11 Cara untuk Memicu Pemulihan PTSD
Tidak peduli siapa Anda, penyembuhan PTSD bisa sulit. Meskipun kita dapat memompa diri kita (dan mendapatkan teman dan keluarga untuk memberi kami ceramah kecil) kadang-kadang di saat-saat Anda sendirian Anda hanya perlu masuk ke daftar tempat untuk memberikan diri Anda ketenangan, harapan, inspirasi, motivasi dan bahkan, sedikit cinta.
Dalam semua yang saya tulis di sini selama setahun terakhir, saya belum pernah melakukan posting yang memberi Anda daftar sumber daya, jadi ini akan menjadi yang pertama!
Tempat Menemukan Kenyamanan di Perjalanan PTSD
Saya mengirimkan Pemikiran Penyembuhan Hari kepada mereka yang ada di daftar email saya (ingin mendaftar? Kunjungi halaman ini.) Ini adalah praktik yang saya sukai karena itu berarti saya bisa mencari-cari hal-hal yang dikatakan orang lain yang diungkapkan sebuah kebenaran tentang kehidupan, wawasan yang memberi kita semangat, atau sedikit pemahaman tentang kesulitan hari.
Selain mengutip, saya juga suka artikel yang ditulis oleh orang-orang yang telah mengalami perubahan dalam hidup mereka dan belajar sesuatu tentang bagaimana berhasil melewati transisi. Dan kami tidak dapat melupakan audio dan video yang hanya membantu Anda menghaluskan sisi-sisi sulit hari ini.
Jadi, inilah daftar untuk Anda jelajahi pada saat-saat Anda benar-benar ingin keluar dari kepala Anda. Karena Anda terjebak di kulit Anda sendiri, hal terbaik untuk dilakukan adalah menemukan cara untuk menenangkannya. Lihat opsi-opsi ini:
Beliefnet.com - situs yang mencakup cinta & keluarga, kesehatan, inspirasi, hiburan, kerohanian, dan iman.
Rewireme.com - sebuah situs yang mengeksplorasi apa artinya dan bagaimana kita mencapai momen 'aha' yang memecah kita ke tingkat makhluk baru, ditambah ilmu saraf yang membantu kita sampai di sana.
StoryTellersForGood.com - situs tempat jurnalis dan fotografer menggunakan keterampilan mereka untuk menginspirasi optimisme dan perubahan.
GivesMeHope.com - situs yang penuh dengan cerita pendek yang dikirimkan oleh orang-orang di seluruh dunia yang menawarkan harapan dan inspirasi.
Calm.com - Menawarkan relaksasi berpemandu gratis
Karmatube.com - sebuah situs yang ditujukan untuk menghadirkan kisah-kisah inspirasional ke cahaya melalui video.
ZenHabits.com - Memiliki halaman hebat dari lima video paling inspirasional sepanjang masa.
Tidak ada daftar yang akan lengkap tanpa tujuan kutipan Anda (semua situs ini menawarkan banyak kutipan dalam kategori yang menjangkau hampir semua topik yang Anda ingin dukung)
ThinkExist.com
Goodreads.com
Brainyquote.com
Michele adalah penulis Kehidupan Anda Setelah Trauma: Praktik yang Kuat untuk Mengembalikan Jati Diri Anda. Terhubung dengan dia Google+, LinkedIn, Facebook, Indonesiadan dia situs web, HealMyPTSD.com.
