Mendukung Seseorang Yang Telah Diperkosa atau Diserang Secara Seksual
Ketika seseorang telah diperkosa atau mengalami pelecehan seksual, mereka jelas membutuhkan banyak dukungan dari orang-orang di sekitar mereka serta dari orang-orang seperti konselor, polisi, dokter dan sebagainya. Banyak orang tidak tahu bagaimana membantu seseorang melalui trauma pemerkosaan atau kekerasan seksual, dan sebagainya mereka menjadi frustrasi dan bingung dan merasa bahwa mereka dalam beberapa cara mengecewakan orang yang mereka sayangi tentang. Perasaan-perasaan ini kadang-kadang dapat ditransmisikan kepada orang itu, membuatnya lebih sulit bagi mereka untuk mengatasi pengalaman mereka dan seringkali membuat mereka lebih merasa bersalah dan bingung.
Setiap orang merespons secara berbeda terhadap pelecehan, meskipun ada perasaan tertentu yang umum, seperti ketakutan, kesusahan, penghinaan, kemarahan, kebingungan, mati rasa dan rasa bersalah. Perasaan yang dimiliki seseorang dapat bervariasi dari minggu ke minggu, dari hari ke hari - bahkan dari menit ke menit. Yang penting adalah bahwa seseorang yang telah diserang diizinkan untuk mengalami perasaan mereka tanpa takut disangkal atau diberhentikan. Adalah penting bahwa mereka merasa memiliki orang-orang yang akan memungkinkan mereka untuk berbicara dan akan mencoba memahami kebutuhan mereka alih-alih berasumsi bahwa orang lain paling tahu dan bergegas untuk "menyelesaikannya".
Adalah penting bahwa mereka tahu bahwa mereka percaya, dan bahwa mereka diizinkan untuk mulai membangun kembali hidup mereka dengan langkah mereka sendiri. Fitur dominan pelecehan seksual adalah bahwa ia dipaksakan pada seseorang di luar kehendak mereka, dan itu adalah tindakan kekerasan dan pelanggaran terlepas dari seberapa banyak "kekerasan" yang terlihat digunakan; itu menghilangkan kendali seseorang, dan karenanya sangat penting bahwa seseorang yang telah melalui ini mengendalikan perjalanan mereka menuju pemulihan. Orang-orang yang telah diperkosa atau dilecehkan secara seksual perlu membangun kembali perasaan aman, kepercayaan, kontrol dan harga diri, semua hal yang sering hilang akibat serangan.
Berikut ini adalah beberapa tips tentang "LAKUKAN" dan "JANGAN LAKUKAN" untuk membantu Anda membantu orang yang Anda cintai melalui trauma pemerkosaan atau kekerasan seksual. Tanggapan orang-orang yang dekat dengan korban kadang-kadang dapat membuat hal-hal lebih sulit baginya, dan itu adalah sesuatu yang tidak diinginkan siapa pun.
Fokusnya harus selalu pada yang selamat - jangan pernah mencoba membuat mereka melakukan apa pun yang mereka rasa tidak nyaman. Coba juga untuk mengingat bahwa Anda juga membutuhkan dukungan, agar dapat terus mendukung korban. Konseling juga tersedia untuk penyintas sekunder. Informasi ini diambil dari selebaran yang disediakan oleh Sheffield Rape dan Sexual Abuse Counseling Service, Inggris.
Jangan Mengkritik
Jangan mengkritik orang yang selamat dari pelecehan karena berada di tempat mereka pada saat itu, karena tidak menolak lebih banyak atau berteriak, karena tidak membicarakannya lebih awal atau untuk hal lain. Siapa saja, di mana saja, bisa menjadi korban pelecehan, tanpa memandang usia, jenis kelamin, penampilan, pakaian, dan sebagainya. Terlepas dari keadaan "tidak" berarti "tidak," dan tidak ada yang pantas diperkosa.
Mitos tentang wanita "yang memintanya" atau pria yang "tidak mampu menahan diri" menciptakan beban rasa bersalah pada korban, dan mereka mungkin sudah merasa ikut bertanggung jawab. Setiap kritik terhadap penanganan situasi mereka, baik selama serangan atau sesudahnya, hanya menambah itu rasa bersalah, dan penting bahwa kesalahan ditempatkan dengan kuat di tempatnya - dengan orang yang melakukan serangan.
