Pagi bisa menjadi kasar ketika Anda memiliki balita sehingga penting untuk memiliki teknik berpikir positif di gudang senjata Anda untuk mengubah hari Anda. Minggu lalu anak perempuan saya mengencingi kaki saya, menggunakan baju saya sebagai tisu dan menumpahkan susu di dompet saya - semuanya seb...
Lanjutkan MembacaSaya baru-baru ini melompat pada kereta musik buku mewarnai dewasa untuk menemukan mereka membantu meredakan kecemasan dan depresi dan sekarang tidak ada jalan untuk kembali. Buku mewarnai orang dewasa telah menjadi cara yang bagus bagi saya untuk mengurangi kecemasan saya dan bahkan mengurangi g...
Lanjutkan MembacaBisakah Anda mencapai kebahagiaan jika Anda berjuang dengan kebencian diri dan depresi? Saya telah banyak bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini akhir-akhir ini karena terlepas dari semua hal positif yang terjadi dalam hidup saya, saya masih berjuang dengan kebencian diri dan depresi. Bagaiman...
Lanjutkan MembacaBaru-baru ini saya menemukan bahwa kecemasan saya berkurang dan kebahagiaan saya meningkat ketika saya membangun batasan yang sehat. Di blog ini, saya ingin berbagi dengan Anda tiga, langkah sederhana untuk membantu Anda menetapkan batasan sehat dalam hidup Anda.Menetapkan Batas Sehat dengan Meng...
Lanjutkan MembacaSeharusnya tidak mengejutkan bahwa Anda dapat menemukan kebahagiaan dalam hidup dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai. Melakukan hal yang Anda sukai menumbuhkan kegembiraan dan kebahagiaan dalam hidup kita.Tetapi, seringkali, orang merasa mereka tidak perlu meluangkan waktu untuk melakukan hal...
Lanjutkan MembacaLiburan sebagai pengalaman psiko-sosial eksklusif menunjukkan baik: peristiwa puas dan tidak baik. Tetapi, ia harus berpartisipasi dalam hubungan interpersonal yang menarik ini, sebanyak mungkin, karena praktik ini meningkatkan keterampilan sosial. Keterampilan sosial di sisi lain menciptakan dan...
Lanjutkan MembacaSaya mengandalkan meditasi lima menit saya untuk membuat saya tetap tenang dan bahagia sepanjang hari. Bukan saya pertempuran dengan kecemasan setiap hari, tapi saya sering menanganinya. Meditasi lima menit ini seperti peregangan mental yang mempersiapkan saya untuk mengatasi serangan kecemasan s...
Lanjutkan MembacaBaru-baru ini saya menyadari bagaimana kekuatan syukur dapat membantu di saat-saat tertentu kemarahan, kecemasan, dan ketakutan. Emosi negatif dapat membanjiri kita dan menyebar seperti api. Tetapi kekuatan syukur bekerja seperti pemadam api ketika datang ke emosi negatif.Pikiran negatif dan emos...
Lanjutkan MembacaSeseorang harus tersenyum, tertawa, dan puas. Jika tidak, maka kebalikannya akan terjadi. Terkadang depresi dan kecemasan saya membuat saya lupa betapa beruntungnya saya. Harus fokus pada yang baik dan bukan yang buruk.Artikel yang bagus dan kuat tentang kebahagiaan sebagai tulang punggung pentin...
Lanjutkan MembacaAda satu langkah positif yang dilakukan orang untuk merasa lebih bahagia. Saya selalu mengagumi orang positif, dan sekarang saya adalah satu. Saya menemukan bahwa saya bisa menjadi orang yang positif hanya dalam satu langkah. Satu langkah positif yang diambil orang adalah mengelilingi diri mereka...
Lanjutkan Membaca
Untuk memastikan keberhasilan di perguruan tinggi, anak Anda harus tahu cara mengatur waktu, mene...
Awal tahun ajaran baru biasanya bertemu dengan kegembiraan dan ketakutan oleh siswa dengan ganggu...
Kesejahteraan mental adalah bagian integral dari kesehatan kita secara keseluruhan. Masyarakat se...