Mengapa Saya Cemas Tentang Sesi Pelatihan Pribadi Pertama Saya

Besok adalah sesi pertama saya dengan pelatih pribadi yang saya sewa untuk melatih saya untuk perjalanan Himalaya yang akan saya lakukan dalam waktu sekitar enam bulan. Sangat tidak seperti saya untuk berinvestasi secara finansial dalam program latihan. Biasanya, saya hanya mengikat sepatu kets saya dan mulai berlari sampai saya tidak dapat mengumpulkan energi untuk satu langkah lagi. Saya bahkan lupa meregangkan otot saya sebelumnya (kebiasaan buruk, saya tahu).

Tapi saya ngelantur. Intinya, ikhtiar baru ini terasa agak jauh di luar zona nyaman saya. Tentu saja, sangat bermanfaat untuk mencari instruksi dari seorang profesional yang berkualifikasi, tetapi saya pasti cemas tentang sesi pelatihan pribadi pertama saya, dan — harus saya akui — ada yang spesifik alasan mengapa.

Sebagai Catatan, Sesi Pelatihan Pribadi Ini Adalah Ide Terapis Saya

Saya akan merasa sangat nyaman hanya untuk terus membuat diri saya terlupakan, tetapi ketika saya memberi tahu terapis saya tentang perjalanan ini di Nepal, dia tidak setuju dengan pendekatan saya terhadap pelatihan. Bukannya saya bisa menyalahkannya — dalam hal olahraga, saya tidak memiliki rekam jejak yang paling sehat.

"Anda perlu membidik keseimbangan dan efisiensi di sini. Tapi sebaliknya, apa yang kamu lakukan itu tidak aman dan berlebihan," dia menunjukkan dengan tidak begitu halus. "Anda tidak dapat dipercaya untuk mengelola ini sendiri—menyewa seorang pelatih pribadi untuk melatih Anda dalam Kanan teknik."

Karena saya menghargai kebijaksanaan terapis saya, bahkan (atau terutama) ketika dia bersikap keras terhadap saya, saya menemukan diri saya sebagai pelatih pribadi yang berspesialisasi dalam membangun kebugaran dan stamina untuk pendakian di ketinggian. Saya setuju bahwa saya akan mendapat manfaat dari seseorang yang meminta pertanggungjawaban saya dan mengajari saya cara menyesuaikan diri dengan tingkat pengerahan tenaga yang intens dengan cara yang cerdas dan berkelanjutan. Jadi jika saya dapat melihat pentingnya hal itu, mengapa saya cemas dengan sesi latihan pribadi pertama saya? Saya akan menjawabnya dalam video di bawah ini.

Alasan Utama Saya Merasa Cemas Tentang Sesi Pelatihan Pribadi Pertama Saya 

Dalam hal kesehatan dan kebugaran, apakah Anda kesulitan memercayai pengetahuan para ahli alih-alih terus mengikuti dorongan gangguan makan Anda sendiri? Apakah sulit bagi Anda untuk melepaskan kendali di area ini atau bahkan mempertimbangkan kemungkinan untuk mengurangi rejimen olahraga Anda saat ini? Jika pertanyaan-pertanyaan ini membuat kegelisahan berkobar di dada Anda, saya tahu perasaan itu. Jadi mari kita diskusikan di kolom komentar dan mengolah emosi kita bersama.