Tentang Kate White, Penulis 'Treating Anxiety Blog'
Saya seorang penulis-fotografer, penyair dan politico berusia 28 tahun. Lahir di Australia, saya pernah tinggal di Manhattan, London dan Philadelphia, dan telah membuat blog, tweeting, dan advokasi tentang masalah kesehatan mental selama lebih dari tiga tahun.
Aku adikmu, sepupumu, temanmu; seorang wanita tua, atau anak itu bermain di halaman di seberang jalan. Hai. Nama saya Kate White, dan saya 1 dalam 4. Belum pernah dengar statistik itu sebelumnya? Maka Anda harus tahu bahwa 25% dari populasi dunia akan mengalami masalah kesehatan mental di beberapa titik dalam hidup mereka.
Dan jika Anda ingin berbicara angka, mari kita bicarakan fakta bahwa saya berusia 14 ketika dokter memberi tahu saya mengalami Depresi. Bukan yang moderat, 'di sini, minum beberapa pil dan menemui saya bulan depan', tetapi jenis yang sangat-mungkin-membunuh-Anda-batu-mati-dengan-sangat-mudah-jika-kiri-tidak diobati. Lalu mari kita bicara tentang tidur 3 jam yang saya rata-rata pada malam yang baik, hari-hari hilang karena serangan panik, kilas balik dan migrain, atau ratusan pikiran lapar yang mengamuk yang membakar kulit saya ...
Berita bagus? Ada banyak hal yang jumlahnya tidak memberi tahu Anda, dan dokter juga tidak bisa. Blog ini hanya tentang hal-hal itu, tentang mengatasi kecemasan dan keamanan, bahkan kegembiraan. Ini tentang pertanyaan yang biasanya kita abaikan: Bagaimana saya melanjutkan? Mengapa saya tidak bisa 'santai' saja? Bagaimana rasanya akhirnya, bisa bernapas?
Mengobati Kecemasan meraih ke dalam sehari-hari untuk mengeluarkan kelinci aneh yang dipanggil Bantuan, disajikan dengan beberapa bukti anekdotal dan sedikit itikad baik. Karena tidak mudah untuk melihat hal-hal yang paling menakutkan bagi kita, tetapi itu sangat berharga: tidak ada yang mau hidup dalam ketakutan.
Jadi anggap aku sebagai dosis tekad, dan tangan mengulurkan tangan jika terlalu banyak untuk berdiri.
Mengobati Kecemasan Video sambutan
Jika Anda ingin mengenal Kate sedikit lebih baik, silakan dan tonton video ini:
