Cara yang Lebih Baik Untuk Membantu Seseorang dengan Kecemasan

Posting ini terutama ditujukan untuk orang lain dengan kegelisahan, tetapi untuk sekutu yang mungkin membaca untuk lebih memahami bagaimana membantu seseorang dengan gangguan kecemasan.

Pengungkapan penuh: apa yang saya tuliskan didasarkan pada pengalaman saya sendiri, dan saya tidak tahu apakah apa yang saya katakan telah divalidasi oleh studi ilmiah. Bagaimanapun, saya tidak akan menulis ini jika saya tidak dengan tulus percaya itu akan memiliki resonansi yang lebih luas dalam kecemasan dan kesehatan mental masyarakat luas.

Cara Baru untuk Melihat Membantu Seseorang dengan Kegelisahan

Bias Normativitas Neurotypical

Saya ingin memasukkan istilah untuk menggambarkan masalah yang menurut saya dapat menghambat perawatan orang sakit jiwa: Bias Normativitas Neurotypical. Kedengarannya teknis, sebenarnya mudah dipahami: pada dasarnya, ini menunjukkan bahwa perilaku yang terkait dengan orang neurotipikal (yaitu, orang yang tidak memiliki penyakit kejiwaan atau a kecacatan perkembangan) dipandang sebagai diinginkan, dan karena itu, harus ditiru.

Seperti yang saya katakan, bias ini sebenarnya dapat menghalangi segala jenis pengobatan yang efektif untuk seseorang yang sebenarnya memiliki penyakit mental. Kami akan menggunakan kecemasan sebagai contoh kami, tentu saja. Anda adalah orang neurotipikal, dan a berteman dengan kecemasan datang kepada Anda untuk bantuan atau saran. Apa hal pertama yang Anda lakukan? Respons alami adalah berpikir tentang apa yang berhasil untuk Anda, dan lihat apakah orang yang gelisah dapat meniru hal itu dalam kehidupan mereka sendiri.

Masalah Bias Normativitas Neurotypical

Saya tidak berpikir negatif tentang mereka yang termasuk dalam The Bias of Neurotypical Normativity, karena itu sangat masuk akal. Jika seseorang tidak memilikinya masalah dengan kecemasan, mengapa perilaku mereka tidak boleh direplikasi untuk membantu seseorang dengan kecemasan? Tampaknya itu akan menjadi cara termudah untuk membantu.

Apa yang harus diingat, bagaimanapun, adalah kecemasan, seperti penyakit mental lainnya, secara harfiah berdampak pada struktur dan fungsi otak. Logika itu mungkin masuk akal secara sempurna pada orang neurotipikal, tetapi tidak dapat diasumsikan bahwa itu akan dibawa ke seseorang dengan kecemasan.

Jadi apa artinya ini dalam hal membantu dengan kecemasan dan perawatan mereka? Bagaimana kita tahu apa yang paling efektif?

Dalam pengertian yang paling mendasar, kita tidak bisa dan tidak seharusnya berasumsi, tetapi bagi saya, itu tidak apa-apa. Kecemasan bisa sangat individual, baik dalam hal apa yang memicu dan apa yang mungkin efektif dalam mengobatinya. Sebuah filosofi yang lebih individual terhadap pengobatan kecemasan mungkin lebih rumit dan membutuhkan lebih banyak waktu, tetapi pada akhirnya lebih berbelas kasih.

Tanpa mengesampingkan kecemasan individu seseorang, perawatan tidak akan seefektif itu. Dan dengan asumsi bahwa mereplikasi perilaku yang sama yang digunakan orang neurotypical akan efektif merampas orang dengan kecemasan agensi mereka. Sangat mungkin bahwa apa yang mereka butuhkan berada di luar cetakan neuronormatif, dan semua orang harus setuju dengan itu.

Apa pendapat Anda tentang pikiran saya tentang membantu orang dengan kecemasan? Bagikan komentar Anda di bawah ini.