Ketika Teman Anda Meragukan Diagnosis Bipolar 2 Anda

Seorang teman baik memberi tahu saya bahwa dia tidak percaya dengan diagnosis bipolar 2 saya. Bahkan, dia mengakuinya penyakit mental, secara umum, tidak benar-benar sah. Biarkan saya berbagi dengan Anda bagaimana semua ini terjadi.

Baru-baru ini saya melakukan perjalanan perempuan dengan salah satu teman terdekat saya. Perjalanan itu penuh dengan pengalaman baru bersama-sama tertawa dalam perjalanan dari satu tempat ke tempat lain. Namun, satu petualangan, saya tidak menyangka adalah salah satu yang mengeksplorasi perasaan nyata teman saya tentang kesehatan mental. Mari kita bicara begini, itu kebalikan dari apa yang ingin saya dengar.

Saya bisa merasakan ketegangan di antara kami setiap kali topik kesehatan mental muncul. Bolak-balik mengoceh tentang perlunya obat dan legitimasi kondisi kesehatan mental beralih dari percakapan yang konstruktif ke perselisihan yang agresif. Semua membuat saya percaya satu hal, teman saya meragukan diagnosis gangguan bipolar 2 saya.

Bipolar 2 Tidak Nyata! Bagaimana Saya Merasa Mendengar Itu

Namun, boleh saja ada perselisihan dengan teman, bagaimana jika argumen itu tidak berkaitan dengan peristiwa terkini, politik, atau gosip penting. Bagaimana jika ketidaksepakatan itu terkait dengan legitimasi biologi Anda. Bayangkan betapa sulitnya menangani percakapan ini ketika Anda didiagnosis dengan kondisi kesehatan mental (Bagaimana Bicara Tentang Penyakit Mental: Apa yang Harus Saya Katakan?). Hal ini mirip dengan memberi tahu teman penderita diabetes Anda bahwa diabetes adalah alasan bagi orang gemuk untuk membenarkan masalah berat badan mereka. Namun, jika saya berjalan menjauh dari meja, meninggalkannya dengan cek dan menyumpahnya sebagai teman, itu tidak akan menyelesaikan apa pun. Ini adalah kesempatan bagi saya untuk berbagi perspektif pribadi tentang kesehatan mental dan memberi tahu dia tentang hal-hal tertentu dalam hidup saya yang tidak dia sadari. Saya harus mengingatkan diri sendiri bahwa saya menyembunyikan banyak pengalaman dari teman-teman saya. Sebagian besar waktu teman saya melihat saya sebagai keluar dan energik. Ketika mereka mendengar bahwa saya memiliki gangguan suasana hati yang parah, itu bertentangan dengan apa yang mereka yakini. Terkadang orang harus melihatnya untuk mempercayainya.

Bagaimana Saya Menangani Percakapan?

Pada awalnya, saya merasakan emosi saya mengalir dalam diri saya sampai meledak. Namun, saya tahu bahwa menjadi agresif hanya akan membuat situasi lebih buruk dan membenarkan perilaku di luar kendali orang terhubung ke gangguan bipolar. Jadi bagaimana saya menangani pembicaraan? Saya mendengarkan dan mengakui kejujurannya dengan cara yang positif. Saya menyampaikan pesan yang jelas dengan percaya diri. Poin utama dari pesan saya adalah bahwa diagnosis bipolar 2 saya bukanlah sesuatu untuk diperdebatkan. Ini bukan subjek evolusi atau teori konspirasi. Rejimen pengobatan saya tidak siap untuk dibahas. Seperti kata klise, "Buktinya ada di puding," yang berarti jelas bahwa hidup saya telah berubah menjadi lebih baik sejak menemukan rutinitas pengobatan yang baik. Saya yakin dengan pengetahuan saya tentang kesehatan mental, pengalaman saya, diagnosis saya dan cara saya memilih untuk menjalani hidup saya.

Kami membiarkan pembicaraan menyetujui satu hal, bahwa percakapan seperti ini baik. Teman saya memuji saya karena menempatkan diri saya di luar sana dan menggunakan platform yang dimediasi untuk menyebarkan pesan penting. Dia mengatakan kepada saya betapa bahagianya dia melihat saya berkembang sebagai individu. Teman sejati saling mencintai, tetapi juga saling menantang. Kadang-kadang itu menghasilkan argumen yang kuat di mana yang satu bersumpah untuk yang lain seumur hidup, atau itu hanya berakhir dengan sorakan untuk percakapan yang jujur. Terkadang itu mengarah ke keduanya.

Pernahkah Anda mengalami situasi seperti ini? Jika demikian, bagaimana Anda menanganinya? Silakan bagikan pengalaman, pemikiran dan / atau saran Anda di bawah ini di bagian komentar.