Semakin Baik Anda Mendengarkan, Semakin Sukses Anda Akan

Semakin baik Anda mendengarkan, semakin Anda akan tahu. Ini mungkin terdengar sangat sederhana dan benar. Mendengarkan membutuhkan lebih banyak waktu bangun Anda daripada aktivitas lainnya. Dari jam bangun Anda, 70% dari mereka dihabiskan untuk berkomunikasi. Menulis membutuhkan 9%, membaca 16%, berbicara 30% dan mendengarkan adalah 45% dari jam berkomunikasi. Alat bisnis yang diremehkan adalah mendengarkan dengan baik.

Mereka dengan gangguan bipolar tidak hanya memiliki masalah komunikasi yang sama dengan mereka yang tidak memiliki bipolar tetapi juga blok bipolar untuk mendengarkan mungkin lebih parah dan lebih sering.

Dengarkan Lebih Baik: Cari Blok Ini untuk Mendengarkan

Blok untuk mendengarkan meliputi:

1. Gagasan dan pemikiran yang sudah terbentuk sebelumnya
2. Ketidakmampuan untuk bersantai, fokus dan berkonsentrasi
3. Terlalu banyak bicara atau terlalu sering menyela
4. Memikirkan tanggapan selama proses komunikasi
5. Kurangnya minat dalam percakapan
6. Tidak menunjukkan bahwa Anda mendengarkan

Bagaimana mereka yang memiliki gangguan bipolar dapat meningkatkan keterampilan mendengarkan mereka? Mari merujuk kembali ke daftar blokir mendengarkan dan membuat beberapa saran.

Ide yang terbentuk sebelumnya

Gagasan yang terbentuk muncul ketika karyawan dan majikan menilai orang lain terlalu cepat atau tanpa masukan dari orang-orang berpengetahuan lain. Orang dapat salah menilai atau menilai orang lain dengan membaca artikel surat kabar, mendengar bagian dari percakapan atau menonton laporan berita. Salah satu kunci untuk tidak salah menilai orang adalah mendapatkan keseluruhan cerita tentang seseorang atau organisasi mereka.

Ketidakmampuan untuk Bersantai, Fokus dan Berkonsentrasi

Ketidakmampuan berkonsentrasi membuat sulit mendengarkan. Caranya adalah dengan tidak mendengarkan terlalu keras. Mendengarkan terlalu intens bisa menjadi kontraproduktif. Santai tetapi penuh perhatian adalah metode untuk mendengarkan dengan baik.

Terkadang Anda khawatir bahwa Anda akan lupa melakukan hal-hal penting, dan kekhawatiran itu mengganggu fokus Anda. Letakkan acara, tanggal jatuh tempo dan tonggak sejarah di kalender atau kalender (lihat blog saya sebelumnya di banyak kalender.) Setelah Anda meletakkannya di kalender, Anda dapat membuatnya keluar dari pikiran Anda.

Terlalu banyak bicara atau terlalu sering menyela

Anda tidak dapat berbicara saat mendengarkan. Apakah Anda menyelesaikan pernyataan untuk speaker lambat? Pembicara di Timur Laut memiliki kecepatan pengiriman yang lebih cepat dibandingkan dengan yang di Tenggara. Presentasi beberapa orang tidak langsung ke titik atau mungkin mengandung anekdot. Dalam pikiran Anda, Anda mungkin berpikir "ayolah, ayolah, selesaikan." Individu bipolar yang mungkin memiliki suasana hati yang maniak, mungkin berpikir bahwa penuturnya lambat. Apa yang harus dilakukan?

Cukup sederhana, tekan dengan lembut bibir Anda bersama dan tunggu. Anda juga dapat membuat mulut Anda sibuk (menyesap air, mengisap permen keras atau menggigit lidah Anda dengan lembut).

Jika Anda perlu berhenti menyela pembicara, ketika pembicara berhenti berbicara, coba hitung sampai tiga sebelum Anda berbicara.

Blog berikutnya saya akan membahas tiga blok sisanya untuk mendengarkan.