Saya Berharap Lebih Banyak Orang Akan Mengamati Bulan Kesadaran Kesehatan Mental

Sampai setahun yang lalu, saya tidak menyamakan Mei dengan kesadaran Kesehatan Mental. Bunga, sinar matahari, liburan musim panas, dan ulang tahunku yang paling pasti, tapi bukan kesehatan mental. Perjuangan saya melawan depresi benar-benar membuka mata saya terhadap penyakit mental dan kesehatan mental secara keseluruhan, dan saya yakin bisa mengatakan bahwa satu bulan, bahkan satu tahun, didedikasikan untuk topik tidak melakukannya keadilan. Tapi untuk bersikap adil, ini adalah awal yang penuh harapan dan dapat ditindaklanjuti.

Terbentuknya Bulan Kesadaran Kesehatan Mental Mencerminkan Masyarakat yang Berubah

Masalah kesehatan mental telah ada selama umat manusia. Jadi mengapa, tidak sampai tahun 2013, 100.000 tahun setelah Homo sapiens modern secara anatomis pertama berjalan di Bumi¹, apakah akhirnya ada bulan yang didedikasikan untuk kesadaran kesehatan mental? Jawaban sederhananya adalah stigma.

Stigma kesehatan mental dapat menyebar dan sangat sulit untuk diberantas. Hanya dalam beberapa tahun terakhir, tabu membahas penyakit mental berkurang dan keterbukaan untuk memahami lebih banyak tentang kesehatan mental meningkat. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada 2017 dan 2019, 71% peserta "merasa lebih nyaman berbicara dengan seseorang tentang kesehatan mental mereka"

² dua tahun kemudian. Ini adalah bukti pergeseran mentalitas dan penerimaan masyarakat tentang kesehatan mental. Meski lintasannya cenderung menurun, kini bukan saatnya untuk meredakan kesadaran dan upaya pendidikan, karena kenyataannya masih banyak orang yang resisten terhadap perubahan ini.

Apakah Kurangnya Ketaatan merupakan Indikator Perlawanan atau Ketidakakraban?

Saya suka memberi orang manfaat dari keraguan, dan peringatan Bulan Kesadaran Kesehatan Mental tidak berbeda. Ini bukan untuk mengatakan bahwa saya tidak kecewa dengan kurangnya hype dan partisipasi di sekitar bulan dibandingkan dengan inisiatif lainnya. Yang mengatakan, saya mengerti mungkin ada banyak faktor yang berperan dalam kurangnya ketaatan, dan juga, sulit untuk membedakan dorongan balik yang disengaja dari kurangnya kesadaran.

Kontribusi Kami Membuat Perbedaan dalam Perjuangan Mengakhiri Stigma Kesehatan Mental

Seperti banyak orang lain, saya diliputi oleh kisah-kisah tragis tentang individu-individu yang berjuang dengan kesehatan mental di tengah krisis yang sedang kita alami saat ini. Ada kalanya saya merasa tidak cukup, tugas saya sebagai advokat kesehatan mental belum terpenuhi. Akibatnya, saya harus melihat diri saya sendiri dan merenungkan apa yang bisa saya kendalikan.

Tujuan saya bergerak maju, dan mungkin orang lain juga, hanyalah memulai dengan satu dan berharap banyak. Jika saya dapat membuat hanya satu orang melihat pentingnya kesadaran kesehatan mental dan akses ke sumber daya, maka saya tahu saya telah membuat perbedaan. Terlalu banyak beban untuk memikul tanggung jawab seluruh masyarakat untuk diinformasikan dan ingin berubah, ini adalah perjuangan yang sulit, dan pertarungan yang secara realistis tidak dapat kita menangkan sendirian. Setiap orang harus melakukan bagian mereka.

Sumber

1. Percakapan, Kapan Kita Menjadi Manusia Sepenuhnya?. September 2020.
2. Mitra Kesehatan, Stigma Kesehatan Mental Menurun, Acara Survei. Diakses pada 9 Mei 2022.