Mencapai Kebahagiaan Melalui Kekuatan Mengatakan No

Tahun terakhir ini saya belajar bagaimana mencapai kebahagiaan melalui kekuatan mengatakan tidak. Saya tidak pernah mengerti bagaimana menjadi benar-benar damai sampai saya belajar kekuatan mengatakan kata tidak. Setahun terakhir ini, saya telah belajar bagaimana mengatakan "ya" untuk bahagia dengan mengatakan "tidak" pada hal-hal yang tidak memberi saya kebahagiaan. Mempelajari kekuatan mengatakan tidak telah menjadi komponen kunci bagi kebahagiaan dan kebahagiaan saya.

Saya mengikuti kursus perencanaan kehidupan online beberapa bulan yang lalu, dan instruktur mengatakan bahwa salah seorang mentornya berhenti melakukan sesuatu setiap hari Kamis. Dia menggambarkan praktik itu sebagai sehat dan membebaskan. Ide itu awalnya terdengar ekstrem bagiku. Berhenti sesuatu setiap hari Kamis? Bagaimana Anda bisa menemukan banyak hal untuk berhenti? Saya mencobanya, dan menemukan beberapa kategori yang pantas untuk "Quit Me Thursday."

Katakan Tidak untuk Sumber Energi Negatif

Saya termasuk dalam beberapa grup mommy di Facebook. Sebagian besar dari mereka membantu saya sebagai ibu pertama kali, tetapi satu tampaknya terganggu dengan hal-hal negatif. Saya segera menemukan diri saya mengunjungi halaman hanya untuk membaca gosip.

Energi negatif menarik energi negatif. Agar saya dapat hidup dalam keadaan bahagia, saya harus memutuskan hubungan dengan sumber energi negatif saya. Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang bahagia, Anda harus melakukannya pilih teman Anda dengan bijak.

Ketika saya memilih untuk melepaskan diri dari grup mommy online negatif, saya merasakan kebebasan. Saya memilih untuk tidak membiarkan komentar dan energi negatif masuk ke dalam pikiran saya.

Katakan Tidak untuk Kewajiban yang Menghabiskan Waktu

Saya suka mengambil peluang baru - terutama secara tertulis. Semakin tua saya, semakin saya menghargai waktu saya. Setelah menyadari tahun lalu bahwa kolom saya tentang belanja murah di koran lokal mengambil waktu dari kegiatan-kegiatan dengan prioritas lebih tinggi, saya menyerah meskipun saya senang menulisnya. Dengan menyerahkan kolom saya, saya memperoleh waktu untuk mengabdikan diri pada proyek penulisan lain dan menghabiskan waktu bersama putri saya.

Katakan Tidak untuk Kebiasaan yang Tidak Memberdayakan

Manusia cenderung menjadi makhluk kebiasaan, dan kebiasaan kita sering menghambat kita. Saya menyaksikan Selamat pagi america setiap pagi sampai saya perhatikan bahwa saya perlu waktu dua kali lebih lama untuk bersiap-siap untuk bekerja. Mematikan TV memberdayakan saya untuk menjadi karyawan yang lebih tepat waktu.

Adakah Bidang Kehidupan Anda Di Mana Mengatakan Tidak Bisa Membantu Anda Mencapai Kebahagiaan?

Adakah area kehidupan Anda di mana Anda merasa terkuras oleh energi negatif? Apakah Anda merasa kesal tentang waktu yang Anda habiskan untuk kewajiban tertentu? Adakah kebiasaan atau pola yang membuat Anda tidak menjadi diri Anda yang terbaik? Pikirkan tentang pertanyaan-pertanyaan ini. Jawabannya mungkin mengarahkan Anda ke area kehidupan Anda di mana Anda ingin menggunakan kekuatan no.

Mengatakan "tidak" pada negativitas, komitmen waktu prioritas rendah, dan kebiasaan buruk dapat membuat Anda mengatakan "ya" untuk bahagia.

Temukan Arley Facebook, Indonesia dan Google+.