Perjuangan Berkencan dengan Depresi
Sulit menemukan cinta, dan berpacaran dengan depresi terkadang terasa mustahil. Berkencan dengan depresi datang dengan perjuangan unik selain yang biasa. Saya telah berjuang dengan mengidentifikasi hubungan buruk, mengajukan pertanyaan yang tepat, dan banyak lagi (Depresi Membuat Interaksi Sosial Stres). Untungnya, kesadaran baru-baru ini telah memberikan kelegaan, jadi saya berharap kencan dengan depresi akan meningkat.
Pelajaran yang Dipetik Saat Berkencan dengan Depresi
Anda Harus Menghadapi Pertanyaan Sulit
Kapan Anda memberi tahu seseorang bahwa Anda sedang berkencan bahwa Anda mengalami depresi? Bagaimana Anda sebaiknya mendekati penyakit mental dengan seseorang yang belum berkomitmen? Harapan apa yang harus Anda berikan pada orang lain ini? Ini semua adalah pertanyaan yang harus Anda tanyakan ketika Anda menghadapi prospek kencan selama masa sulit dalam hidup Anda. Sulit ketika tidak merasa ada jawaban yang benar, tetapi saya menjadi lebih jujur tentang kebutuhan dan keterbatasan saya.
Depresi Berarti Meminta Bantuan Terkadang
Ini adalah tahun pertama saya menyadari bahwa saya sebenarnya siap menjadi mitra. Saya tidak sehat sebelumnya, dan mudah bagi saya untuk melihatnya sekarang. Saya mengerti betapa pentingnya hal itu minta bantuan pasangan Anda dengan depresi. Saya tidak takut untuk bertanya lagi. Sekarang saya tahu dukungan apa yang saya butuhkan, dan saya tahu apa yang masuk akal untuk diharapkan. Saya tidak membiarkan harga diri saya mencegah saya merasa bahwa saya tidak sepadan dengan kebutuhan saya. Saya mencoba untuk tidak membiarkan diri saya jatuh dalam keputusasaan di mana saya tidak dapat menemukan motivasi untuk menjadi pasangan yang baik - dan itu masih sulit.
Hubungan yang Buruk Dapat Memburuk Depresi
Tidak ada yang bisa disalahkan atas depresi saya, tetapi saya telah menemukan bahwa membiarkan diri saya tetap dalam hubungan yang buruk tidak pernah membantunya. Butuh waktu lama bagi saya untuk menyadari apa yang membuat hubungan saya sebelumnya "buruk," dan itu selalu ada hubungannya dengan kurangnya dukungan di kedua sisi. Sekarang saya memiliki lebih banyak pengalaman, saya memperhatikan interaksi yang membuat saya merasa tidak berharga atau sedih.
Kencan Sehat dengan Video Depresi
Itu tidak mudah menjalin hubungan ketika Anda mengalami depresi, dan tentu saja tidak mudah untuk menjalin hubungan dengan seseorang yang memilikinya. Tonton video saya tentang perjuangan hubungan saya. Lalu, beri tahu saya bagaimana Anda menangani kencan dengan depresi.
Lihat juga:
Berkencan dengan Depresi: Bagaimana Saya Bisa Menyembunyikan Depresi Saya?
