Ubah Pikiran Anda untuk Harga Diri yang Sehat
Jika Anda menyusun ulang pemikiran Anda, Anda mengembangkan harga diri yang sehat karena harga diri adalah tentang cara Anda memandang diri sendiri. Jadi, salah satu alat terbaik untuk berlatih dalam perjalanan ini adalah kemampuan untuk mengubah pikiran negatif menjadi positif. Belajar mengubah sudut pandang Anda adalah kunci dalam upaya Anda membangun harga diri yang kuat.
Minggu ini saya harus mengubah pikiran saya tentang upaya saya untuk menjadi orang yang saya inginkan. Saya sering menulis tentang keyakinan saya bahwa memiliki satu set tujuan hidup yang terdefinisi dengan baik membantu saya setiap hari untuk membuat keputusan, untuk tetap termotivasi, dan untuk membuat rencana yang diharapkan akan mengarah pada pencapaian visi sukses pribadi saya. Terkadang, seperti orang lain, rencanaku gagal.
Untuk sebagian besar hidup saya, harga diri yang buruk membuat saya tetap percaya bahwa jika rencana saya gagal, saya gagal. Belajar untuk mengubah sudut pandang saya dan mengubah pikiran saya membantu saya melihat bahwa setiap kegagalan sebenarnya adalah pelajaran yang pada akhirnya akan membantu saya.
mencapai tujuan saya. Hari ini saya ingin membagikan kekuatan pelajaran ini.Ubah Pikiran Anda Saat Anda Menghadapi Kegagalan
Kita semua menghadapi kegagalan kadang-kadang, dan belajar untuk mengubah pikiran Anda pada titik-titik ini penting untuk menjaga harga diri Anda. Saya menghadapi kegagalan saat ini, dan saya membingkai ulang bagaimana saya berpikir tentang kegagalan untuk tetap sehat. Anda tahu, salah satu tujuan hidup saya berpusat pada menjadi warga dunia yang baik dengan bekerja untuk menjaga ekologi kita dan menghindari kerusakan lingkungan. Itu bukan salah satu tujuan utama saya seperti tetap mandiri dan mandiri atau menjaga kesehatan sebaik mungkin, jadi itu tidak sering menjadi hal yang terdepan dalam pikiran saya.
Saya memiliki komitmen yang telah saya pertahankan selama lebih dari satu dekade untuk melepaskan satu barang sekali pakai dan menggantinya dengan yang ramah lingkungan setiap tahun pada Hari Bumi. Seiring waktu, saya berhenti menggunakan piring dan gelas kertas serta peralatan plastik. Tahun lalu sedotan plastik. Tahun ini menjadi handuk kertas. Saya memiliki paket lima gulungan di dapur ketika pandemi dimulai, dan saya yakin itu akan menjadi yang terakhir yang akan saya beli.
Saya melakukan yang terbaik untuk mempersiapkan perubahan ini dengan membuat setumpuk kain yang dapat digunakan kembali, mengingat ibu saya selalu memiliki sekantong kain lap di bawah meja dapur untuk tujuan ini. Tapi saya baru saja meletakkan gulungan terakhir saya di dispenser dan hanya beberapa bulan setelah Hari Bumi, saya dihadapkan pada kenyataan bahwa usaha saya tahun ini gagal.
Sebagai orang dewasa muda, saya memiliki kutipan dari Star Wars yang tergantung di bilik saya. Dikatakan, "Lakukan atau jangan. Tidak ada usaha. "Kedengarannya sangat mirip dengan ayah saya, dan saya akui bahwa saya masih menyalurkan Ayah ketika saya menghadapi sesuatu yang tidak menyenangkan yang harus dilakukan. Tapi saat ini saya jauh lebih baik pada diri saya sendiri, dan saya telah mengganti kebijaksanaan Yoda dengan kebijaksanaan Dr. Wayne Dyer, seorang penulis terkenal di bidang pengembangan diri dan pertumbuhan spiritual. "Ubah cara Anda memandang sesuatu, dan hal-hal yang Anda lihat berubah."1 Ini adalah pernyataan yang kuat, berdasarkan fisika kuantum dari semua hal.
Membingkai Ulang Pikiran Negatif Anda Menciptakan Perspektif Positif
Ketika saya belajar untuk melihat kegagalan sebagai pelajaran untuk membantu mengarahkan usaha saya alih-alih sebagai alasan untuk menyalahkan diriku sendiri, tidak hanya harga diri saya yang tumbuh, tetapi perjalanan hidup menjadi lebih menarik. Saya tidak perlu takut untuk mencoba dan gagal. Sebaliknya, saya belajar apa yang paling berhasil untuk saya dan apa yang tidak. Itu adalah cara untuk mengeksplorasi dan menerima individualitas saya, karena saya menyadari bahwa hal-hal yang berhasil untuk orang lain tidak harus berhasil untuk saya dan sebaliknya. Yang harus saya lakukan adalah mencoba metode lain untuk mencapai tujuan saya dan mencari tahu apa yang mungkin membuat saya terlibat secara positif dalam perjalanan hidup saya.
Saya masih belum menemukan cara untuk membentuk kembali upaya saya untuk melepaskan handuk kertas, tetapi filosofi baru saya membuat saya tidak terperosok dalam rasa tidak efektif. Saya yakin ada opsi dan saya akan mencari tahu tepat waktu. Saya merasa kuat bahwa saya dapat terus berjuang dalam menghadapi kegagalan. Kadang-kadang saya menemukan jalan baru untuk dicoba, dan kadang-kadang saya harus mengubah tujuan saya atau memecahnya menjadi langkah-langkah yang lebih kecil, tetapi harga diri saya akan tetap kuat karena saya masih diarahkan ke tujuan saya.
Harga diri Anda akan tumbuh ketika Anda belajar untuk mengubah pikiran Anda dengan cara yang positif dan mengambil sudut pandang bahwa Anda layak untuk hidup yang Anda inginkan. Yakinkan diri Anda dan pertempuran dimenangkan. Bagaimana reaksi Anda ketika rencana Anda gagal? Apakah membuat kesalahan membuat Anda keluar jalur? Bagikan cerita Anda tentang bagaimana mengubah sudut pandang Anda menjaga harga diri Anda tetap sehat.
Sumber
- Dyer, Dr. Wayne W., "Rahasia Sukses", Blog Wayne, Oktober 2009.
