Beberapa Manfaat Liburan untuk Kesehatan Mental Anda

Saya menulis ini dari kamar hotel di Atlanta, Georgia. Saya di sini selama seminggu untuk pergi ke festival logam, dan saya memiliki waktu dalam hidup saya. Saya tidak sering mengambil banyak liburan di luar negara bagian, karena beberapa alasan, tetapi berada di sini mengingatkan saya betapa banyak manfaat pergi sebenarnya.

Manfaat Liburan: Melarikan Diri

Manfaat terbesar untuk pergi berlibur adalah potensi untuk melarikan diri dari rutinitas kehidupan normal. Sejujurnya, Anda bisa tinggal di kota paling keren di dunia, tetapi seiring waktu, beban kehidupan sehari-hari akan membebani Anda.

Berlibur, tidak ada yang biasa-biasa saja, karena ke mana pun Anda memutuskan untuk pergi, semuanya akan menjadi eksotis, dalam arti tertentu. Hal ini memungkinkan Anda untuk melihat dunia melalui mata yang segar, untuk mungkin menemukan kembali keajaiban hidup yang membuat Anda lupa dengan pekerjaan sehari-hari yang membosankan.

Indulgence sebagai Manfaat Liburan

Namun bagi saya, manfaat terbesar dari liburan adalah kesempatan untuk menikmati -- makanan, hotel yang bagus, apa pun yang saya sukai. Dalam kehidupan normal saya, saya tidak sering menghabiskan banyak uang -- baik karena saya secara alami orang yang berhati-hati, dan karena tiba-tiba tidak memiliki cukup uang untuk berfungsi adalah salah satu penyebab stres terbesar saya.

Bahkan ketika saya menghabiskan sedikit uang untuk sesuatu yang bagus, seperti CD atau video game baru, saya memutar otak mencoba membenarkan apa yang saya lakukan, meskipun secara realistis saya hanya menghabiskan kurang dari $50. Jadi bahkan ketika saya mencoba untuk perlakukan diriku sendiri, Saya tidak bisa sepenuhnya menikmatinya karena pembenaran biasanya tidak ada.

Liburan memutus siklus itu. Saya tidak membiarkan diri saya terjebak dalam keuangan panik. Saya turun lebih dari $80 dalam waktu kurang dari satu jam tadi malam dan itu tidak mengganggu saya sama sekali.

Itu, menurut saya, penting. Liburan adalah kesempatan untuk memperlakukan diri Anda seperti bangsawan ketika begitu sering Anda merasa seperti seorang petani. Kedengarannya sangat mendasar, tapi perlakukan dirimu dengan rasa hormat seperti itu sangat penting untuk berfungsi dengan cara yang sehat. Jika liburan adalah cara termudah untuk mematahkan keduniawian itu, untuk mengingatkan diri Anda sendiri akan pentingnya memanjakan diri sendiri, maka berliburlah yang bermanfaat bagi semua orang.