Mengapa Positifitas Beracun Berbahaya

Ada banyak diskusi tentang praktik budaya "beracun", dan "kepositifan toksik," menerima perhatian yang semestinya. Saya tidak bisa lebih bahagia. Kultur kepositifan beracun merupakan ancaman aktif bagi kesejahteraan siapa pun yang sakit mental.

Apa itu Positif Beracun?

Sekarang, sementara kepositifan beracun berbahaya, tidak ada yang salah dengan itu menjadi positif. Jika Anda memiliki kecenderungan yang cerah, lebih banyak kekuatan untuk Anda. Kepositifan toksik berbeda; orang yang positif toksik akan berpendapat bahwa keadaan pikiran seseorang adalah pilihan. jika Anda cemas secara kronis, misalnya, yang harus Anda lakukan hanyalah mengatakan pada diri sendiri bahwa tidak ada yang perlu dikhawatirkan, bahwa semuanya baik, dan seiring waktu, Anda akan berhenti cemas.

Ada begitu banyak masalah dengan kepositifan toksik dalam kaitannya dengan penyakit kejiwaan sulit untuk mengetahui harus mulai dari mana. Tetapi di atas semua itu, yang harus diingat adalah bahwa penyakit mental, meskipun tidak terlihat, berasal dari otak, yang merupakan organ fisik tubuh. Seperti yang telah saya diskusikan berulang kali di masa lalu, Anda akan dianggap monster jika, misalnya, memberi tahu seseorang dengan polio bahwa mereka dapat berjalan jika mereka hanya membuat pilihan itu. Penyakit mental tidak berbeda.

Seseorang dengan kegelisahanmisalnya, tidak memilih untuk depresi atau cemas. Pikirkan tentang hal ini: apakah Anda benar-benar berpikir seseorang akan memilih untuk merasakan anxiou melemahkans? Tentu saja tidak. Sesuatu di otak mereka yang menyebabkannya. Dan Anda tidak bisa memberi tahu otak apa yang harus dilakukan dan secara ajaib melakukannya.

The Logical Extreme of Positivity Beracun

Dibawa ke ekstrem logisnya, mereduksi keadaan pikiran seseorang menjadi sebuah pilihan menunjukkan penyakit mental tidak benar-benar ada. Kecemasan akan hilang sepenuhnya jika semua yang didiagnosis hanya akan melihat sisi baiknya dari kehidupan. Itu tamparan di wajah siapa pun yang pernah berjuang dengan penyakit mental; Itu benar-benar mengabaikan keseluruhan perjuangan yang harus dijalani oleh orang-orang yang sakit mental setiap hari.

Apa yang mungkin paling membingungkan adalah penjualan positif racun. Kekuatan Berpikir Positif diterbitkan pada tahun 1952, dan masih merupakan buku terlaris. Buku itu pada dasarnya menjadikan kepositifan beracun sebagai industri rumahan - sedemikian rupa sehingga para peneliti berpendapat bahwa itu mungkin merupakan faktor dalam tingkat penyakit mental yang sebenarnya meningkat di negara kita.¹ Pria dan wanita menyalahkan diri mereka sendiri karena tidak dapat memenuhi standar yang dipromosikan buku-buku itu.

Ini memilukan. Namun, tidak ada yang berubah. Jen Sincero You Are A Badass, sepotong sampah yang tak tertahankan yang mewujudkan segala sesuatu yang salah dengan kepositifan beracun di abad ke-21, menghabiskan lebih dari 32 minggu dalam daftar buku terlaris.²

Kamu tahu apa? Saya bukan badass. Saya belum pernah, saya tidak akan pernah. Dan saya baik-baik saja dengan itu. Saya tidak perlu atau ingin menjadi. Fakta bahwa Anda dan buku Anda akan mempermalukan saya karena mengatakan yang mengatakan lebih banyak tentang Anda daripada tentang saya.

Jika Anda benar-benar peduli pada kesejahteraan saya dan bukannya menjual salinan buku Anda, Anda akan bertanya kepada saya apa yang saya butuhkan. Anda akan mendengarkan dari mana saya berasal, dan memberikan dukungan tanpa syarat. Itu, sesederhana itu, adalah obat terbaik untuk memerangi kepositifan beracun. Dan itu sesuatu yang sangat sederhana sehingga siapa pun dapat melakukannya. Secara harfiah yang dibutuhkan hanyalah waktu dan kemauan untuk mendengarkan. Tapi ada banyak kerusakan yang harus kita batalkan, dan kita tidak lagi memiliki kemewahan menunggu.

Sumber

1. Mitchell, Morgan, “'Tirani' Berpikir Positif Dapat Mengancam Kesehatan dan Kebahagiaan Anda.” Newsweek, 15 September 2016.
2. Wayne, Rachel, “Mengapa Budaya Positif adalah Masalah.” Medium, 4 Juni 2018.