Membentuk Kembali Pemulihan Kesehatan Mental untuk Memerangi Stigma

Pemulihan mungkin tidak terlihat seperti yang diharapkan, dan saya percaya membentuk kembali pemulihan kesehatan mental dapat menjadi alat untuk melawan stigma kesehatan mental. Dengan menantang persepsi yang kita miliki tentang pemulihan, ini dapat membantu orang untuk memahami itu perjuangan kesehatan mental tidak selalu pergi. Membentuk kembali pemulihan kesehatan mental dapat berkontribusi untuk menghentikan gagasan bahwa kita harus mengasosiasikan perjuangan kesehatan mental dengan kemauan keras, penularan, dan gagasan berbahaya lainnya yang disebabkan oleh stigma. Ada dua cara utama yang saya lihat untuk melakukan ini.

Pembentukan Ulang Notion Mental Health Recovery adalah Linear

Saya ingin memulai dengan membentuk kembali gagasan bahwa pemulihan kesehatan mental itu linier. Perkembangan linier menunjukkan bahwa pemulihan hanya bisa berjalan lurus ke depan, jika tidak, orang tersebut tidak pulih sama sekali. Namun, masalah kesehatan mental sering kali disertai dengan berbagai tingkat gejala.

Mengingat itu, untuk memerangi stigma kesehatan mental, bentuk kembali pemulihan kesehatan mental untuk melihatnya sebagai proses yang tidak lurus. Secara pribadi, saya melihat pemulihan kesehatan mental saya sebagai proses yang bergerak maju dengan puncak, dataran tinggi, dan lembah. Saya tidak melihat periode perjuangan sebagai langkah mundur karena saya selalu memiliki alat dan pengetahuan yang membantu saya untuk maju ke titik itu, jadi saya tidak berada di titik nol lagi. Tapi itulah aku. Orang lain mungkin melihat pemulihan sebagai bermacam-macam bentuk atau jalur berbeda ("Mengapa Sangat Sulit untuk Menerima Bahwa Pemulihan Tidak Linier").

Menyadari ini adalah bagian penting dari memahami pemulihan karena itu membentuk kembali pemulihan kesehatan mental dan bagaimana kita membuat langkah dalam perjuangan kesehatan mental. Rendahnya setelah periode yang baik tidak berarti seseorang tiba-tiba gagal dalam pemulihan atau berkemauan lemah, seperti yang mungkin ditunjukkan oleh stigma kesehatan mental. Sebaliknya, itu hanya bagian dari proses secara keseluruhan.

Membentuk Kembali Notion Pemulihan Kesehatan Mental Setara dengan Cure

Selanjutnya, saya ingin membentuk kembali gagasan bahwa pemulihan sama dengan penyembuhan. Sama halnya dengan melihat pemulihan sebagai linier, ini membatasi persepsi tentang apa pemulihan itu dan bagaimana orang menavigasinya. Mengharapkan pemulihan yang sama dengan individu yang sedang disembuhkan mencegah pemahaman yang benar tentang dampak penyakit kejiwaan dan jalan yang ditempuh pemulihan. Alih-alih, ini menyajikan gagasan bahwa pemulihan adalah biner dengan awal dan akhir daripada melihatnya sebagai berkelanjutan.

Menyarankan bahwa pemulihan kesehatan mental hanya ditemukan dalam penyembuhan memberi stigma itu kecuali Anda sembuh dari penyakitnya atau bebas dari perjuangan, Anda tidak utuh lagi. Beberapa stigma lebih jauh dengan mengatakan bahwa penyakit mental adalah penularan berbahaya yang membutuhkan isolasi mereka yang berjuang untuk melindungi orang lain dari penyakit tersebut. Tapi bukan itu masalahnya sama sekali.

Dengan membentuk kembali pemulihan untuk memisahkannya dari makna, penyembuhan memperluas perspektif pemulihan dan cara orang mengatasinya. Hanya karena seseorang tidak disembuhkan bukan berarti mereka tidak baik-baik saja atau ada sesuatu yang perlu dikhawatirkan ("Penyakit Mental Saya Tidak Akan Pernah Disembuhkan - Dan Saya Baik Dengan Itu").

Mendefinisikan Ulang Pemulihan Kesehatan Mental Dapat Bermanfaat bagi Semua Orang

Setiap orang bisa mendapatkan keuntungan dari mendefinisikan ulang pemulihan kesehatan mental. Ini lucu karena saya sering berusaha untuk mendefinisikan kembali pemulihan bagi mereka yang berjuang dengan kesehatan mental atau penyakit mental untuk meringankan perjuangan dan kekecewaan yang dirasakan saat gejala kesehatan mental meningkat atau kembali. Mengambil langkah ini untuk diri saya sendiri telah memberikan dampak yang sangat positif pada cara saya mendekati dan menangani masalah kesehatan mental saya.

Kemudian saya sadar bahwa pemulihan pembentukan kembali dapat digunakan untuk memerangi stigma kesehatan mental juga. Bagian besar dari tantangan stigma kesehatan mental adalah mengubah cara orang memandang dan mengobati perjuangan kesehatan mental dan penyakit mental. Masuk akal jika pemulihan menjadi bagian dari percakapan itu. Saya yakin bahwa ada cara lain untuk membentuk kembali pemulihan guna memerangi stigma kesehatan mental, dan saya mendorong kita semua untuk terus mengeksplorasi kemungkinan itu.

Laura A. Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.