Pahami Alasan Anda Membangun Harga Diri
Ketika hidup membanjiri Anda dan Anda kesulitan menjaganya, memahami alasannya akan membantu Anda melewati masa-masa sulit dan menjaga harga diri Anda tetap kuat. Jika Anda memiliki alasan yang kuat untuk terus bertahan, akan lebih mudah untuk bertahan melalui apa pun yang Anda hadapi. Tapi, apa yang membuat alasan itu bagus? Memahami poin ini adalah kunci dalam upaya Anda membangun harga diri yang sehat.
Minggu ini saya menghadapi kejadian tak terduga yang untuk sementara mematahkan semangat saya. Mempelajari seperti apa alasan yang baik itu adalah awal dari perjalanan saya sendiri untuk meningkatkan harga diri saya, meskipun saya tidak mengetahuinya saat itu. Saya benar-benar menyadari bahwa setelah menerapkan pelajaran ini, saya mulai merasa lebih sukses dalam hidup dan jadi saya tahu saya berada di jalan yang benar.
Dalam perjuangan saya untuk melakukan apa yang saya rasa perlu saya lakukan minggu ini, saya mengubah beberapa alasan saya dan itu membantu saya melihat melalui awan gelap dan merasa nyaman dengan diri saya lagi. Saya ingin berbagi bagaimana mendefinisikan kembali tujuan saya membantu saya membangun harga diri dan bergerak maju dengan percaya diri.
Luangkan Waktu untuk Mempertanyakan Alasan Anda
Pandemi telah memberi saya hadiah waktu dengan sedikit gangguan, dan satu per satu, saya telah menangani pekerjaan berat yang saya tunda sementara saya terganggu oleh orang dan tempat. Minggu ini saya memutuskan untuk menyelesaikan beberapa masalah properti dengan mantan saya.
Tujuan saya selalu bersikap adil padanya. Dia menderita gangguan bipolar bersepeda cepat, dan saya tidak bisa menyalahkannya karena mengalami ini. Itu berarti bahwa kadang-kadang, saya membiarkan diri saya terluka secara emosional karena saya pikir itu adalah harga yang harus saya bayar untuk memenuhi tujuan keadilan saya.
Setiap kali kami berbicara tentang properti sejak kami berpisah, itu dimulai sebagai percakapan rasional dan berubah menjadi kemarahan dan air mata. Minggu ini tidak berbeda, dan saya bereaksi seperti biasa dengan melepaskan diri dari percakapan dan menunggu dia untuk kembali ke tempat di mana kita bisa melanjutkan diskusi dengan tenang, mungkin dalam sehari, mungkin dalam a bulan.
Kali ini, dengan ruang untuk memiliki pemikiran yang berpusat pada diri saya yang baik di sekitar topik, saya menyadari bahwa tujuan utama saya bukan lagi keadilan. Sekarang untuk mencegah rasa sakit sebanyak mungkin untuk diriku sendiri. Saya akan selalu adil, tetapi kemarin saya menghubungi pengacara untuk membantu saya. Saya berharap ini akan lebih cepat daripada menanganinya sendiri, dan saya tahu ini akan lebih mudah karena saya tidak perlu banyak terlibat langsung.
Sementara ini terjadi, saya juga berurusan dengan kunjungan ke dokter gigi. Saya memiliki fobia gigi dan mengemudi tiga jam sekali jalan ke dokter gigi lama saya karena dia hebat dengan saya dan sangat tepercaya. Kali ini, pembatasan pandemi membuat saya menunggu di mobil agar mereka bersiap untuk saya, dan ketika mereka menguji suhu tubuh saya sebelum mengizinkan saya masuk, saya menunjukkan sedikit demam. Empat tes selama periode 20 menit memberikan hasil yang sama, dan saya dipulangkan tanpa pengobatan.
Saya tidak sakit. Demam itu disebabkan karena duduk di bawah sinar matahari di mobil saya, dan saya baik-baik saja saat sampai di rumah. Tetapi saya menyadari bahwa membiarkan rasa takut saya untuk mencoba dokter gigi baru menyebabkan rasa sakit yang tidak perlu. Selama sepuluh tahun, saya melewati tiga negara bagian karena saya yakin saya baik kepada diri saya sendiri, tetapi sekarang saya perlu memikirkan kembali mengapa saya tidak merasa baik sama sekali saat ini.
Dalam sepuluh tahun sejak pindah ke selatan, saya mencoba empat dokter gigi lokal dan masing-masing mengecewakan jadi saya terus kembali ke zona nyaman saya. Kali ini, saya bertanya kepada dokter lokal terpercaya saya untuk rekomendasi seseorang yang secara medis terdengar juga penuh kasih, dan saya membuat janji dengan dokter gigi ahli endokrinologi saya sendiri untuk selanjutnya minggu.
Mengapa Anda Bisa Berubah Seiring Waktu
Harga diri yang sehat berarti menyadari bahwa hidup mengubah kita secara konstan. Kita berhutang pada diri kita sendiri untuk terus meninjau tujuan dan alasan perilaku kita. Ketika kita menyadari bahwa alasan lama kita mungkin tidak lagi relevan dengan siapa kita saat ini, kita berhenti menolak perubahan dan dapat bergerak maju dengan cara yang positif.
Saya merasa jauh lebih ringan hari ini menulis tentang cara saya mempraktikkan cinta diri dengan menghilangkan rasa sakit yang tidak perlu dari hidup saya. Saya gugup mengunjungi dokter gigi baru dan saya tidak tahu bagaimana penyelesaian properti itu, tetapi saya Saya yakin bahwa saya bertindak dengan cara yang mendukung tujuan pribadi saya hari ini dan bukan tujuan saya dari suatu waktu lalu.
Perubahan apa yang telah Anda alami yang mungkin juga mengubah tujuan Anda? Apakah menurut Anda harga diri Anda menderita karena kesulitan melepaskan keyakinan masa lalu? Bagikan cerita Anda di komentar.
