Perawatan untuk Gangguan Kecemasan

Bisakah Gangguan Kecemasan Diobati?

Untungnya, sebagian besar orang dengan gangguan kecemasan dapat dibantu dengan perawatan profesional yang tepat. Tidak ada jaminan, dan tingkat keberhasilan bervariasi sesuai dengan keadaan. Periode perawatan bervariasi. Beberapa orang hanya memerlukan beberapa bulan perawatan, sementara yang lain membutuhkan satu tahun atau lebih. Orang dengan gangguan kecemasan seringkali memiliki lebih dari satu gangguan, yang dapat mempersulit perawatan. Sama halnya, penyalahgunaan zat dan depresi klinis sering terjadi bersamaan pada pasien dengan gangguan kecemasan.

Pilihan pengobatan

Perawatan harus dirancang khusus untuk setiap individu, tetapi ada sejumlah pendekatan standar. Orang dengan gangguan kecemasan hampir selalu dapat diobati tanpa harus dirawat di rumah sakit.

Umumnya, terapis menggunakan kombinasi perawatan berikut; tidak ada pendekatan tunggal yang benar.

NAMA	TUJUAN	BAGAIMANA ITU BEKERJA	MANFAAT	DRAWBACKS
Terapi Perilaku	Ubah dan kendalikan perilaku yang tidak diinginkan	Belajar untuk mengatasi situasi sulit, seringkali melalui paparan yang terkontrol	Orang yang terlibat aktif dalam keterampilan pemulihan yang berguna untuk seumur hidup	Butuh waktu untuk mencapai hasil
Terapi Kognitif	Ubah pola pikir yang tidak produktif	Periksalah perasaan dan belajar untuk memisahkan yang realistis dari pikiran yang tidak realistis	Orang yang terlibat aktif dalam keterampilan pemulihan yang berguna untuk seumur hidup	Butuh waktu untuk mencapai hasil
Obat	Atasi gejala	Membantu memulihkan ketidakseimbangan kimiawi yang mengarah pada gejala	Efektif bagi banyak orang, memungkinkan pengobatan lain bergerak maju	Sebagian besar obat memiliki efek samping
Teknik Relaksasi	Bantu atasi stres yang dapat menyebabkan kecemasan	Pernapasan pelatihan ulang, latihan dan keterampilan lainnya	Orang yang terlibat aktif dalam keterampilan pemulihan yang berguna untuk seumur hidup	Butuh waktu untuk mencapai hasil
Pengobatan berhasil pada sebanyak 90 persen pasien gangguan kecemasan. Kebanyakan orang merespons paling baik kombinasi dari empat opsi yang dirangkum dalam tabel ini.

Perawatan telah banyak dikembangkan melalui penelitian yang dilakukan oleh National Institute of Mental Health (NIMH) dan lembaga penelitian lainnya. Mereka sangat efektif dan sering menggabungkan pengobatan atau jenis psikoterapi tertentu.

Lebih banyak obat tersedia daripada sebelumnya untuk mengobati gangguan kecemasan secara efektif. Ini termasuk antidepresan atau benzodiazepin. Jika satu obat tidak efektif, yang lain dapat dicoba. Obat baru sedang diuji atau sedang dalam pengembangan untuk mengobati gejala kecemasan.

Dua bentuk psikoterapi yang paling efektif digunakan untuk mengobati gangguan kecemasan adalah terapi perilaku dan terapi perilaku kognitif. Terapi perilaku mencoba mengubah tindakan melalui teknik seperti pernapasan diafragma atau melalui paparan bertahap terhadap apa yang menakutkan. Terapi perilaku kognitif mengajarkan pasien untuk memahami pola berpikir mereka sehingga mereka dapat bereaksi secara berbeda terhadap situasi yang menyebabkan mereka cemas.

BERKELUYURAN

Perawatan untuk Generalized Anxiety Disorder sering kali mencakup kombinasi pengobatan dan terapi. Busipirone sering diresepkan meskipun obat lain sedang diteliti. Teknik terapi dapat mencakup terapi kognitif atau terapi perilaku (lihat boks), teknik relaksasi, dan biofeedback untuk meredakan ketegangan otot.

BANTALAN

Gejala fisik yang terkait dengan gangguan panik dapat membuat diagnosis lebih sulit. Seringkali, ini keliru untuk penyakit jantung, masalah tiroid, penyakit pernapasan atau hipokondria.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa akar gangguan panik adalah fisik dan psikologis. Pendekatan pengobatan yang paling berhasil untuk gangguan panik menggabungkan pengobatan dengan terapi kognitif dan perilaku. Secara khusus, obat-obatan, seperti antidepresan dan benzodiazepin, telah terbukti efektif untuk 75 hingga 90 persen penderita.

Fobia

Perawatan biasanya melibatkan desensitisasi atau terapi paparan melalui mana penderita terkena sumber fobia dan secara bertahap belajar untuk mengatasi rasa takut. Terapi pemaparan dapat secara signifikan mengurangi atau mengakhiri reaksi fobia setidaknya selama tujuh tahun. Terapi sering dikombinasikan dengan obat-obatan, seperti obat anti kecemasan, antidepresan dan, dalam beberapa kasus, obat penenang.

OCD

Terapi perilaku digunakan untuk memaparkan individu pada situasi yang memprovokasi kompulsi mereka dan membantu mereka belajar cara mengurangi dan akhirnya menahan diri dari melakukan ritual. Pendekatan perawatan ini telah berhasil untuk 50 hingga 90 persen dari mereka yang menderita OCD. Karena OCD dapat disertai dengan depresi, penting untuk mengidentifikasi apakah penyakit ini ada dan mengobatinya secara bersamaan. Untuk beberapa individu obat-obatan, seperti chlomipramine atau fluoxetine, efektif dalam mengurangi obsesi.

PTSD

Gangguan stres pasca-trauma dapat berhasil diobati. Psikoterapi individu membantu para penyintas bekerja melalui rasa sakit dan kesedihan mereka. Kelompok pendukung atau kelompok konseling sebaya memungkinkan para penyintas dari peristiwa traumatis serupa untuk berbagi pengalaman dan reaksi mereka. Terapi keluarga juga dapat menjadi komponen penting dari proses perawatan. Obat-obatan, seperti antidepresan, litium, benzodiazepin, dan beta-blocker, dapat membantu mengendalikan gejala PTSD.

lanjut: Percakapan dengan Tuhan
~ semua artikel tentang kecemasan mandiri
~ artikel perpustakaan kecemasan-panik
~ semua artikel gangguan kecemasan