Ketika Anda Gagal Mengikuti Nasihat Anda Sendiri

Saya telah menulis untuk blog ini selama beberapa tahun, dan pada saat itu saya telah memberikan banyak nasihat tentang apa yang menurut saya merupakan strategi yang baik untuk mempertahankannya. kecemasan di bawah kendali. Karena alasan itu, akan mudah bagi siapa pun yang membaca ini untuk memberi label kepada saya sebagai "ahli", meskipun saya tidak memiliki kredensial akademis untuk diberi label seperti itu.

Bahkan mengesampingkan itu, saya ragu untuk menyebut diri saya seorang "ahli" karena alasan yang jauh lebih sederhana: banyak nasihat yang saya berikan di masa lalu, saya kesulitan menjaga diri saya sendiri. Bukannya saya tidak mencoba – saya selalu mencoba untuk berpegang pada nasihat dan keyakinan saya sendiri – tetapi saya banyak gagal lebih dari yang ingin saya akui. Jadi dalam posting ini, saya ingin berbicara tentang itu.

Bagaimana Saya Gagal Mengikuti Saran Saya Sendiri

Apa yang membuat saya ingin menulis ini berasal dari refleksi saya baru-baru ini kebiasaan makan. Di masa lalu, saya telah memposting tentang cara mengontrol makan stres, dan baru-baru ini, untuk alasan apa pun, saya sering menyerah pada itu. Misalnya, saya terus makan banyak permen larut malam setelah saya memutuskan untuk

berhenti makan untuk hari ini. Sangat sulit bagi saya untuk menahan diri dari melakukan itu.

Itu membuatku merasa seperti orang munafik. Seperti, bisnis apa yang saya miliki untuk memberi saran kepada siapa pun, terutama tentang subjek seberat kesehatan mental, jika saya tidak dapat mengikuti saran saya sendiri?

Cara Berdamai Dengan Kegagalan

Cara saya datang untuk menjawab pertanyaan di atas adalah demikian. Saya mencoba mengatakan pada diri sendiri bahwa menjadi manusia jauh berbeda dari menjadi mesin. Maksud saya adalah ini: jika mesin tidak berfungsi, Anda menemukan apa yang menyebabkan kerusakan, memperbaikinya, dan hanya itu. Ini adalah proses yang sederhana. Otak manusia, meskipun diberi tahu berulang kali bahwa itu seperti mesin atau komputer, tidak sesederhana itu. Sangat jarang ada solusi sederhana, dan masalah yang harus dihadapi otak manusia jauh lebih kompleks.

Yang telah dibilang, meningkatkan kesehatan mental seseorang bukan proses A ke B langsung. Anda mungkin memiliki solusi, tetapi itu tidak berarti bahwa masalah Anda akan hilang secara ajaib dalam semalam. Anda akan kambuh, dan itu tidak masalah. Kedengarannya sederhana, memiliki rencana dan memberikan segalanya untuk mencoba dan mempraktikkannya adalah rencana terbaik.