Tetapkan Niat untuk Membangun Harga Diri Setiap Hari
Ketika Anda berusaha membangun harga diri Anda, cobalah menetapkan satu niat pada satu waktu. Kadang-kadang ketika kita mencoba mengubah hal-hal yang membuat kita tidak bahagia, kita hebat dalam membuat daftar keluhan tetapi merasa kesulitan untuk memulai pekerjaan. Kita mungkin terjebak merasa negatif karena jumlah hal yang kita inginkan berbeda. Untuk jangan sampai kewalahan, tetapkan satu niat setiap hari yang akan membantu Anda membangun harga diri.
Ada keindahan sederhana dalam memilih satu niat per hari yang akan membantu Anda memulai perjalanan Anda. Ini membebaskan Anda dari kecemasan akan kekhawatiran tentang memilih tempat yang "tepat" untuk Anda mulai. Ungkapan "analisis kelumpuhan" mengacu pada masalah tidak pernah memulai karena kita terlalu banyak berpikir. Saya menghabiskan bertahun-tahun lumpuh berusaha menciptakan rencana yang sempurna untuk membantu saya mencapai kehidupan yang sempurna. Melepaskan kebutuhan untuk menjadi sempurna dan menyadari nilai langkah bayi memungkinkan saya untuk akhirnya membuat kemajuan.
Bagaimana Anda memilih satu hal untuk memulai? Ingatlah bahwa setiap hari Anda dapat memutuskan apakah Anda ingin fokus pada hal yang sama seperti hari sebelumnya atau jika Anda lebih suka mencoba sesuatu yang berbeda. Tidak ada komitmen jangka panjang untuk satu tindakan. Kami tahu bahwa Anda perlu mengulangi tindakan secara konsisten untuk membangun kebiasaan yang melekat, tetapi pertama-tama Anda harus menemukan tindakan yang paling cocok untuk Anda karena Anda siap untuk mencobanya. Satu-satunya komitmen yang saya sarankan hari ini adalah perjalanan untuk membangun harga diri Anda. Hari ini saya ingin berbagi daftar tindakan yang dapat Anda pilih setiap hari untuk membangun harga diri yang lebih sehat.
Gagasan untuk Mengatur Niat untuk Hari Ini: Pilih Pendorong Harga Diri
Dalam perjalanan saya, saya telah belajar bahwa ada beberapa area yang dapat ditingkatkan untuk membantu membangun harga diri saya. Berikut adalah beberapa yang dapat Anda pikirkan dengan daftar tindakan singkat untuk dicoba. Tetapkan niat Anda untuk mengerjakan salah satunya hari ini atau pilih salah satu dari keinginan Anda sendiri.
- Berlatih Perawatan Diri -- Jaga dirimu baik-baik menunjukkan bahwa Anda menghargai diri sendiri persis seperti apa adanya harga diri yang sehat. Perlakukan diri Anda dengan baik sekarang dan Anda akan membuat perjalanan Anda lebih mudah dengan memperkuat kemampuan dan stamina Anda. Dengan fisik dan saya sendiri penyakit mental, Saya menemukan ini bagian penting dari perjalanan saya. Anda dapat fokus pada peningkatan nutrisi Anda atau meningkatkan aktivitas fisik Anda. Buat janji dengan dokter yang telah Anda tunda. Buat rutinitas malam yang dirancang untuk Tingkatkan kualitas tidur Anda. Bicaralah dengan terapis tentang masalah Anda kesehatan mental keprihatinan.
- Berlatih Cinta-Diri - Tunjukkan pada diri sendiri kebaikan yang Anda tunjukkan kepada teman terbaik Anda. Ingatkan diri Anda bahwa Anda melakukan yang terbaik yang Anda bisa setiap hari dengan pengetahuan yang Anda miliki, dan bahwa ketika Anda belajar lebih baik, Anda melakukan lebih baik. Katakan pada diri Anda bahwa Anda dimaafkan atas kesalahan masa lalu dan lepaskan penyesalan. Pujilah diri Anda untuk setiap langkah bayi ke arah yang benar. Membuat praktik syukur dan akui semua hal baik yang Anda nikmati saat ini. Beristirahat sejenak dari berjuang untuk bersantai dengan berjalan-jalan di alam atau memijat kaki Anda sendiri. Secara pribadi, belajar untuk hidup tanpa penyesalan dan mempraktikkan rasa terima kasih telah mengubah hidup.
- Berlatih Menghormati Diri Sendiri - Kami mengajar orang lain bagaimana memperlakukan kami dengan cara kami memperlakukan diri sendiri. Hormati perasaan Anda dengan memberikan waktu bagi diri Anda untuk berduka atau merayakan peristiwa penting di hari Anda. Baru-baru ini saya menulis tentang bagaimana menerima perasaan saya sebagai hal yang baik membantu saya dalam perjalanan saya. Belajarlah untuk menangkap diri sendiri ketika Anda menggunakan bahasa yang mencela diri sendiri dan membangun kebiasaan berbicara ramah kepada diri sendiri. Rangkul individualitas Anda dengan mencoba hal-hal baru yang menggugah minat Anda dan nikmati pengalaman tanpa khawatir dengan kinerja Anda.
Tetapkan Niat untuk Berkomitmen pada Perjalanan
Untuk mempelajari cara membangun harga diri Anda, Anda harus mau mencoba hal-hal yang berbeda dan menemukan apa yang cocok untuk Anda. Ingat, apa yang berhasil hari ini mungkin tidak akan berhasil besok dan setiap hari memberikan peluang baru untuk tumbuh. Eksperimen dan pembelajaran tentang diri ini adalah bagian dari perjalanan Anda, dan mengambil langkah-langkah ini membuktikan bahwa Anda cukup menghargai diri sendiri untuk melakukan upaya dan membangun harga diri.
Kita memiliki jalan yang berbeda berdasarkan pengalaman dan situasi pribadi kita, tetapi kita semua memiliki tujuan yang sama. Berkomitmen untuk menetapkan niat setiap hari yang akan memperkuat harga diri Anda dan memulai perjalanan Anda sekarang. Terima kasih telah berbagi milik saya.
Sudahkah Anda mencoba menetapkan niat untuk membangun harga diri Anda sebelumnya? Bagaimana Anda memulai? Apa yang kamu pelajari? Bagikan hal-hal dari perjalanan Anda sendiri dalam komentar yang akan membantu kami semua dan beri tahu kami apa yang menurut Anda siap Anda coba hari ini.
