Kecemasan untuk Bertahan dari Bencana

Saya telah selamat dari malapetaka, dan saya telah belajar untuk mengatasinya kegelisahan dari itu. Anda tahu, beberapa minggu yang lalu, kebakaran besar mulai terjadi di apartemen saya. Setelah kejadian itu, saya kehilangan tempat tinggal, kehilangan hampir semua harta benda saya karena kerusakan asap, dan nyaris tidak nyaman kehilangan nyawa saya karena menghirup asap.

Jelas, ini telah mengatur saya kecemasan menjadi overdrive, dan saya masih sangat berusaha untuk memproses selamat dari bencana ini. Blog ini adalah upaya untuk melakukan hal itu, meskipun, jelas, ini akan menjadi pekerjaan yang sedang berjalan dan sesuatu yang akan saya terus tinjau kembali di masa depan. Namun, untuk sekarang, masuk akal untuk fokus pada hal ini: setelah hampir kehilangan segalanya, bagaimana mungkin Anda bisa menghilangkan kecemasan Anda?

Hal Yang Paling Penting Yang Harus Dilakukan Setelah Anda Bertahan Dari Bencana

Hal yang paling penting untuk mengendalikan kecemasan Anda setelah selamat dari bencana seperti ini adalah untuk mengingatkan diri Anda akan hal yang paling jelas: Anda masih di sini. Dalam kasus saya, ini adalah salah satu hal yang paling sulit untuk diproses, dan yang sering memukul saya dengan keras. Meskipun saya berada jauh dari tempat kebakaran dimulai, asapnya begitu kuat sehingga saya melarikan diri hanya satu atau dua menit setelah saya melakukannya, saya tidak tahu apa yang akan terjadi. Cukuplah untuk mengatakan itu tidak baik.

Pada akhirnya, ini adalah satu-satunya hal yang harus Anda fokuskan. Segala sesuatu yang terkait lainnya yang muncul dapat diturunkan ke status kelas dua. Karena pada akhirnya, kesehatan dan keselamatan Anda adalah yang paling penting.

Hal-Hal Lain yang Harus Dilakukan untuk Tetap Tenang Setelah Bencana

Meskipun saya mengatakan semua itu, saya mengerti bahwa menghadapi situasi seperti ini menghadirkan banyak potensi sakit kepala dan kejengkelan, yang semuanya dapat membuatmu cemas. Sebelum saya melangkah lebih jauh, saya akan mengatakan hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kecemasan Anda adalah memastikan harta benda Anda diasuransikan. Sangat murah untuk dilakukan, dan jika Anda kurang beruntung harus melalui sesuatu seperti ini, Anda setidaknya bisa tenang mengetahui bahwa Anda akan memiliki sarana untuk mengganti sebagian besar, jika tidak semua, dari Anda sesuatu.

Tentu saja, bahkan jika Anda memiliki sarana untuk menggantinya, itu tidak berarti itu akan mudah. Jauh dari itu. Saya, misalnya, diberi tahu bahwa kerusakan asap di kamar saya sangat buruk sehingga sangat disarankan agar saya mengganti semuanya. Beberapa koleksi saya, seperti buku dan film saya, saya telah menumpuk selama beberapa dekade. Mungkin saya bisa mendapatkan semuanya kembali segera, tetapi meskipun begitu, itu tidak terasa lebih mudah.

Sejujurnya, tidak ada hal ajaib yang bisa saya katakan untuk membuat sesuatu seperti ini tidak terlalu memicu kecemasan. Itu hanya menyebalkan, dan bagian dari proses ini hanya berdamai dengan itu. Yang terbaik yang bisa saya katakan adalah kembali ke apa yang saya dapatkan sebelumnya: kesehatan dan keselamatan Anda harus tetap menjadi prioritas utama. Harta milik Anda, dengan satu atau lain cara, dapat diganti, sementara Anda tidak bisa. Itu mungkin penghiburan kecil, mengingat segala sesuatu yang harus dihadapi setelah kejadian seperti ini. Namun terkadang, itu yang terbaik yang bisa Anda lakukan. Terkadang, Anda harus fokus pada hal-hal kecil itu, bahkan jika mereka tidak benar-benar merasa mereka membuat Anda lebih baik.

Apakah Anda memiliki tips untuk selamat dari bencana seperti ini sambil mengelola kecemasan yang datang darinya? Bagikan di komentar.