Terlibat dalam Komunitas Kesehatan Mental Mengubah Hidup Saya

Terlibat dalam bab NAMI lokal saya membantu saya memahami bahwa saya tidak sendirian dengan gangguan bipolar saya.

aku pergi rumah sakit jiwa dengan tiga hal. Daftar resep, sikat gigi murah dan diagnosis bipolar 2. Bagian tersulit tentang pergi ke rumah sakit jiwa adalah meninggalkannya. Kedengarannya gila? Itu benar. Dinding pelindung yang memisahkan Anda dari penilaian orang-orang tiba-tiba runtuh dan kenyataan pun muncul. Kerusakan, rumah sakit dan diagnosis gangguan bipolar 2 tersapu di bawah karpet seolah-olah tidak pernah terjadi apa-apa. Saya bergerak maju dan memulai perjalanan saya untuk mengeksplorasi diri. Namun, bahkan ketika segala sesuatunya jatuh, saya merasa tidak lengkap dan terisolasi. Di acara sosial yang penuh sesak dengan teman-teman, saya masih merasa sendirian. Saat itulah saya menyadari bahwa saya harus mengeksplorasi dan menerima hidup saya sebagai seseorang yang hidup dengan kondisi kesehatan mental. Saya hanya tidak tahu bagaimana saya akan melakukan ini.

Menyadari Saya Tidak Sendiri dengan Depresi Bipolar

Pada musim panas 2014, saya mulai menjadi relawan di kantor NAMI (Aliansi Nasional untuk Penyakit Mental) setempat. Saya bekerja dua pekerjaan, tetapi setiap waktu luang saya, saya akan menghabiskannya melakukan berbagai pekerjaan sampingan di kantor. Saya tidak mengungkapkan diagnosis saya kepada karyawan mana pun. Mereka mengira saya adalah mahasiswa acak yang dipaksa menyelesaikan jam pelayanan masyarakat. Namun, saya tahu mereka bingung dengan kehadiran saya yang diam di kantor. Akhirnya, saya mengungkapkan diagnosis bipolar 2 saya, diikuti oleh sorakan keras seolah-olah mereka telah memecahkan misteri. Tidak lama setelah itu, peran saya berubah dari menjadi sukarelawan menjadi penasihat kesehatan mental dan pembicara publik. Saya menjadi sepenuhnya terlibat dengan komunitas kesehatan mental.

Pengalaman saya dengan hal itu memberikan landasan bagi saya untuk berkembang sebagai individu. Saya menerima dukungan dari orang-orang yang mengerti saya. Mata saya terbuka pada begitu banyak segi kesehatan mental yang berbeda. Saya bekerja dengan dan membangun persahabatan dengan orang dewasa muda yang hidup dengan gangguan bipolar yang memiliki kehidupan yang menarik sebagai profesional muda, mahasiswa, dan inovator. Karena stigma memiliki gangguan bipolarOrang-orang takut untuk membicarakan kondisi kesehatan mental mereka. Ini mengisolasi kita dan melarang kita untuk merangkul diagnosis kita. Itu membutakan kita dari kebenaran. Terlibat dalam komunitas kesehatan mental menghilangkan Anda dari lingkungan terbatas ini. Saya sarankan untuk terlibat dengan setiap orang dengan kondisi kesehatan mental siapa berjuang untuk menerima diagnosis penyakit mental mereka dan mencari dukungan asli. Saya tidak akan menjadi siapa saya atau di mana saya hari ini jika bukan karena keterlibatan saya dalam komunitas kesehatan mental.

Mulailah terlibat di sini, sekarang juga. Komentar di bagian bawah. Bagikan pengalaman, pikiran, atau pertanyaan Anda. Lakukan video singkat berbagi pengalaman Anda dan kirimkan ke info (@) healthyplace.com. Pelajari tentang kondisi Anda dan orang lain di situs web HealthyPlace. Di bawah, saya membagikan cara favorit pribadi saya untuk terlibat dalam komunitas kesehatan mental. Kami adalah satu komunitas. Kami adalah satu suku.

Cara Terlibat dalam Komunitas Kesehatan Mental

Jangkau NAMI lokal Anda dan manfaatkan sumber dayanya seperti kelompok pendukung. http://www.nami.org/

Terlibat di kampus kampus Anda: Pikiran Aktif dan klub NAMI