Baru, Berbeda, Mengkilap: Cara yang Pasti untuk Mematahkan Cengkeraman Hyperfocus

Anda tahu saat di mana Anda memanggil anak Anda dan dengan cepat membaca semua nama anak-anak Anda yang lain sebelum akhirnya memutuskan yang benar? Selama bertahun-tahun saya pikir nama saya adalah "Matphildouglas!" (dengan tanda seru). Mungkin Anda hanya memiliki satu anak dan banyak mengacaukan namanya dengan hewan peliharaan Anda atau yang lainnya. Itu adalah hal yang biasa dilakukan dengan atau tanpa ADHD. Saya tidak bisa membantu Anda dengan itu. Maksudku, sungguh, Bu. Saya anak pertama Anda. Anda pikir Anda bisa mengingat apa yang Anda beri nama saya.

Namun, saya perhatikan bahwa itu milik saya ADHD Kecenderungan menuju kebosanan telah membuat saya mengarang nama-nama untuk anak-anak saya agar hal-hal menarik. Ini adalah hal yang acak untuk dua anak pertama saya. Seiring waktu, satu nama panggilan akan mulai menonjol, dan itulah yang kami tentukan.

Kemudian anak ketiga saya datang bersamanya ADHD. Jelas, sulit untuk mendapatkan perhatiannya. Saat itulah saya menemukan sebuah trik yang bekerja sangat baik dengannya. Itu bekerja sangat baik sehingga saya menggunakannya pada semua gadis saya: Saya mengubah nama panggilannya setiap beberapa hari. Tentu, ada saat-saat saya mencampur namanya dengan yang terbaik dari orang tua, tetapi dengan menggunakan yang baru nama panggilan setiap beberapa hari (dan, pada beberapa hari, setiap beberapa menit), saya memotong hyperfocus ADHD dia berada di.

[Unduh Gratis: 25 Hal untuk Disukai Tentang ADHD]

Saya sering mengatakan bahwa ADHD adalah istilah yang salah. Gangguan Disfungsi Perhatian lebih baik menjelaskan masalah. Kita secara tidak sadar mengabaikan apa yang membuat kita bosan dan hiperfokus pada apa yang melibatkan kita, sering kali merugikan segala sesuatu di sekitar kita. Ini sering membuat kita tidak selaras di sekolah, tempat kerja, atau dalam situasi sosial. Saya tidak perlu memberi tahu Anda orang-orang ADHD betapa menyakitkan rasanya bergulat dengan rentang perhatian yang menggeliat ketika kebosanan sedang terjadi. Saya masih belum mengajukan pajak untuk tahun 1988. Apakah saya juga harus mengajukannya setelah itu? Oh, aku mungkin bertemu Jenna Coleman besok! Apa yang saya katakan lagi? Baik. Pajak. Bisakah kita mengubah topik pembicaraan?

Saya juga tidak perlu memberi tahu mereka yang tidak memiliki ADHD betapa menyakitkannya membuat kita mengalihkan perhatian kita dari hal-hal yang menjadi fokus kita. Terlalu mudah untuk menjadi frustrasi, lalu marah, pada diri ADHD kecil kita. Mungkin Anda pernah ke sana. Anda menghabiskan 10 menit mencoba mendapatkan perhatian seseorang, meningkatkan volume Anda dan ketidaksabaran secara bertahap. Kemudian Anda berteriak, dan mereka memandang Anda dengan tidak percaya seperti, “Untuk apa Anda berteriak?”

Saya tidak menyukai momen-momen itu, dan saya tidak ingin memilikinya lagi. Saya memikirkan saat-saat ketika orang berhasil mendapatkan perhatian saya, dan saya menyadari bahwa mereka memperkenalkan sesuatu yang baru bagi pikiran saya untuk tiba-tiba melekat. Pikiran yang keras kepala akan menolak trik ini, tetapi jika Anda mengubah nama panggilan anak Anda, Anda akan meningkatkan kesempatan untuk mendapatkan perhatiannya. Ini bekerja dengan indah dengan gadis-gadis non-ADHD saya, tetapi saya menemukan itu menjadi kunci untuk mencapai sayang ADHD saya.

ADHD bisa merugikan, tetapi ada banyak keuntungan dari gangguan ini. Anda mungkin mencatat kecerdasan dan kreativitas anak Anda. Ada juga kepercayaan dan kehangatan yang lebih besar juga. Muncul dengan intensitas ekstra. Mengapa tidak menggunakan kepekaan anak Anda terhadap kebosanan demi keuntungan Anda? Jika anak Anda menutup Anda, coba alihkan nama panggilan yang Anda panggil dengannya. Anda mungkin menemukan bahwa dia merespons Anda lebih banyak, dan Anda lebih sedikit menyebut namanya. Nama.

[Apa ADHD Hyperfocus itu?]

Diperbarui pada 30 Mei 2019