Membangun Rutin Karantina untuk Mendukung Harga Diri

Rutinitas biasa saya untuk perawatan diri gagal ketika saya berada di karantina, dan harga diri saya menderita karena saya merasa tidak produktif. Harga diri yang sehat memungkinkan kita untuk menjaga diri kita sendiri dan mencintai diri kita sendiri karena kita percaya kita layak untuk diusahakan. Beberapa minggu terakhir terasa sulit ketika saya berjuang untuk beradaptasi dengan pembatasan yang diberlakukan pada kita oleh pandemi COVID-19. Setelah saya menghabiskan satu minggu tidak melakukan apa pun untuk mengurus diri sendiri, saya menciptakan Rutin Karantina untuk membantu saya kembali merasa produktif dan membangun kembali harga diri saya yang lesu.

Berlatih Cinta-Diri dan Maju

Tidak apa-apa untuk menunjukkan pada diri sendiri cinta-diri yang layak Anda dapatkan dengan memberikan waktu sebanyak yang Anda butuhkan untuk memproses semua emosi yang ditimbulkan oleh peristiwa baru-baru ini. Bagi kebanyakan dari kita, ini adalah saat yang paling sulit dalam hidup kita sejauh ini. Sekarang saatnya untuk mulai melihat keluar dan perlahan mulai membangun rutinitas baru untuk hari-hari kita di rumah.

Dalam video tersebut, saya akan membagikan kepada Anda alat yang saya gunakan sebagai langkah cepat untuk bergerak kembali. Harga diri saya berkembang lagi ketika saya mulai mempraktikkan perawatan diri terlepas dari kecemasan saya tentang bagaimana orang yang saya cintai dan dunia, secara umum, akan berkembang selama krisis ini. Beri tahu saya di komentar jika menurut Anda itu bisa membantu Anda dan membagikan apa yang telah Anda lakukan minggu ini untuk memastikan bahwa harga diri Anda tetap sekuat mungkin.