Buka Kebahagiaan dengan Mengambil Diri Anda Kurang Serius

Dahulu, saya menemukan bahwa kunci menuju kebahagiaan terletak pada tidak menganggap diri saya terlalu serius. Menganggap diri saya kurang serius telah membuka dunia kebahagiaan dalam hidup saya. Saya ingin berbagi dengan Anda tiga teknik yang saya gunakan untuk menganggap diri saya kurang serius.

Di awal usia 20-an, saya mengalami episode depresi yang parah. Saya tidak menyadari pada saat itu gangguan bipolar.

Selama musim yang penuh tantangan itu, teman sekamar saya mendorong saya untuk menari.

Menari Seperti Tidak Ada yang Mengamati Diri Anda Kurang Serius

Teman sekamar saya akan menyalakan Miranda Lambert Saya Tidak Bisa Diganggu dan kami akan menari seperti tidak ada yang menonton. Terkadang hidup itu sulit. Selama saat-saat di mana saya merasa tidak bisa diganggu, saya akan menyalakan lagu dan tarian itu.

Tidak masalah seberapa kuat masalah saya — semuanya tampak sedikit lebih ringan ketika Anda menari dengan musik country.

Negara mungkin bukan benda Anda, tetapi cari tahu apa itu dan tarian. Anda mungkin merasa konyol pada awalnya, tapi itu intinya.

Tonton TV Tanpa Penyesalan untuk Kebahagiaan

Dulu saya menganggap TV terlalu sepele untuk waktu saya, tetapi saya tidak akan mengatakan itu sekarang.

Komedi situasi komedi favorit saya sangat dibutuhkan tawa dan mereka juga mengingatkan saya untuk melihat sisi kehidupan yang lebih ringan. Cara terbaik untuk mempelajari cara menganggap diri Anda tidak terlalu serius adalah dengan mengamati seseorang yang telah menguasai seni itu.

Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, saya sarankan menonton acara apa pun dengan Tina Fey dan Amy Poehler. 30 Rock, Taman dan Rekreasi dan Kimmy Schmidt bisa dipecahkan semua luar biasa.

Temukan Hobi Sekalipun Anda Gagal Menganggapnya Kurang Serius

Saran terakhir saya untuk menganggap diri Anda tidak terlalu serius mungkin terdengar agak aneh. Saya menyarankan semua orang yang saya kenal untuk menemukan hobi yang Anda nikmati bahkan jika Anda gagal. Temukan sesuatu yang Anda kuasai, tetapi senang melakukannya. Bersenang senang lah. Nikmati kebebasan yang datang dengan tidak harus menjadi yang terbaik. Ini akan membantu melawan stres yang menyertai ini perfeksionis.

Karaoke dulu hobi favorit saya. Setiap hari Rabu saya akan pergi ke bar menyelam ini dengan rekan kerja saya dan bernyanyi dengan hati. Saya benar-benar nada tuli dan tidak memiliki ritme sama sekali. Tapi kawan, apakah aku suka malam-malam karaoke itu.

Saya juga suka menjahit. Jahitan saya selalu sedikit lepas, dan jujur ​​saja, saya juga. Tetapi jahitan yang bengkok itu mengingatkan saya bahwa hidup tidak harus sempurna untuk menjadi cantik.

Minggu ini saya mendorong Anda untuk meluangkan waktu untuk menari, menonton acara TV konyol dan melakukan sesuatu yang Anda sukai yang tidak harus Anda sempurnakan. Saya mendorong Anda untuk menikmati hanya menjadi diri Anda sendiri. Anggap diri Anda sedikit kurang serius dan dengan melakukannya Anda kemungkinan akan menemukan lebih banyak kebahagiaan.

Temukan Arley Facebook, Indonesia dan Google+.