Ini Tidak Seperti Saya Bisa Katakan, "Yah, Saya Hanya Memiliki Sedikit PTSD".

Bahkan setelah semua ini berbicara, dan melakukan, memperbaiki, dan merenungkan, dan mengulang, saya masih menemukan bahwa saya melewati tahap-tahap yang benar-benar tidak suka berurusan dengan diri saya sendiri, semua ini: kecemasan.

• Saya khawatir tentang hal-hal yang mungkin tidak bisa saya perbaiki.

Itu berpotensi hal paling sulit untuk dihadapi tentang kata-kata yang mendahului diagnosis saya; Itu bukanPTSD. Ini 'kronis, parah' PTSD.

Jadi Anda lihat, benar-benar tidak ada jalan keluar dari itu. Saya tidak bisa mengatakan, "baik, Saya hanya punya sedikit stres pasca trauma, " atau "Kecemasan hanya membuat hidupku seperti ini!". Sebenarnya agak banyak. Dan orang-orang dengan gangguan kecemasan tidak cukup banyak mengatakan tentang hal itu. Tidak. hampir. cukup.

Itu sangat sulit untuk dihadapi.

Ini bisa diatur, bisa ditoleransi (asalkan kesediaan untuk terus mengertakkan gigi), ada banyak hal lain juga. Bahkan dapat diobati tapi itu masih belum BAIK, dengan saya. Saya kira saya tidak yakin saya ingin, atau bahwa saya dapat, benar-benar, benar-benar menerima dua kata kecil yang ditempelkan di akhir tulisan saya.

gangguan kecemasan.

"Aku kesulitan memberitahumu,
Saya merasa sulit untuk mengambil "

Soundtrack -Donnie Darko

Kronis. Parah.

Tidak, tidak!

Dan aku akan membuktikannya padamu! Sialan, besok aku akan bangun dan tidak akan seperti ini.saya tidak akan seperti ini. Tabula Rasa. Itu saja, beri saya batu tulis kosong setiap hari; Sukacita, sepertinya saya ingat (bukan?) Tentang bagaimana dulu - berubah. Ketika saya tahu itu tidak akan tampak seperti saya menebang pohon yang sama dengan ikan haring, berulang-ulang. Perasaan... Gratis.

Ta-da!

Tentu, itu bagaimana jadinya. Besok.

Saya akan mengendarai unicycles, menyulap tanpa jaring, tiba-tiba menjadi ekstrovert, astronot / menyembuhkan kanker / berjuang untuk perdamaian dunia dengan satu tangan terikat di belakang saya, dan dengan senang hati bangun setelah cukup tidur. Dan untuk tindakan selanjutnya, saya tidak akan khawatir tentang itu.

Apa masalah dengan kecemasan?

Sebagai permulaan, itu tidak terkandung, itu bukan "hal-hal kecil". Sebenarnya ini adalah kecenderungan umum yang saya miliki secara umum. Contoh menakjubkan tentang seberapa yakin saya bisa sedikit, selain disorganisasi saya sendiri.

Merasa seperti sesuatu selalu salah. 'Mengetahui' itu, membuatnya sulit merasakan sesuatu di luar Itu, itu kegelisahan. Bahkan ketika saya sangat membutuhkannya. Fitur yang sangat membantu.

Jadi jika saya katakan ini mengganggu, itu benar-benar yang paling bisa saya lakukan karena jauh lebih banyak; Cul de sac yang frustasi dan temperamental 'oh, tembak saja aku dan selesaikan!'. Dan saya masih mendaftar untuk putaran lain, dengan alasan bahwa hanya itulah yang bisa dilakukan: bangun, coba lagi. Cuci, busa, bilas, ulangit, bernafas, ya, tidak, pergi, berhenti, di sini, di sana, di mana-mana, selalu, tidak pernah Tindakan omong kosong yang sangat masuk akal, masing-masing dari mereka.

Sekarang, di sini, Anda lihat, dibutuhkan semua berlari yang dapat Anda lakukan, untuk tetap di tempat yang sama. Jika Anda ingin mendapatkan tempat lain, Anda harus berlari setidaknya dua kali lebih cepat dari itu!
-Lewis Carroll