Apakah Mengerti
Dengarkan dan coba pahami mengapa mereka tidak dapat mencegah hal itu terjadi. Mereka mungkin telah dibekukan oleh rasa takut, atau tidak menaruh curiga dan percaya, atau mungkin saja terancam atau diserang secara fisik dan mungkin secara realistis takut akan lebih buruk akan terjadi jika mereka menolak. Anda tidak akan mengharapkan seseorang yang telah dirampok dapat mencegahnya.
Dengarkan Alasannya
Dengarkan alasan mereka jika mereka tidak segera memberi tahu Anda. Mereka mungkin takut dengan reaksi Anda, mereka mungkin merasa malu atau malu untuk memberi tahu Anda, mereka mungkin mencoba melindungi Anda dari kesal mengetahui, mereka mungkin telah memilih untuk memikirkannya terlebih dahulu atau untuk berbicara dengan orang yang kurang pribadi terlibat.
Apakah Membantu Membedakan Antara "Seandainya Hanya" dan "Bersalah"
Cobalah untuk membantu mereka membedakan antara berharap itu tidak pernah terjadi, dalam hal berharap mereka tidak ada di sana pada waktu itu, atau mengatakan apa yang mereka katakan, dan seterusnya, dan itu adalah kesalahan mereka itu terjadi. Setiap orang memiliki hak asasi manusia untuk bebas dari ancaman, pelecehan, atau serangan.
Jangan terlalu menyederhanakan
Cobalah untuk tidak terlalu menyederhanakan apa yang terjadi dengan mengatakan itu tidak terlalu buruk, "tidak apa-apa", "lupakan saja". Biarkan mereka mengatakan dengan tepat apa yang mereka rasakan dan biarkan mereka mengerjakannya dalam waktu mereka sendiri.
Yakinkan Mereka bahwa Anda Ada di Sana
Yakinkan mereka bahwa Anda akan memberi mereka dukungan Anda, dan beri mereka waktu untuk menyelesaikannya. Jelaskan bahwa Anda akan ada untuk diajak bicara sekarang atau di masa depan, dan bantu mereka memercayai Anda untuk tidak mendorong mereka agar mengekspresikan sesuatu sebelum mereka siap. Tanyakan apakah mereka mengenal teman-teman lain yang akan merasa lebih mudah diajak bicara, atau apakah mereka ingin menemui Penasihat Perkosaan, dan tawarkan untuk membantu mereka mengatur ini jika mereka menginginkannya, tetapi ingatlah untuk tidak menekan mereka ke dalam apa pun yang mereka rasa tidak siap untuk.
Jangan Kendalikan
Pelecehan seksual membuat orang merasa diserang, diubah dan di luar kendali; coba bayangkan bagaimana rasanya ini, dan coba lakukan apa yang membantu mereka daripada apa yang membuat Anda merasa lebih baik - dengarkan apa yang mereka inginkan. Sangat penting bahwa mereka dapat membuat keputusan sendiri dan mendapatkan kembali pengaruh atas apa yang terjadi dalam hidup mereka untuk membangun kembali kepercayaan dan kekuatan.
Adalah umum bagi orang yang dicintai, mereka sendiri merasa tertekan, untuk masuk dan terlalu protektif, atau memperlakukan mereka secara berbeda dan membuat keputusan untuk mereka, yang semuanya dapat menambah frustrasi mereka. Tanyakan kepada mereka bagaimana mereka ingin dibantu, dan dalam mencoba melakukan ini Anda akan membantu membangun kembali kepercayaan mereka.
Bantu Mereka Merasa Aman
Bantu mereka untuk merasa aman dan mengambil bagian dalam hal-hal lagi, tetapi hanya dengan langkah mereka sendiri dan dengan cara yang mereka rasa adalah yang terbaik. Mengetahui bahwa mereka dapat berbicara dengan Anda tentang perasaan tidak aman dan dapat meminta persahabatan Anda ketika mereka membutuhkannya, akan meyakinkan ketika mereka menangani hal-hal sulit.
Jangan Takut Mereka
Jangan muncul di belakang mereka atau menyentuh mereka secara tak terduga atau dengan cara yang mengingatkan mereka tentang serangan itu. Mereka mungkin ingin dipegang dan dihibur, atau lebih suka tidak menjadi sampai mereka merasa aman - tanyakan apa yang terasa terbaik.
