakan oleh para pembaca saya saat ini, adalah bahwa gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD) adalah tipe otak tetapi tidak selalu merupakan kelainan. Saya percaya bahwa, dengan memilih sikap yang tepat, kita dapat mengatasi tantangan kita dan mencari cara untuk hidup dengan keterbatasan kita. Atau lebih baik lagi, dapatkan pikiran misterius kita untuk membantu kita. Saya tahu itu karena saya mengelola tambang saya dengan sangat baik saya tidak tahu saya memilikinya!

Sebagai seorang anak, saya telah dewasa menuntut dan mengarahkan fokus saya. Sendiri, saya harus belajar cara untuk bekerja dengan kebiasaan saya. Saya tidak pernah dalam sejuta tahun membayangkan saya menderita ADHD. Saya tidak hiperaktif; Aku merasa senang. Harus kembali ke dalam tiga kali sebelum saya benar-benar siap meninggalkan rumah itu normal dalam keluarga saya. Saya pikir semua orang dewasa muda memiliki kehidupan yang kacau - pekerjaan yang tidak berhasil, bergerak 10 kali dalam 3 tahun, romansa dalam dua digit.

Mereka bilang ADHD tidak terlihat pada anak perempuan, dan sekarang saya mengerti mengapa. Kami peduli apa yang orang pikirkan tentang kami dan bekerja keras agar tampak normal. Kami mengumpulkan dukungan dari teman-teman kami dan mencoba menyelesaikan masalah kami. Kami terus fokus pada peningkatan diri, dan menerapkan kecemasan kami untuk mengelola gejala kami.

Saya menciptakan gaya hidup yang meningkatkan fokus chimerical saya. Bisnis seni dan desain lepas saya memberikan banyak stimulasi dalam situasi jangka pendek, satu lawan satu, di mana saya bisa menggunakan keterampilan memecahkan masalah saya cemerlang dan hyperfocus indah, bekerja di bawah tekanan pada kaleidoskop proyek. Sebagai ibu baru, saya bisa memindahkan gunung saat tidur siang.

Tapi ketika saya punya masalah, itu pasti masalah ADHD. Saya akan memberikan putaran positif pada hari-hari yang hilang, kesalahan bodoh, atau keputusasaan yang sekarang dikenal sebagai RSD - tetapi itu adalah fakta. Terapis dan pelatih selalu membantu, tetapi masalahnya selalu kembali.

[Sumber Daya Gratis: Buku Terbaik Sepanjang Masa tentang ADHD]

Ketika saya diuji ADHD, yang terjadi beberapa kali selama bertahun-tahun, saya mencoba jujur. Jika saya mengalami minggu yang baik, saya akan menjawab tidak untuk pertanyaan seperti "Saya menerima begitu banyak komitmen yang tidak bisa saya pertahankan, "" Saya tidak bisa menyelesaikan sesuatu kecuali ada tenggat waktu absolut, "" Saya punya kesulitan menjaga perhatian saya tetap fokus saat bekerja, ”Dan“ Saya pelupa dalam kegiatan sehari-hari saya ”- meskipun jawaban pada minggu berikutnya mungkin BENAR-BENAR!

Suamiku juga tidak membantu. Pada kuis-kuis itu, dia membandingkan saya dengan anggota keluarga saya yang lain, di samping saya tampak sangat waras dan stabil. Dan mereka tidak pernah menanyakan pertanyaan sejuta dolar, “Apakah Anda dan pasangan Anda terus bertengkar atas hal-hal yang dia agak lupa untuk memberitahumu dan cara dia tidak pernah bisa selesai melipat cucian?

Berkali-kali saya mendengar jawabannya: Anda terlalu fungsional untuk memiliki ADHD.

Dan selama bertahun-tahun, saya setuju. Karena aku punya akal sehat untuk membodohi hidupku dengan kunci cadangan. Karena aku punya teman yang, ketika aku sedang dalam mood dan menyentak mereka, akan memaafkanku. Karena saya ingat bahwa hari-hari yang cerah selalu ada di ujung hari. Tanpa jam, saya selalu bisa mengambil waktu ekstra yang saya butuhkan untuk melakukan pekerjaan dengan benar.

Tetapi saya tidak pernah bisa mendapatkan bantuan yang benar-benar saya butuhkan.

[Tinjauan Pakar Anda: Memilih Profesional yang Tepat untuk Mengobati ADHD]

Diperbarui pada 2 April 2019