“Bagaimana ADHD Saya Membuat Saya Menjadi Pemimpin yang Lebih Dinamis, Berakal, dan Bergairah”

OK, Anda bukan Bill Gates, Richard Branson, Albert Einstein, atau Walt Disney. Tapi Anda punya setidaknya satu kekuatan super. Salah satu kolega saya dapat mengingat hari ulang tahun (dan tanggal mulai) dari semua orang di tim kami. Yang lain dapat melihat spreadsheet dan melihat formula jahatnya. Menemukan kekuatan superku adalah... kompleks.

"Bagaimana Anda bisa menjalankan bisnis multi-juta dolar dan tidak ingat untuk menutup tirai ketika hari gelap?" "Bagaimana Anda bisa melatih para eksekutif senior manajemen waktu dan kemudian lupa untuk datang ke acara ulang tahunmu sendiri?! ”

Beberapa hari saya tidak dapat menemukan kunci saya, sepatu bot kerja, atau telepon. Sampai beberapa tahun yang lalu, itu hampir setiap hari. Mereka muncul keesokan paginya di pintu (kunci), keranjang binatu (sepatu bot), dan lemari es (telepon). Ini adalah normal saya. Sekarang saya tahu ini tidak biasa bagi orang lain.

Beberapa tahun yang lalu, atas perintah pasangan saya yang sudah lama menderita, saya berbicara dengan seorang psikolog. Beberapa saat kemudian saya didiagnosis dengan gangguan attention deficit hyperactivity (

ADHD atau ADD) dan dunia saya berubah (atau setidaknya pemahaman saya tentang hal itu). Buku dan artikel, Youtube, CBT, dan obat tentu semua membantu. Namun, butuh beberapa saat untuk sepenuhnya menerima bahwa saya tidak rusak, sakit mental, malas, atau "mengada-ada" (seperti yang saya diberitahu oleh berbagai orang).

Pada awal karir saya, saya menemukan diri saya tertarik pada peran yang sangat kompleks, bergerak cepat, dan sulit - program perubahan, perputaran bisnis, posisi lintas batas. Semakin kompleks masalah atau masalah, semakin menarik dan menantang peran - dan semakin saya menikmatinya... untuk sementara waktu.

[Self-Test: Apakah Saya Memiliki ADHD?]

Setelah beberapa tahun (yah, mungkin hanya satu tahun jika saya jujur) saya akan sangat, sangat bosan. Tantangan-tantangan kompleks itu menjadi serangkaian isu tunggal yang berulang. Saya akan mencari hit dopamin berikutnya - pekerjaan sulit berikutnya. Terkadang ini melibatkan langkah internal atau mengambil proyek baru, tetapi sering kali saya pindah ke perusahaan, kota, atau negara baru.

Dengan sedikit kesadaran, saya sekarang dapat memahami dorongan dan reaksi saya dengan lebih baik dan dapat lebih aktif mengelola kebutuhan kuat saya untuk stimulasi, kegembiraan, dan kompleksitas.

Yang membawa saya kembali ke lingkaran penuh: ADHD adalah negara adikuasa. Itu telah mendorong saya untuk mengambil risiko karier dan tugas yang sulit - dan untuk terus belajar. Bahkan ketika saya menginginkan kehidupan yang mudah, saya tidak bisa sampai di sana.

[Sumber Daya Gratis: Dapatkan Kontrol Hidup dan Jadwal Anda]

Itu sifat ADHD positif Yang memengaruhi karier saya adalah:

• Pemecahan masalah & kreativitas - Lebih dari beberapa kali, proses berpikir non-linear dan intuitif saya telah berkontribusi pada pengambilan keputusan yang cepat dan inovatif. Saya perlu melihat hal-hal dari 'di atas' dan membuatnya mudah - ini sering membantu menyoroti solusi untuk masalah ini.
• Hyperfocus - pada saat-saat puncak dalam proyek atau pada tenggat waktu yang ketat, saya sering menemukan diri saya sangat fokus. Saya bisa pergi berhari-hari pada satu waktu dengan sedikit tidur atau makanan, dan saya selalu mendapatkan tugas melewati batas ketika itu penting.
• Energi tinggi - Pendekatan saya yang bersemangat (sedikit panik) bisa menjadi kualitas yang menarik bagi tim. Energi adalah pendorong yang kuat di awal program. Ketika pekerjaan menjadi lebih rutin dan biasa, saya bekerja keras untuk menjaga energi tetap terlihat untuk tim dan untuk motivasi saya sendiri.
• Mengambil resiko - Bahwa keinginan dopamin mendorong perilaku pengambilan risiko. Ketika dilakukan dengan cara yang terstruktur, bijaksana, dan tepat, risiko-risiko itu membawa keuntungan besar bagi mereka.

Seperti orang lain, saya punya celah. "Area untuk pengembangan" ini sering kali merupakan kelebihan dari kekuatan saya:

• Inkonsistensi - Dulu aku mengaku sangat memperhatikan detail. Itu tidak sepenuhnya benar. Saya bisa sangat, sangat memperhatikan detail ketika saya dalam fokus. Tantangannya adalah bahwa saya tidak bisa selalu mengendalikan kapan fokus itu datang dan saya bisa sangat tidak konsisten. Secara konsisten tidak konsisten, seperti yang mereka katakan!
• Penyimpanan - Baru-baru ini saya mengucapkan nama salah satu anggota tim langsung saya. Saya menganjurkan mereka dengan CEO Grup dan bersih-bersih lupa nama mereka. Ini terlalu umum dan merupakan masalah khusus ketika Anda bekerja dalam peran SDM - untuk beberapa alasan, rekan kerja mengharapkan Anda untuk menguasai seluruh nama perusahaan!
• Kebosanan - Sekarang saya sangat menyadari kebutuhan saya akan kegembiraan dan stres. Saya juga sadar bahwa pekerjaan yang baik mencakup banyak rutinitas, aktivitas duniawi, dan kesehatan yang baik membutuhkan pengurangan stres yang terus-menerus. Kebosanan tidak pernah jauh dan kelelahan adalah risiko nyata.
• Mengambil resiko - Untuk semua sisi positif dari mengambil risiko, keputusan berisiko (diambil untuk serangan adrenalin, dan bukan untuk pengembalian yang bijaksana) adalah hasil yang potensial. Saya tahu saya perlu memahami alasan saya membuat keputusan pengambilan risiko: apakah itu dianggap risiko atau apakah saya mencari perbaikan jangka pendek untuk neurotransmiter saya ?!

Nikmati dan manfaatkan bakat Anda dan temukan cara untuk mengisi celah yang ditinggalkan 'sisi gelap' saya. Dalam karir saya, saya cukup beruntung untuk membangun tim dan menyewa laporan langsung yang dapat mengurangi kelemahan saya - apakah itu membawa konsistensi dan perhatian pada detail, pemikiran logis dan linear, atau lebih struktur.

Kami yang memiliki ADHD tidak berhasil terlepas dari kondisi kami, kami berhasil dengan memanfaatkan karakteristik uniknya.

[Sumber Daya Gratis: Sisi Lucu dari Hidup dengan ADHD]

Diperbarui pada 14 November 2019