Perawatan Gangguan Makan Yang Tidak Berhasil untuk Saya

Gangguan makan adalah penyakit mental yang mematikan, tetapi juga bisa diobati. Namun, di awal perjuangan saya untuk pulih, ada banyak pengobatan gangguan makan umum yang tidak berhasil untuk saya. Pahamilah, saya tidak mengatakan bahwa mereka tidak bekerja untuk semua orang. Sebaliknya, mereka bekerja untuk banyak orang yang menderita. Dikatakan, tidak ada satu jalan menuju pemulihan dan saya menulis blog ini dengan harapan dapat menginspirasi orang-orang yang belum beruntung dengan pengobatan tradisional untuk terus maju.

Perawatan Gangguan Makan Standar

Perawatan gangguan makan yang paling umum yang saya temui selama tahap awal pemulihan saya termasuk psikoterapi, pengobatan, dan pendidikan nutrisi.
Ini juga merupakan opsi yang diberikan kepada saya oleh dokter saya. Saya mencoba semuanya, dan sementara saya menemukan bagian-bagian dari mereka berharga, akhirnya, saya menemukan bahwa saya tidak dapat mengatasinya: Saya tidak ingin berbicara tentang gangguan makan saya. Saya mencoba terapi dan meninggalkan setiap sesi ingin makan dan makan berlebihan lebih dari sebelumnya.

Saya tidak ingin berbicara tentang nutrisi. Saya adalah pelatih pribadi bersertifikat dan spesialis nutrisi selama satu dekade dan secara logis, saya tahu cara makan dengan benar. Saya hanya tidak melakukannya. Sama seperti dokter yang merokok, Anda tidak selalu melakukan apa yang menurut Anda terbaik untuk Anda.

Saya tidak ingin minum obat. Saya mencoba memulihkan kecanduan alkohol yang juga jatuh ke ketergantungan pada obat-obatan. Mereka diresepkan obat-obatan, tetapi bagaimanapun juga obat penenang, dan saya tidak menggunakannya dengan bijaksana.

Saya sudah berbicara di blog ini tentang bagaimana saya pulih, dan pada akhirnya, itu bermuara pada perawatan diri tanpa henti dan selalu mengutamakan diri sendiri. Saya juga menulis buku tentang gangguan makan saya. Itu benar: Saya menulis seluruh buku tentang itu. Memang, beberapa dari buku ini ditulis ketika saya masih berada dalam cengkeraman kelainan saya, tetapi menulis tentang pengalaman saya membantu memberi saya kejelasan dan tingkat kejujuran serta introspeksi yang menurut saya tidak akan pernah bisa saya dapatkan dengan berbicara dengan orang lain atau minum obat. Menulis melalui gangguan makan saya membantu saya memilih koneksi yang tidak akan pernah saya sadari, karena saya tidak akan cukup terbuka untuk mengakui hal-hal tertentu tentang diri saya dan hidup saya kepada siapa pun lain.

Menemukan Pengobatan Gangguan Makan Terbaik Anda

Tentu saja, menulis buku tidak akan menjadi pengobatan gangguan makan yang disukai semua orang, tapi itulah maksud saya: pengobatan Anda harus mencerminkan siapa Anda dan apa yang membuat Anda tergerak. Bagi beberapa orang, terapi memberikan keajaiban dan pengobatan adalah anugrah yang menyelamatkan. Bagi beberapa, dididik tentang cara mengisi bahan bakar dengan benar adalah mata rantai yang hilang, dan memberi mereka pengetahuan yang kita semua butuhkan untuk mendukung pemulihan yang sehat.

Saya pikir bagaimanapun Anda dapat pulih dengan sehat adalah cara yang bagus untuk pulih. Jangan merasa terlalu tertekan oleh apa yang menurut Anda harus Anda lakukan dan sebaliknya, tanyakan pada diri Anda bagaimana menurut Anda Anda akan mendapat dukungan terbaik. Selama Anda bergerak menuju pemulihan, langkah apa pun ke arah yang benar adalah langkah yang bagus.

Pengobatan gangguan makan apa yang telah dan belum berhasil untuk Anda? Bagikan di komentar!

Hollay Ghadery adalah seorang penulis dan editor yang tinggal di Ontario, Kanada. Dia memiliki buku non-fiksi yang akan diterbitkan oleh Edisi Guernica pada tahun 2021. Karya ini menyelami dokumentasi prevalensi masalah kesehatan mental pada wanita bi-rasial. Terhubung dengan Hollay padanya situs web, Indonesia, Facebook atau Instagram.