Buku Harian Saya yang Terobsesi dengan Bersih: Oktober, 2000

Quest for Freedom!

~ Wawasan OCD ~ Gangguan Obsesif Kompulsif
Dear Diary,
Singkatnya, nama saya Sandra - Sani, dan ini adalah halaman pertama dari apa yang saya harap akan menjadi Diary yang menarik untuk dibaca orang. Saya sudah menikah, tinggal di Inggris dan telah menderita penyakit OCD (Obsessive Compulsive Disorder) selama sekitar 12 bertahun-tahun, meskipun sebenarnya saya mungkin memiliki Gangguan sepanjang hidup saya dalam satu atau lain bentuk, tetapi tidak seserius atau hidup mengganggu.

Saya ingat sebagai seorang anak kadang-kadang takut akan hal-hal tetapi tidak selalu tahu mengapa. Teman-teman saya akan dengan senang hati melakukan sesuatu dan pergi ke tempat-tempat tanpa rasa takut sementara saya kadang-kadang cemas atau gugup. Sebagai seorang remaja, saya melalui fase menyalakan dan mematikan lampu lagi - berharap tidak ada yang melihat saya! Ibuku sesekali melihat perilaku aneh ini, tetapi OCD tidak terlalu terdengar saat itu. Ketika saya berusia 19 tahun, beberapa hal traumatis terjadi dalam hidup saya pada waktu yang hampir bersamaan, dan ini ditambah tekanan dalam pekerjaan saya, saya percaya, memicu OCD lebih serius. Dalam pekerjaan saya, kadang-kadang saya harus bekerja dengan beberapa bahan kimia jahat dan saya menjadi semakin takut pada mereka - to the point harus mandi & mandi terus-menerus sebelum saya merasa bersih dari mereka - bahkan jika saya hampir tidak pernah berhubungan dengan itu mereka! Akhirnya saya harus menyerahkan pekerjaan saya. Dalam 12 tahun sejak itu, saya telah hidup dalam apa yang saya rasakan sebagai dunia yang sangat terkontaminasi, kadang-kadang pergi berbulan-bulan tanpa keluar dari rumah - ketakutan yang begitu kuat. Saya pikir sangat sering Anda harus mencapai titik terendah sebelum Anda dapat bangkit kembali, dan saya berhasil!

Ketegangan hidup dengan penyakit itu mempengaruhi setiap bagian hidup saya - termasuk pernikahan saya! Saya menjadi depresi dan begitu juga suami saya. Pada saat itulah saya mulai berbicara dengan seseorang secara teratur di chatline. Kami akan berbicara selama berjam-jam, memiliki banyak kesamaan, dan saya menemukan orang ini menjadi salah satu dari jenis orang yang langka dalam hidup: tidak mementingkan diri sendiri dan ingin melakukan apa saja untuk membantu. Bagaimanapun, untuk mempersingkat cerita 12 bulan yang panjang, orang ini memberi saya kepercayaan diri dan kepercayaan pada diri saya, ditambah motivasi untuk percaya bahwa saya SEBENARNYA bisa sembuh! Jadi, dengan kepercayaan yang baru ditemukan ini, saya mulai menempuh jalan untuk mencoba terbebas dari penyakit ini. Saya pertama kali pergi ke Dokter - saya tidak bisa mulai memberi tahu Anda betapa menakutkannya kunjungan pertama itu, atau betapa rentan saya membuka pikiran kue buah saya kepada orang asing! Saya dirujuk ke Psikiater, seorang pria yang sangat baik yang langsung membuat saya nyaman, dan seorang Psikolog yang saya harapkan akan menjalani terapi Perilaku. Saya sudah memakai dua jenis obat, Fluoxatine (Prozac) dan jenis antidepresan lain yang disebut Lofepramine. Keduanya disatukan tampaknya membantu dan saya ada dalam daftar tunggu untuk Terapi Perilaku.

Sementara itu, saya pernah mengunjungi teman yang saya ceritakan. Saya melihat rumah saya sendiri sangat terkontaminasi - bahkan membuat secangkir teh adalah tugas yang sangat sulit. Namun, rumah teman saya terasa relatif tidak tercemar dan saya kira itu sebagian karena saya tidak mengetahui sejarahnya, jadi saya mampu mencuci piring, memasak, masuk dan keluar dari kamar, dan semua jenis barang, sendirian untuk pertama kalinya setelah bertahun-tahun dan rasanya HEBAT!! Saya telah berada di sini selama beberapa minggu sekarang dan saya menyukai kebebasan yang saya rasakan. Sementara saya di sini, suami saya sudah mulai mengubah lingkungan di rumah sehingga mudah-mudahan itu tidak akan terasa begitu tercemar ketika saya kembali. Saya kira Anda bisa mengatakan saya sedang melakukan Terapi Perilaku saya sendiri! Pikiran adalah hal yang sangat kompleks, bukan? Saya menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk menjaga agar rumah saya tidak terkontaminasi dan yang akhirnya saya lakukan adalah membuat penjara di rumah saya sendiri untuk saya dan suami saya! Semoga, ada cahaya di ujung terowongan yang sangat panjang dan gelap itu.
Saya akan memperbarui ini secara teratur untuk memberi tahu Anda apa yang saya lakukan. Saya tahu bagaimana mengisolasi penyakit ini bisa, jadi saya hanya ingin mengatakan, kepada siapa pun yang membaca ini yang memiliki OCD, Anda tidak sendirian! Ada jutaan dari kita di luar sana, dan Anda bisa sembuh. Setidaknya cukup baik untuk berfungsi secara bebas dan dengan beberapa normalitas di dunia lagi - JANGAN PERNAH MENYERAHKAN HARAPAN! Saya tahu betapa mudahnya melakukannya dan merasa bahwa mungkin hidup tidak sepadan, tapi tolong percayalah, memang begitu. Terima kasih telah membaca dan mampir setiap bulan untuk membaca pembaruan. Oh! dan silakan kunjungi halaman lain di situs saya!

lanjut: Buku Harian Saya yang Terobsesi dengan Bersih: Desember, 2000
~ artikel perpustakaan ocd
~ semua artikel gangguan terkait ocd