Jangan merasa tersinggung jika mereka merasa sulit untuk menjadi dekat, secara emosional atau, jika Anda adalah pasangan mereka, secara seksual, setelah serangan itu. Bukannya mereka merasa Anda mungkin akan menyerang mereka, tetapi mereka mungkin mengingat perasaan mereka yang dilanggar dan ditakuti.
Dorong mereka untuk mengatakan apa yang nyaman dan aman dan bagaimana mereka ingin menghabiskan waktu bersama Anda. Jika Anda menemukan ada jarak emosional antara Anda mengikuti serangan itu, cobalah untuk tidak menyalahkan mereka atau menekan mereka untuk melupakannya dengan cepat. Mencari dukungan untuk diri sendiri dari seseorang yang mungkin mengerti - merasa bersalah atau tertekan hanya akan membuat mereka lebih sulit untuk bekerja melalui pengalaman. Perasaan bahwa Anda mendengarkan dan merespons, di sisi lain, akan membantu mereka membangun kembali perasaan kedekatan dan kepercayaan.
Jangan Mengarahkan Kemarahan pada Mereka
Jangan mengarahkan kemarahan dan frustrasi yang mungkin Anda rasakan tentang serangan pada korban. Mereka sudah khawatir bahwa apa yang terjadi pada mereka akan melukai orang-orang dekat mereka.
Yakinkan mereka bahwa Anda tahu itu bukan kesalahan mereka, dan jika Anda benar-benar merasa marah, jelaskan bahwa itu ditujukan kepada mereka yang melakukan penyerangan dan bukan mereka. Ingatlah bahwa mengancam untuk mengambil hukum ke tangan Anda sendiri tidak membantu; itu bisa membuat mereka merasa lebih tidak aman, membuat mereka sedih melihat Anda begitu kesal, atau bisa membuat mereka khawatir bahwa Anda akan mendapat masalah atau terluka. Ini juga dapat membuat mereka merasa di luar kendali situasi dan bahwa kebutuhan mereka sekali lagi diabaikan.
Anda mungkin perlu meminta dukungan teman-teman atau orang-orang tepercaya lainnya dan ide-ide tentang bagaimana menghadapi perasaan marah dan frustrasi yang bisa dimengerti sendiri.
Jangan Salahkan Diri Sendiri
Jangan menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi karena Anda tidak bersama mereka, belum melindungi mereka, dll. Tanggung jawabnya ada pada mereka yang melakukan serangan.
Jangan Bicara untuk Mereka
Jangan berbicara untuk mereka kecuali mereka secara khusus menginginkan Anda. Ketika teman, polisi, dokter, dll., Bertanya bagaimana perasaan mereka, selalu biarkan mereka berbicara sendiri. Jika mereka ingin berbicara dengan seseorang yang tidak dekat secara emosional dengan mereka, jelaskan bahwa mereka dapat memilih apakah Anda bersama mereka atau tidak.
Apakah Mendorong Pemeriksaan Kesehatan
Ingat bahwa apakah mereka memilih untuk melaporkan serangan itu ke polisi, mereka harus memiliki medis check-up, dan mungkin perlu tes kehamilan, HIV atau STD, meskipun sekali lagi, ingatlah untuk tidak menekan mereka.
Jangan Terlalu Banyak Mengharapkan Diri Sendiri
Mereka mungkin memerlukan berbagai jenis dukungan dari orang yang berbeda. Tidak ada orang yang bisa melakukan segalanya untuk mereka. Ini dapat membantu Anda juga untuk mengetahui bahwa mereka dapat pergi ke orang lain untuk mendapatkan dukungan jika mereka mau. Terkadang, seorang penasihat atau teman dan kolega yang tepercaya dapat membantu dengan cara yang tidak bisa dilakukan orang terdekat mereka.
Anda tidak akan dapat secara ajaib membuat segalanya menjadi lebih baik dengan segera, tetapi dengan menunjukkan kepada mereka bahwa Anda mempercayai mereka, bahwa Anda tidak menyalahkan mereka, dan bahwa Anda ingin membantu mereka mendapatkan kembali kendali atas hidup mereka, dengan mendengarkan, menghargai perasaan dan pandangan mereka dan menunjukkan kepedulian Anda, Anda dapat membuat perbedaan besar dan membantu mereka mulai sembuh lagi.
lanjut: Tori Amos Menjadi Penyintas Perkosaan
~ semua artikel Escaping Hades
~ semua artikel perpustakaan penyalahgunaan
~ semua artikel tentang masalah penyalahgunaan
