Coba Lapor Masuk Bulanan untuk Membangun Harga Diri
Saya mulai melakukan check-in bulanan beberapa tahun lalu, ketika saya pertama kali menyadari bahwa saya memiliki masalah harga diri. Harga diri yang buruk seringkali membuat kita terjebak di masa lalu dengan penyesalan atau disematkan ke masa depan dengan harapan dan impian. Check-in bulanan saya membuat saya tetap teguh pada saat ini dan memberi saya pandangan yang realistis tentang pencapaian dan tingkat produktivitas saya, yang membuat harga diri saya tetap sehat.
Sebelum saya mulai melakukan check-in bulanan, saya hidup dengan daftar tugas yang tidak pernah berakhir yang membuat saya merasa gagal dan kurang dari cukup. Saya diperkenalkan ke The Circle of Life oleh seorang pelatih hampir satu dekade lalu dan menggunakannya secara sporadis sebagai metode untuk mencapai lebih banyak keseimbangan dalam hidup saya. Sejak saya mulai menggunakannya setiap bulan sebagai check-in, efeknya luar biasa pada harga diri saya. Dalam video saya, saya akan berbicara tentang bagaimana Anda dapat membangun harga diri yang lebih kuat dengan metode ini.
Harga Diri Tumbuh Setiap Bulan
Setiap bulan saya melihat kembali bagian mana dari hidup saya yang paling tidak memuaskan dan akan mendapat manfaat paling besar dari perhatian saya pada saat itu. Kemudian saya merencanakan beberapa kegiatan untuk sebulan ke depan untuk mengatasinya. Alih-alih mengerjakan daftar yang jarang berubah karena saya tidak pernah menyelesaikan apa pun, saya fokus untuk membuat satu atau dua hal sedikit lebih memuaskan daripada sebelumnya.
Ketika saya mulai menggunakan sistem ini, biasanya barang-barang yang sama yang membuat saya kesal setiap bulan, tetapi setelah beberapa bertahun-tahun mengerjakan langkah kecil di area terburuk, saya merasa lebih seimbang daripada sebelumnya dan sekarang saya menikmati kejutan setiap check-in bawa aku. Setelah mengidentifikasi area yang ingin saya kerjakan, saya memilih beberapa langkah kecil yang harus dilakukan untuk bulan depan. Kemudian saya bisa merayakannya bulan depan ketika saya mencentangnya sebagai selesai dan mengenali kemajuan saya.
Saya menemukan bahwa check-in bulanan adalah hal yang menyenangkan. Itu menghentikan saya dari menjadi terlalu cemas dengan memikirkan kemajuan saya pada barang-barang besar setiap hari, ditambah itu membuat saya menghabiskan beberapa waktu memikirkan bidang yang saya puas, yang memberi saya pandangan yang lebih positif dan holistik dan realistis tentang saya kehidupan.
Langkah Bayi Membuat Kemajuan Lebih Terlihat
Langkah-langkah kecil yang dikombinasikan dengan check-in rutin memudahkan saya untuk melihat kemajuan yang telah saya buat di berbagai bidang hidup saya. Harga diri saya terasa kuat ketika saya menyelesaikan setiap langkah kecil dan merayakan kesuksesan.
Setelah Anda menonton video, beri tahu kami bagaimana Anda melacak kemajuan Anda menuju tujuan Anda. Apakah harga diri Anda menderita karena berpikir berlebihan atau kurang tentang beberapa area dalam hidup Anda? Menurut Anda, bagaimana check-in bulanan akan mengubahnya? Saya berharap dapat membaca cerita yang Anda bagikan saat kita bekerja sama untuk membangun harga diri yang sehat.
